Njursten är mycket vanligt i vardagen och drabbar många människor. Med tanke på den betydande skada som njursten kan orsaka är det viktigt att omedelbart söka läkarvård efter diagnos. Patienter måste också iaktta kostrestriktioner och strikt undvika förbjudna livsmedel.
Livsmedel som bör undvikas vid njursten
Patienter med njursten har vissa kostrestriktioner. Konsumtion av dessa livsmedel kan förvärra tillståndet. Nedan följer en lista över förbjudna livsmedel:
1. Undvik livsmedel som främjar urinsyraproduktion och skaldjur
Undvik att äta tupp, nötkött, fårkött, hundkött, grisklovar, åsnekött, sköldpadda, ginseng, hjorthorn, sköldpaddsgelatin, åsneskinnsgelatin, longan, litchi, bambuskott, lök, svamp (inklusive champinjoner, shiitake och andra svampar, eftersom svampbaserade livsmedel främjar urinsyraproduktion),betelnötter och alla vattenlevande djur – särskilt räkor och krabbor – från både sötvatten och havsvatten.
2. Undvik livsmedel som är rika på oxalat
Cirka 60 % av njurstenar är kalciumoxalatstenar.Begränsa därför intaget av oxalatrika livsmedel, inklusive baljväxter, rödbetor, selleri, choklad, druvor, grön paprika, koriander, spenat, jordgubbar och korsblommiga grönsaker. Undvik också alkohol, koffein, te, choklad, torkade fikon, lamm, nötter, grön paprika, svart te och vallmofrön.
3. Var försiktig med mjölk före sänggåendet
Även om ett glas mjölk kan underlätta sömnen för personer med sömnsvårigheter, ökar den minskade urinproduktionen under sömnen koncentrationen av fasta ämnen i urinen. Dessutom sammanfaller de 2–3 timmarna efter mjölkintag med den högsta kalciumutsöndringen i njurarna. En plötslig ökning av kalcium i njurarna kan lätt bidra till stenbildning. Personer med njursten bör därför avstå från att dricka kalciumrik mjölk före sänggåendet.
4. Undvik alla toniska, hårvårdande och värmeinducerande kinesiska örtmediciner
Efter återhämtningen bör du avstå från dessa produkter i tre månader för att konsolidera resultaten.Detta utgör ansiktsbehandling med fokus på att balansera kroppens yin och yang. Undvik dessutom livsmedel som är skadliga för prostataåterhämtningen. Tillåtna köttsorter är magra stycken, fläskhjärta, njure, lunga, tunga och komage; anka; kyckling- eller hönskött; ägg; vaktel; duva; ormkött; kattkött och mjölk.
5. Undvik tobak och stekt/grillad mat
Personer som lider av njursten måste avstå från rökning (om det inte går att sluta, minimera intaget), alkohol, stark mat (chili, ingefära och vitlök är strängt förbjudet) och stekt/grillad mat.
6. Undvik överdriven konsumtion av fiskleverolja
Fiskleverolja är rik på vitamin D, som främjar kalcium- och fosforupptaget i tarmslemhinnan. En plötslig ökning av kalcium- och fosforutsöndringen i urinen kan leda till utfällning, vilket underlättar stenbildning.
7. Begränsa intaget av livsmedel med högt innehåll av oxalater och sojaprodukter
Livsmedel som är rika på oxalater är bland annat tomater, spenat, jordgubbar, rödbetor och choklad. Överdrivet intag av oxalater är en av de främsta orsakerna till njursten. Sojaprodukter innehåller höga halter av både oxalater och fosfater, som kan binda sig med kalcium i njurarna och bilda stenar.
Livsmedel som bör undvikas vid njursten
Livsmedel med högt innehåll av oxalat
I vardagen bör man minimera konsumtionen av livsmedel som innehåller oxalat. Om man inte gör det utsätts njurarna för ytterligare påfrestningar, vilket avsevärt försvårar behandlingen och återhämtningen från njursten.
Många livsmedel är rika på oxalater, till exempel spenat, selleri, vattenkastanjer och sallad. För personer som lider av njursten är dessa livsmedel utan tvekan skadliga och bör konsumeras med extrem försiktighet.
Dessutom bör patienter vara särskilt noga med att undvika baljväxter, rödbetor, selleri, grön paprika och koriander, eftersom dessa livsmedel också kan förvärra njurstensbesvären.
Fruktrestriktioner
Personer som lider av njursten bör vara medvetna om att inte alla frukter är lämpliga att äta. De som innehåller oxalsyra, såsom druvor, torkade fikon och stenfrukter, bör undvikas.
Dryckesrestriktioner
Personer med njursten har många kostrestriktioner utöver oxalsyrarika grönsaker och frukter. Flera dryckesval kräver också försiktighet.
Specialister rekommenderar att personer med njursten minimerar konsumtionen av kalciumrika livsmedel, såsom sojaprodukter och djurben, för att undvika att belasta njurarna ytterligare och hindra återhämtningen. Dessutom bör drycker med högt kalciuminnehåll, inklusive mjölk och sojamjölk, konsumeras med måtta. Dessa drycker innehåller inte bara betydande mängder kalcium utan också betydande mängder protein, vilka båda är skadliga för patientens hälsa.
Undvik alkohol
Patienter bör också minimera alkoholkonsumtionen i vardagen, eftersom överdriven alkoholkonsumtion lätt utlöser njursten. Alkohol stör metaboliska processer och stör kroppens syra-basbalans, vilket ökar sannolikheten för stenbildning. Följaktligen rankas alkohol bland förbjudna ämnen för personer som lider av njursten.
Undvik köttbaserade livsmedel
Under behandlingen av njursten bör patienterna också begränsa konsumtionen av köttbaserade livsmedel som nötkött och lamm. Det höga proteininnehållet i dessa livsmedel utgör likaså en risk för patienternas hälsa. Dessutom bör intaget av andra köttsorter begränsas, med särskild försiktighet när det gäller slaktbiprodukter för att undvika ökad belastning på njurarna.
Koståtgärder är avgörande för återhämtningen från njursten. Ännu viktigare är det att välja effektiva behandlingar som den traditionella kinesiska medicinen Neijin Soluble Stone Formula. Denna metod behandlar den bakomliggande orsaken och återställer balansen mellan yin och yang för att helt eliminera njursten och tillhörande hydronefros, vilket förhindrar återfall.
Allvaret i riskerna med njursten
Som allmänt känt är njursten ett kroniskt tillstånd som medför betydande risker för kroppen. Vilka är dessa risker exakt? Nedan beskriver vi de viktigaste farorna:
1. Urinvägsinfektioner
Urinvägsinfektioner medför ofta bakteriella komplikationer. Sekundära infektioner vid hydronefros kan utvecklas till pyelonefrit, medan allvarliga urinvägsinfektioner till och med kan leda till blodförgiftning, vilket utgör en livshotande risk.Dessutom kan urinvägsinfektioner påskynda stenarnas tillväxt. 2. Lokal skada Små stenar kan skada urinvägarnas slemhinna och orsaka blödning och njurkolik. Större stenar kan utöva långvarigt tryck på slemhinnan, vilket kan leda till epitelavskrapning, vävnadsulceration, vidhäftning mellan stenen och urinledarväggen och till och med malign transformation.
3. Inverkan på njurfunktionen och potentiell uremi
Njursten fastnar oftast vid urinledarens övergång till njurbäckenet och orsakar urinvägsobstruktion. Efter obstruktionen vidgas urinledaren och njurbäckenet ovanför blockeringen och vätska ansamlas, vilket försämrar njurfunktionen. Allvarliga fall kan leda till fullständig förlust av njurfunktionen eller till och med uremi.
Hur man förebygger njursten
Öka fiberintaget: Att äta riskli kan hjälpa till att förebygga stenbildning.
Drick rikligt med vatten
För det första hindrar otillräcklig vattenintag nedbrytningen, transporten och utsöndringen av kalcium från mat och vatten, vilket gör att det ansamlas i njurarna och bildar stenar. För det andra minskar otillräcklig hydrering urineringsfrekvensen, vilket leder till koncentrerad urin och kalciumutfällning, som gradvis bildar stenar över tid.För det tredje hindrar njurinflammation en snabb utsöndring av kalcium, vilket gör att avlagringar ackumuleras och med tiden bildar stenar. Kontrollera kalciumintaget. Cirka 60 % av stenarna består av kalcium eller kalciumhaltiga ämnen. Om dina tidigare stenar huvudsakligen var kalciumbaserade bör du övervaka ditt kalciumintag.