Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „die Nieren die Grundlage der angeborenen Konstitution sind“, „die Nieren die Essenz speichern, Wachstum, Entwicklung und Fortpflanzung steuern“, „die Nieren die Knochen steuern, Knochenmark produzieren und mit dem Gehirn verbunden sind“, „die Nieren die Aufnahme von Qi und Körperflüssigkeiten steuern“, „die Nieren in die Ohren münden“, „die Nieren die beiden Ausscheidungsfunktionen steuern“ und „der untere Rücken der Sitz der Nieren ist“ usw. Im Wesentlichen spiegelt die Gesundheit der Nieren die Vitalität des Wachstums, der Entwicklung und der Fortpflanzungssysteme des menschlichen Körpers wider. Bei einer Niereninsuffizienz kommt es zu einer Reihe von Alterungserscheinungen.
Früchte, die sich positiv auf die Nierenfunktion auswirken:
1. Weintrauben
Weintrauben enthalten nicht nur Mineralien wie Kalzium, Kalium, Phosphor und Eisen sowie verschiedene Vitamine, sondern auch mehrere essentielle Aminosäuren.Die traditionelle chinesische Medizin geht darüber hinaus davon aus, dass Trauben eine neutrale Natur mit süß-saurem Geschmack haben und in die Meridiane von Milz, Lunge und Niere gelangen. Regelmäßiger Verzehr soll das Qi auffüllen, das Blut nähren, die Nieren stärken und der Leber zugutekommen. Umfangreiche medizinische Forschungen bestätigen, dass Trauben eine unterstützende therapeutische Wirkung für Patienten haben, die sich von einer Nephritis erholen. Es ist zu beachten, dass es zwar zahlreiche Traubensorten und -farben gibt, schwarze Trauben jedoch als am wirksamsten für die Stärkung der Nieren gelten. Trauben haben jedoch eine kühlende Wirkung; Personen mit einer kalten Magenkonstitution sollten Vorsicht walten lassen und übermäßigen Verzehr auf einmal vermeiden.
II. Maulbeeren
Maulbeeren, auch bekannt als Maulbeerfrüchte oder Maulbeerdatteln, sind süß und saftig, gehören zu den häufig verzehrten Früchten und haben den Titel „Superfrucht des Volkes” erhalten. In der traditionellen chinesischen Medizin werden Maulbeeren als süß-sauer im Geschmack und leicht kühlend in ihrer Wirkung eingestuft, die in die Meridiane von Herz, Leber und Nieren einfließt. Sie werden geschätzt, weil sie das Blut auffüllen, das Yin nähren, Flüssigkeiten zur Befeuchtung von Trockenheit erzeugen und Leber und Nieren stärken.
Darüber hinaus enthalten Maulbeeren verschiedene Vitamine, Aminosäuren und Carotinoide, die besonders für Frauen von Vorteil sind. Der regelmäßige Verzehr fördert die Schönheit, pflegt den Teint und verzögert den Alterungsprozess.
III. Schwarze Johannisbeeren
Schwarze Johannisbeeren, auch bekannt als Johannisbeeren, schwarze Bohnen oder violette Pflaumen, besitzen einen außergewöhnlich hohen Nährwert.Wissenschaftliche Analysen zeigen, dass 100 Gramm schwarze Johannisbeeren 181 Milligramm Vitamin C, 322 Milligramm Kalium sowie erhebliche Mengen an Kalzium, Zink, Phosphor, Magnesium und Eisen enthalten. Sie senken wirksam die Blutfettwerte, nähren die Nieren, bekämpfen Oxidation und stärken das Immunsystem, was sie zu einer wahren Obstschatzkiste für alle Altersgruppen macht.
Darüber hinaus besitzen schwarze Johannisbeeren einen bedeutenden medizinischen Wert. Ihre Bioflavonoide verbessern die Gefäßdurchlässigkeit, verzögern den Alterungsprozess und haben krebsvorbeugende Eigenschaften.
IV. Schwarze Jujube
Wenn von Jujuben die Rede ist, denken die meisten sofort an rote Datteln. Mit ihrer süßen und neutralen Natur füllen rote Datteln das Qi wieder auf und nähren das Blut, was sie zu einem besonders für Frauen geeigneten Stärkungsmittel macht.Aber haben Sie schon einmal schwarze Datteln probiert? Forschungen zeigen, dass rote Datteln vor allem das Blut nähren, während schwarze Datteln die Nieren stärken. Die traditionelle chinesische Medizin beschreibt schwarze Datteln als süß und adstringierend mit einer kühlen Natur. Sie enthalten Proteine, Fette, Kohlenhydrate und verschiedene Vitamine, insbesondere Vitamin C, Kalzium und Eisen. Sie stärken die Milz und den Magen, nähren das Yin der Nieren und bereichern das Blut.Frauen, die ihre Nieren stärken möchten, sollten erwägen, mehr schwarze Datteln in ihre Ernährung aufzunehmen. Chinesische Heilkräuter zur Stärkung der Nieren 1. Chinesische Yamswurzel Sie ist von neutraler Natur und hat einen süßen Geschmack. In der traditionellen chinesischen Medizin wird sie als „hervorragendes” Heilkraut eingestuft. Neben ihren lungenstärkenden und milzstärkenden Eigenschaften nährt sie auch die Nieren und füllt die Essenz wieder auf. Personen mit Niereninsuffizienz wird empfohlen, sie regelmäßig zu konsumieren.
2. Getrocknete Jakobsmuscheln
Auch bekannt als Jiangyaozhu. Sie sind neutral in ihrer Wirkung, süß und salzig im Geschmack und nähren das Nieren-Yin. Personen mit Nieren-Yin-Mangel sollten sie regelmäßig verzehren.
3. Goji-Beeren
Sie sind neutral in ihrer Wirkung, süß im Geschmack, nähren die Nieren und die Leber, wirken sich positiv auf die Essenz aus, verbessern die Sehkraft, stärken Sehnen und Knochen und lindern Schmerzen im unteren Rückenbereich.
4.Polygonum multiflorum
Dieses Kraut füllt sowohl die Leber- als auch die Nierenessenz wieder auf und reichert gleichzeitig die lebenswichtigen Flüssigkeiten an. Traditionelle Ärzte verschreiben es seit jeher Menschen mit Niereninsuffizienz. Es ist besonders vorteilhaft für Menschen, die unter vorzeitigem Ergrauen der Haare, Schwäche im unteren Rücken und in den Knien, schmerzenden Sehnen und Knochen, Samenerguss bei Männern oder vaginalem Ausfluss bei Frauen leiden.
Um ein ausreichendes Nieren-Qi aufrechtzuerhalten, sollten Sie den Verzehr der folgenden Lebensmittel vermeiden oder minimieren:
Wasserkastanien, Kakis, rohe Radieschen, rohe Gurken, rohe Melonen, rohe Süßkartoffeln, Wassermelonen, Zuckermelonen, Zwiebeln, Chilischoten, Senfgrün, Nelken, Fenchel, Pfeffer, Minze, Spinat, Chrysanthemen, Salz, Soßen, Spirituosen und Tabak.