Οι νεφροπάθειες είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ πολλών ανδρών. Συχνά, οι άνδρες είναι λιγότερο ευαισθητοποιημένοι όσον αφορά τη σωματική τους υγεία σε σύγκριση με τις γυναίκες, δίνοντας συχνά προτεραιότητα στην εργασία τους έναντι της φροντίδας του εαυτού τους.
Πώς πρέπει να αντιδράσει κανείς όταν παρατηρήσει συμπτώματα;
1. Όταν παρατηρήσετε συμπτώματα, αναζητήστε άμεσα ιατρική διάγνωση. Πολλές παθήσεις παρουσιάζουν παρόμοια συμπτώματα. Η προσπάθεια αυτοδιάγνωσης και αυτοθεραπείας με βάση τα μεμονωμένα συμπτώματα ενέχει τον κίνδυνο λανθασμένης διάγνωσης.
2. Διατηρήστε την συναισθηματική σας σταθερότητα. Οι διακυμάνσεις της διάθεσης μπορεί να επιταχύνουν την εξέλιξη της νόσου, ενώ η ηρεμία ωφελεί τόσο τη σωματική υγεία όσο και την ανάρρωση.
3. Μόλις επιβεβαιωθεί η διάγνωση, αναζητήστε αμέσως εξειδικευμένη νοσοκομειακή περίθαλψη. Αποφύγετε την καταστολή των συμπτωμάτων ή την καθυστέρηση της ιατρικής περίθαλψης – η υγεία σας έχει προτεραιότητα. Η παραμέληση της θεραπείας για λόγους εμφάνισης ενέχει τον κίνδυνο να επιδεινωθεί περαιτέρω η υγεία σας.
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε σε περίπτωση κακής νεφρικής λειτουργίας
1.Σόγια σος
Η σόγια σος περιέχει σημαντική ποσότητα ιόντων νατρίου, τα οποία, όπως και το επιτραπέζιο αλάτι, μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση. Συνεπώς, όταν χρησιμοποιείτε σόγια σος, πρέπει να μειώσετε αναλόγως την πρόσληψη αλατιού. Ιδιαίτερα για όσους πάσχουν από υπέρταση, καρδιακή ή νεφρική δυσλειτουργία ή οίδημα, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη μετατροπή μεταξύ σόγια σος και αλατιού. Περίπου 5-7 ml σόγια σος περιέχουν νάτριο ισοδύναμο με 1 g αλατιού, επομένως η σόγια σος πρέπει επίσης να καταναλώνεται με μέτρο.
2. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες και αζωτούχες ενώσεις
Για να ανακουφίσετε τα νεφρά, περιορίστε τα τρόφιμα που διεγείρουν τα νεφρικά κύτταρα, όπως το σπανάκι, το σέλινο, τα ραπανάκια, τα φασόλια, τα προϊόντα φασολιών, οι σαρδέλες και οι ζωμοί από κοτόπουλο, ψάρι ή κρέας.Αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε πουρίνες και άζωτο. Όταν η νεφρική λειτουργία είναι μειωμένη, τα μεταβολικά τους υποπροϊόντα δεν μπορούν να αποβληθούν άμεσα, επηρεάζοντας αρνητικά τη νεφρική λειτουργία.
Επιπλέον, περιορίστε αυστηρά τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, όπως διάφοροι ζωμοί κρέατος, θαλασσινά και εντόσθια ζώων. Τα άπαχα κρέατα και τα όσπρια περιέχουν χαμηλότερα επίπεδα πουρίνης. Βράστε τα και πετάξτε το υγρό μαγειρέματος πριν από την κατανάλωση.
3. Τσίλι
Το τσίλι έχει χαρακτηριστική γεύση και είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, προσφέροντας διάφορα οφέλη για την υγεία, όπως την προώθηση της πέψης και τη θέρμανση του στομάχου για την απομάκρυνση του κρύου. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να ανεχθούν αυτή την «λιχουδιά». Η καψαϊκίνη, η ένωση που είναι υπεύθυνη για την πικάντικη γεύση του τσίλι, αποβάλλεται μέσω των νεφρών και προκαλεί κάποιο βαθμό ερεθισμού σε αυτά. Η τακτική κατανάλωση πικάντικων τροφίμων από άτομα με μειωμένη νεφρική λειτουργία μπορεί να επιδεινώσει το φορτίο των νεφρών.
4. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
Το οίδημα στη χρόνια νεφρίτιδα συνδέεται στενά με τον όγκο του αίματος και την πρόσληψη νατρίου. Κάθε γραμμάριο αλατιού απορροφά περίπου 110 χιλιοστόλιτρα νερού. Για τους ασθενείς με νεφρίτιδα που έχουν μειωμένη νεφρική λειτουργία, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού συχνά επιδεινώνει το οίδημα, αυξάνει τον όγκο του αίματος και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια. Επομένως, η πρόσληψη αλατιού πρέπει να περιορίζεται αυστηρά και είναι απαραίτητη μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι.Η ημερήσια πρόσληψη αλατιού πρέπει να περιορίζεται σε λιγότερο από 2-4 γραμμάρια για να αποφευχθεί η επιδείνωση του οιδήματος, η αύξηση του όγκου του αίματος και πιθανές επιπλοκές.
Πώς αντιμετωπίζεται η νεφρική νόσος στους άνδρες;
Η θεραπεία της νεφρικής νόσου στους άνδρες πρέπει πρώτα να προσδιορίσει τη συγκεκριμένη πάθηση. Η δυτική ιατρική συχνά χρησιμοποιεί θεραπεία με κορτικοστεροειδή και ανοσοκατασταλτικά με βάση τις κυτοκίνες. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) προσεγγίζει τη θεραπεία μέσω της διαφοροποίησης των προτύπων και της θεραπείας για συγκεκριμένα σύνδρομα. Η θεραπεία της νεφρικής νόσου περιλαμβάνει κυρίως θεμελιώδη θεραπεία για τα κατεστραμμένα νεφρά και συμπτωματική θεραπεία.
Η μείωση της αυξημένης αρτηριακής πίεσης, της κρεατινίνης ορού και των επιπέδων αζώτου ουρίας στο αίμα, η ανακούφιση της αναιμίας και η βελτίωση των συμπτωμάτων της οξέωσης είναι όλοι επείγοντες θεραπευτικοί στόχοι για τους ασθενείς με νεφρική νόσο. Η επίτευξη αυτών των μειώσεων, εάν συνοδεύεται από ανεξέλεγκτη νεφρική βλάβη, αποτελεί συμπτωματική θεραπεία για τη νεφρική νόσο.
Η παραμέληση της πραγματικής κατάστασης και η αποκλειστική επιδίωξη αλλαγών στους δείκτες θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.Πρέπει να αναγνωριστεί ότι η υπερβολική αφυδάτωση προκαλεί εύκολα ανεπαρκή αποτελεσματικό όγκο αίματος στους νεφρούς, οδηγώντας σε καρδιακή ανεπάρκεια, μειωμένη αιμάτωση και ανουρία.
Η ανάπτυξη της νεφρικής νόσου περιλαμβάνει πολλούς παράγοντες, όπως και η εξέλιξή της. Η νεφρική νόσος είναι σχετικά συχνή σε ασθενείς με διαβήτη και υπέρταση, καθώς και σε όσους λαμβάνουν συστηματικά φάρμακα χωρίς διακρίσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλά φάρμακα απαιτούν νεφρική απέκκριση και συχνά ασκούν ανεπιθύμητες ενέργειες στους νεφρούς.
Η νεφρική νόσος από μόνη της δεν πρέπει να προκαλεί φόβο, αλλά πολλοί παράγοντες μπορούν να επιταχύνουν την επιδείνωσή της. Η αποτελεσματική θεραπεία πρέπει να αντιμετωπίζει τόσο τα συμπτώματα όσο και τις υποκείμενες αιτίες, προκειμένου να αποτραπεί η επανεμφάνιση μετά την προσωρινή ανακούφιση των συμπτωμάτων.