髮質優劣繫於腎臟。普遍認為毛髮營養源自頭皮，只要護理頭皮便能自然擁有秀髮。但事實果真如此嗎？接下來將揭示腎臟狀態如何反映於髮質。
髮質美醜與督脈息息相關。督脈始於胎內，其分支自脊柱內部分出，歸屬於腎。督脈貫穿脊柱內部，纏繞腦部，越過頭頂向下延伸至腎，因而形成腎・脊髓・腦髓・髮絲間的連貫通道。故當腎精氣旺盛、髓海充盈時，便能隨督脈經氣上行滋養髮絲，使髮質豐厚潤澤。此即腎臟「其華在髮」之生理根基。
腎藏精，其華在髮。毛髮之養分雖源於血，然其生命力實則根植於腎。醫學教育網彙整資料指出：腎為先天之根本，乃藏精之臟。其不僅儲藏先天之根本，更收納五臟六腑化生之精氣——即後天之精，用以滋養臟腑與全身組織，成為維繫生命及成長發育之基礎物質。
髮之盛衰與腎氣充盈程度息息相關。髮絲伴隨人生歷程，自幼年、少年、青年、壯年至老年，始終與腎氣盛衰直接而緊密地連動。此即《素問·六節臟象論》所載「腎者……其華在髮」之真諦。
體內腎氣的盛衰，會透過髮絲顯現於體表。深入剖析腎與毛髮的關係，主要體現於腎中精氣對毛髮的生理作用：腎藏精，精生血。此即血液生成根於先天之精，而化生之血則滋養毛髮。人的元氣根於腎，由腎中精氣化生而成。元氣乃人體生命運化的原動力，能刺激促進毛髮生長。
腎對毛髮的生理作用主要呈現三種形態：
其一，腎精化生血液滋養毛髮；
其二，腎精化生元氣刺激促進毛髮生長；
其三，腎精藉由督脈與經氣作用充養毛髮。督脈自脊柱內側分出，歸屬於腎。
故毛髮之養分源於氣血，其生命力則根於腎。人體腎精充足時，毛髮得以正常生長，呈現濃密、光澤、柔軟潤澤之態；反之若腎精不足，則毛髮稀疏枯萎、失去光澤。因此中醫養髮之首要法門在於補腎。
肝藏血，故血液的正常運行、儲存與調節皆與肝臟密切相關。若肝功能失常，全身臟腑及毛髮皆無法獲得血液滋養。此外，肝主疏瀉，當肝疏瀉失調導致氣機鬱結時，氣血運行受阻，毛髮營養供應便會受阻。
血能滋養毛髮。血既能養育全身組織器官，亦能滋潤皮膚與毛髮。血的運行需藉氣的推動力注入肺部，流經經脈，方能均勻分布全身。正如古語所云「髮乃血之餘」，血氣充沛則毛髮茁壯，血氣不足則毛髮枯萎稀疏，甚至脫落。
由於血氣與毛髮密切相關，當因瘀血、血熱、血燥等因素導致血液病變時，便會引發脫髮、白髮等毛髮病變。
傳統醫學主張：「腎藏精，其華現於髮。腎氣衰則髮脫白」及「髮乃血之餘」。另稱「肝藏血」，因精血同源且可相互轉化，故髮絲生長狀態直接關聯肝腎與氣血。多數脫髮症患者皆屬肝腎兩虛、氣血不足之證。肝腎不足則精未能化血，血失養髮，髮絲失去生長根基，毛根虛弱而脫落。氣血虛損則無法滋養全身，引發衰老現象，外顯即為脫髮。突發性精神刺激或長期精神壓力亦會導致氣血、肝腎虛損，誘發早發性脫髮症、脫髮症、斑禿等病症。
腎之康健可觀髮而知，以上為您介紹完畢。但願我們的說明能為您帶來助益。最後謹祝各位今冬安康順遂。