신장 결석은 일상생활에서 매우 흔하며, 많은 사람들이 신장 결석 환자입니다. 신장 결석은 우리에게 큰 해를 끼칠 수 있으므로, 일단 신장 결석이 발생하면 반드시 즉시 치료를 받아야 합니다. 또한 신장 결석 환자는 일상적인 식습관에도 주의사항이 있으며, 먹어서는 안 되는 음식들을 반드시 기억해야 합니다.
신장 결석 환자가 피해야 할 음식
신장 결석 환자는 식이 제한이 있으며, 아래 음식들은 섭취 시 증상을 악화시킬 수 있습니다. 함께 살펴보겠습니다!
1. 발정 유발 식품과 해산물 금기
수탉, 소, 양, 개, 돼지발, 당나귀, 거북, 인삼, 사슴뿔, 거북젤리, 당나귀젤리, 용안, 리치, 죽순, 양파, 버섯류(표고버섯, 송이버섯 등 모든 버섯류 포함, 버섯류는 발정 유발),빈랑 및 모든 어류, 담수·해수 생물, 특히 새우·게 등 해산물은 절대 섭취하지 마십시오.
2. 옥살산염이 풍부한 음식 피하기
신장 결석의 약 60%가 옥살산칼슘 결석입니다.따라서 콩류, 사탕무, 셀러리, 초콜릿, 포도, 피망, 고수, 시금치, 딸기 및 양배추과 채소 등 옥살산이 풍부한 음식의 섭취를 제한해야 합니다. 또한 알코올, 카페인, 차, 초콜릿, 무화과 건과, 양고기, 견과류, 피망, 홍차, 양귀비 씨 등도 피해야 합니다.
3. 취침 전 우유 섭취 주의
수면 장애가 있는 경우 취침 전 우유 한 잔이 수면에 도움이 될 수 있으나, 수면 중에는 소변량이 감소하고 소변 내 다양한 고형물 함량이 증가합니다. 우유 섭취 후 2~3시간은 칼슘이 신장을 통해 배설되는 피크 시간대이며, 이 시기에 신장을 통해 칼슘이 급격히 증가하면 결석 형성이 용이합니다. 따라서 신장 결석 환자는 취침 전 칼슘 함량이 높은 우유를 마시지 않아야 합니다.
4. 모든 보양·발모·열성 한약 복용 금지
병이 나은 후에도 위 제품들을 3개월간 금해야 회복을 공고히 할 수 있습니다.이는 얼굴 치료법으로, 전신의 음양 균형을 주의하며, 전립선 회복에 불리한 음식은 섭취하지 말아야 합니다. 섭취 가능한 육류로는 살코기, 돼지 심장, 돼지 신장, 돼지 폐, 돼지 혀, 돼지 위, 오리고기, 병아리 또는 암탉 고기, 달걀류, 메추라기, 비둘기, 뱀고기, 고양이 고기, 우유 등이 있습니다.
5. 담배와 튀김, 구이 음식 금기
신장 결석 환자는 흡연(금연이 어렵다면 최대한 줄임), 음주, 매운 음식(고추, 생강, 마늘은 절대 금물) 및 튀김, 구이 음식을 피해야 합니다.
6. 어유 과다 복용 금지
어유는 비타민 D가 풍부하여 장막의 칼슘·인 흡수 기능을 촉진하지만, 갑작스러운 요중 칼슘·인 배설 증가로 침전이 발생해 결석 형성을 유발할 수 있습니다.
7. 옥살산염 함량이 높은 음식과 콩 제품 섭취 제한
옥살산염이 많은 음식으로는 토마토, 시금치, 딸기, 사탕무, 초콜릿 등이 있으며, 과도한 옥살산염 섭취 역시 신장 결석의 주요 원인 중 하나입니다. 콩류 식품은 옥살산염과 인산염 함량이 높아 신장의 칼슘과 결합하여 결석을 형성할 수 있습니다.
신장 결석 환자가 피해야 할 음식
옥살산 함유 식품
일상생활에서 옥살산 함유 식품은 가능한 한 적게 섭취해야 합니다. 그렇지 않으면 신장 부담이 가중되어 신장 결석 치료와 회복에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
생활 속에서 옥살산이 풍부한 음식은 매우 많습니다. 예를 들어 시금치, 셀러리, 죽순, 상추 등이 있으며, 이러한 음식들은 신장 결석 환자에게는 치명적일 수 있으므로 환자는 평소 식습관에서 반드시 주의하여 섭취해야 합니다.
이 외에도 환자들은 평소 생활에서 특히 주의해야 할 점이 하나 더 있습니다. 바로 콩류, 사탕무, 셀러리, 피망, 고수 등도 가능한 한 섭취하지 않는 것입니다. 이러한 식품들 역시 신장 결석 증상을 악화시킬 수 있습니다.
금지 과일
신장 결석 환자는 모든 과일이 섭취에 적합한 것은 아니라는 점을 유의해야 합니다. 예를 들어 옥수수, 무화과 건과일, 핵과류 등 옥살산이 함유된 과일은 먹어서는 안 됩니다.
금지 음료
신장 결석 환자가 일상생활에서 피해야 할 음식은 많습니다. 위에서 언급한 옥살산 함유 채소와 과일 외에도 음료 측면에서도 여러 가지 금기 사항이 있습니다.
전문가는 신장 결석 환자가 콩 제품, 동물 뼈 등 칼슘 함량이 높은 음식을 적게 섭취하여 신장 부담을 증가시키고 회복에 불리하지 않도록 주의해야 한다고 당부합니다. 또한 우유, 두유 등 칼슘 함량이 높은 음료도 적당히 줄여 마셔야 합니다. 이러한 음료는 칼슘 함량이 높을 뿐만 아니라 다량의 단백질도 함유되어 있어 환자 건강에 좋지 않습니다.
알코올 금기
환자는 일상생활에서 가능한 한 음주를 줄여야 합니다. 과도한 음주는 신장 결석을 유발하기 쉽습니다. 또한 음주는 체내 일련의 대사를 방해하고 내부 환경의 산염기 균형을 교란시켜 결석 발생 가능성을 높입니다. 따라서 알코올 역시 신장 결석 환자가 피해야 할 음식 중 하나입니다.
육류 섭취 금지
신장 결석 치료 기간 중에는 소고기, 양고기 등 육류 섭취를 줄여야 합니다. 이러한 음식에 함유된 다량의 단백질 역시 환자의 건강에 좋지 않습니다. 그 외에도 다른 육류 섭취량을 제한해야 하며, 특히 동물 내장은 신장 부담을 가중시킬 수 있으므로 더욱 주의하여 적게 섭취해야 합니다.
식이 관리가 신장 결석 회복에 매우 중요하며, 더 핵심은 한약 내금용석방(內金溶石方)과 같은 효과적인 치료법을 선택하는 것입니다. 병인에 따라 체질을 조절하여 치료함으로써 음양 균형을 이루고, 신장 결석 및 신장 결석 동반 신장 수종(腎積水)을 완전히 치료하며 재발 문제를 차단합니다.
신장 결석의 위험성은 어느 정도인가?
잘 알려진 바와 같이 신장 결석은 만성 질환으로 우리 몸에 해를 끼칩니다. 구체적으로 어떤 위험이 있을까요? 아래에서 자세히 설명해 드리겠습니다!
1. 요로 감염
요로 감염은 종종 세균 감염을 동반하며, 신장 수종에 이차 감염이 발생하면 신농(膿)이 생길 수 있습니다. 심각한 요로 감염은 패혈증을 유발하여 생명을 위협할 수도 있습니다.또한 요로 감염은 결석의 급속한 증가를 유발할 수 있습니다.
2. 국소 손상
작은 결석은 요로 점막을 마모시켜 출혈과 신장 경련을 일으키기 쉽습니다. 큰 결석은 장기간 요로 점막을 압박하여 상피 탈락, 조직 궤양을 유발하고, 결국 결석과 요관 벽이 유착되거나 암으로 진행될 수 있습니다.
3. 신기능 저하 및 요독증 유발
신장 결석은 신우와 요관의 연결 부위에 가장 쉽게 머물러 요로 폐쇄를 일으킵니다. 요로가 막히면 폐쇄 부위 위의 요관과 신우가 확장되고 수액이 차면서 신기능에 영향을 미칩니다. 심한 경우 신장 기능 전체를 상실하게 하여 요독증으로 이어질 수 있습니다.
신장 결석 예방법
섬유질 보충: 쌀겨 섭취를 늘리면 결석 발생을 예방할 수 있습니다.
수분 섭취 증가
첫째, 물과 음식 속 칼슘이 충분한 물 없이 분해·운반·배출되지 못해 신장에 축적되어 결석을 형성합니다. 둘째, 수분 보충이 부족하면 배뇨 횟수가 줄어 소변 농도가 높아져 칼슘이 침전되고, 시간이 지나 결석이 생깁니다.셋째, 신장 염증으로 칼슘을 제때 배출하지 못해 점차 결석이 형성됩니다.
칼슘 섭취량 조절
결석의 60%는 칼슘 또는 칼슘 함유 물질로 형성됩니다. 이전 결석이 주로 칼슘 성분이었다면 칼슘 섭취에 주의해야 합니다.