Nyresten er meget almindelige i dagligdagen og rammer mange mennesker. I betragtning af deres betydelige potentielle skadevirkninger er det vigtigt at indlede en hurtig medicinsk behandling efter diagnosen. Patienterne skal også overholde kostrestriktioner og nøje undgå visse fødevarer.
Fødevarer, der skal undgås ved nyresten
Patienter med nyresten er underlagt visse kostrestriktioner. Indtagelse af disse fødevarer kan forværre tilstanden. Nedenfor er en liste over forbudte fødevarer:
1. Undgå fødevarer, der fremmer produktionen af urinsyre, og skaldyr
Undgå at spise hane, oksekød, fårekød, hundekød, svinetæer, æselkød, skildpadde, ginseng, hjortegevir, skildpaddegelatine, æselhudgelatine, longan, litchi, bambusskud, løg, svampe (herunder champignon, shiitake og andre svampe, da svampeholdige fødevarer fremmer produktionen af urinsyre),betelnødder og alle vanddyr – især rejer og krabber – fra både ferskvand og havvand.
2. Undgå fødevarer med højt indhold af oxalat
Cirka 60 % af nyresten er calciumoxalatsten.Begræns derfor indtagelsen af oxalatrige fødevarer, herunder bælgfrugter, rødbeder, selleri, chokolade, druer, grøn peber, koriander, spinat, jordbær og korsblomstrede grøntsager. Undgå også alkohol, koffein, te, chokolade, tørrede figner, lam, nødder, grøn peber, sort te og valmuefrø.
3. Vær forsigtig med mælk inden sengetid
Selvom et glas mælk kan hjælpe med at sove for dem, der har svært ved at hvile, øger reduceret urinproduktion under søvn koncentrationen af faste stoffer i urinen. Desuden falder den maksimale udskillelse af calcium via nyrerne sammen med de 2-3 timer efter indtagelse af mælk. En pludselig stigning i calcium i nyrerne kan let bidrage til dannelsen af sten. Derfor bør personer med nyresten undgå at indtage calciumrig mælk inden sengetid.
4. Undgå alle opvarmende, styrkende eller varmefremkaldende kinesiske urtemediciner
Efter helbredelsen skal du undgå disse produkter i tre måneder for at konsolidere resultaterne.Dette udgør en ansigtsbehandling, der fokuserer på at skabe balance mellem kroppens yin og yang. Undgå desuden fødevarer, der er skadelige for prostataens helbredelse. Tilladte kødtyper omfatter magre udskæringer, svinehjerte, svinenyrer, svinelunge, svinetunge, svinemave, andekød, kylling (helst ung eller høne), æg, vagtler, duer, slangekød, kattekød og mælk.
5. Undgå tobak og stegte/grillede fødevarer
Personer, der lider af nyresten, skal afholde sig fra at ryge (hvis det ikke er muligt at holde op, skal indtaget minimeres), alkohol, stærke fødevarer (chili, ingefær og hvidløg er strengt forbudt) og stegte/grillede fødevarer.
6. Undgå overdreven indtagelse af torskelevertran
Torskelevertran er rig på D-vitamin, som fremmer optagelsen af calcium og fosfor i tarmslimhinden. En pludselig stigning i udskillelsen af calcium og fosfor i urinen kan føre til udfældning, hvilket fremmer dannelsen af sten.
7. Begræns fødevarer med højt indhold af oxalater og sojaprodukter
Fødevarer med højt indhold af oxalater omfatter tomater, spinat, jordbær, rødbeder og chokolade. Overdreven indtagelse af oxalater er en af de primære årsager til nyresten. Sojaprodukter indeholder høje niveauer af både oxalater og fosfater, som kan binde sig til calcium i nyrerne og danne sten.
Fødevarer, der bør undgås ved nyresten
Fødevarer med højt indhold af oxalat
I dagligdagen bør man minimere indtagelsen af fødevarer, der indeholder oxalat. Hvis man ikke gør det, belastes nyrerne yderligere, hvilket i væsentlig grad hindrer behandlingen og helbredelsen af nyresten.
Mange fødevarer er rige på oxalater, f.eks. spinat, selleri, vandkastanjer og salat. For personer, der lider af nyresten, er disse fødevarer utvivlsomt skadelige og bør indtages med stor forsigtighed.
Derudover bør patienter være særlig opmærksomme på at undgå bælgfrugter, rødbeder, selleri, grøn peber og koriander, da disse fødevarer også kan forværre nyresten.
Frugtbegrænsninger
Personer, der lider af nyresten, skal være opmærksomme på, at ikke alle frugter er egnede til indtagelse. Frugter, der indeholder oxalsyre, såsom druer, tørrede figner og stenfrugter, bør undgås.
Drikkevarebegrænsninger
Personer med nyresten har mange kostbegrænsninger ud over oxalsyreholdige grøntsager og frugter. Der er også flere drikkevarer, der kræver forsigtighed.
Specialister anbefaler, at personer med nyresten minimerer indtagelsen af calciumrige fødevarer, såsom sojaprodukter og dyreknogler, for at undgå at belaste nyrerne yderligere og forhindre helbredelse. Desuden bør drikkevarer med højt calciumindhold, herunder mælk og sojamælk, indtages med måde. Disse drikkevarer indeholder ikke kun betydelige mængder calcium, men også betydelige mængder protein, som begge er skadelige for patientens helbred.
Undgå alkohol
Patienter bør også minimere alkoholindtagelsen i dagligdagen, da overdreven drikkeri let udløser nyresten. Alkohol forstyrrer stofskiftet og ændrer kroppens syre-base-balance, hvilket øger sandsynligheden for dannelse af sten. Derfor er alkohol blandt de forbudte stoffer for personer, der lider af nyresten.
Undgå kødbaserede fødevarer
Under behandlingen af nyresten bør patienter også begrænse indtagelsen af kødbaserede fødevarer såsom oksekød og lam. Det høje proteinindhold i disse fødevarer udgør ligeledes en risiko for patienternes helbred. Desuden bør indtagelsen af andre kødtyper begrænses, og man bør være særlig forsigtig med indtagelse af indmad for at undgå øget belastning af nyrerne.
Kostvejledning er afgørende for helbredelse af nyresten. Endnu vigtigere er det at vælge effektive behandlinger, såsom den traditionelle kinesiske medicin Neijin Solubilising Stone Formula. Denne tilgang behandler årsagen og genopretter yin-yang-balancen for fuldstændigt at fjerne nyresten og tilhørende hydronephrosis, samtidig med at man forhindrer tilbagefald.
Alvoren af nyresten
Som det er almindeligt kendt, udgør nyresten en kronisk tilstand, der medfører betydelige risici for kroppen. Hvad er disse risici helt præcist? Nedenfor beskriver vi de vigtigste farer:
1. Urinvejsinfektioner
Urinvejsinfektioner medfører ofte bakterielle komplikationer. Sekundære infektioner i hydronefrose kan udvikle sig til pyelonefritis, mens alvorlige urinvejsinfektioner medfører risiko for blodforgiftning, der kan være livstruende.Derudover kan urinvejsinfektioner fremskynde stenens vækst. 2. Lokal skade Små sten kan skrabe urinvejsslimhinden og forårsage blødning og nyrekolik. Større sten kan udøve langvarigt tryk på slimhinden, hvilket kan føre til epitelafstødning, vævsulceration, adhæsion mellem stenen og urinlederens væg og endda malign transformation.
3. Indvirkning på nyrefunktionen og potentiel uræmi
Nyresten sætter sig oftest fast i ureteropelviske overgang, hvilket forårsager urinvejsobstruktion. Efter obstruktionen udvider urinlederen og nyrebækkenet sig over blokeringen og akkumulerer væske, hvilket forringer nyrefunktionen. Alvorlige tilfælde kan resultere i fuldstændigt tab af nyrefunktion eller endda uræmi.
Sådan forebygger du nyresten
Øg dit fiberindtag: Indtagelse af risklid kan hjælpe med at forebygge dannelsen af sten.
Drik rigeligt med vand
For det første forhindrer utilstrækkelig vandindtagelse nedbrydning, transport og udskillelse af calcium fra mad og vand, hvilket gør det muligt for calcium at ophobes i nyrerne og danne sten. For det andet reducerer utilstrækkelig hydrering vandladningsfrekvensen, hvilket fører til koncentreret urin og calciumudfældning, som gradvist danner sten over tid.For det tredje hindrer nyrebetændelse rettidig udskillelse af calcium, hvilket med tiden får aflejringer til at ophobes og danne sten. Kontroller calciumindtaget Ca. 60 % af stenene består af calcium eller calciumholdige stoffer. Hvis dine tidligere sten hovedsageligt var calciumholdige, bør du overvåge dit calciumindtag.