Traditionell kinesisk medicin hävdar att njurarna ger näring åt hår och hy, och kopplar därmed håravfall till njurinsufficiens. Njurinsufficiens yttrar sig i olika fysiologiska problem, inklusive håravfall, impotens och för tidig utlösning. Vad är botemedlet? Naturligtvis är det att stärka njurarna. Här är olika metoder för män att stärka njurfunktionen.>Symtom på njurinsufficiens hos män
Urinvägsbesvär inkluderar frekvent urinering, svårigheter att urinera och klar, långvarig urinström.
Symtom på sexuell dysfunktion omfattar minskad libido, minskat sexuellt intresse, erektil dysfunktion eller otillräcklig erektionsstyrka, nattliga utlösningar, för tidig utlösning och mikroskopisk undersökning som visar minskat spermieantal eller rörlighet, vilket kan leda till infertilitet.Hos kvinnor inkluderar symtomen livmoderhypoplasi (t.ex. infantil livmoder), för tidig äggstockssvikt, amenorré, oregelbunden menstruation, minskad libido och infertilitet. Emotionella manifestationer av njurinsufficiens inkluderar dåligt humör, svårigheter att kontrollera känslor, yrsel, irritabilitet, rastlöshet, ångest och depression.
När det gäller viljan inkluderar symtomen: brist på självförtroende, minskad entusiasm för arbete och liv, avsaknad av mål eller riktning.
Ytterligare manifestationer kan omfatta: för tidigt åldrande, glömska, sömnlöshet, dålig aptit, skelett- och ledvärk, svaghet i nedre delen av ryggen och knäna, intolerans mot trötthet, letargi, försämrad syn och nedsatt hörsel.Håravfall, för tidigt grånande eller tunnare hår, tillsammans med lösa tänder som lätt faller ut. Mentalt yttrar sig njurinsufficiens som: försämrat minne, dålig koncentrationsförmåga, låg energinivå och minskad arbetseffektivitet. Hur behandlar man njurinsufficiens? Använd traditionell kinesisk massage för att ge näring åt njurarna. 1. Massera Yongquan: Akupunkturpunkten Yongquan är direkt kopplad till njurmeridianen.Innan sänggåendet, blötlägg fötterna i varmt vatten och gnugga sedan händerna mot varandra tills de blir varma. Använd vänster hand för att massera höger fot och höger hand för att massera vänster fot, utför över tusen rörelser varje gång. Detta stärker njurarna, ger näring åt yin och minskar inre värme.
2. Massera midjepunkterna: Midjan är njurarnas hemvist. Regelbunden massage av midjepunkterna kan förebygga och behandla ländryggsmuskulaturspänningar orsakade av njurbrist.Metod: Gnugga händerna mot varandra tills de blir varma, massera sedan midjan 200 gånger med upp- och nedåtgående rörelser. Gör detta en gång på morgonen, eftermiddagen och kvällen. Vad kan man göra vid njurinsufficiens? 5 effektiva rörelser som skyddar njurarna Knåda: Sitt upprätt, placera båda händerna med fingrarna ihop på vänster och höger ländryggskotor, med handflatorna vända inåt. Knåda försiktigt upp och ner tills du känner värme.
Rulla: Gör knytnävar och rulla dem runt midjan, massera uppifrån och ner och nerifrån och upp upprepade gånger. Detta kan kombineras med att försiktigt luta huvudet framåt och bakåt.
Tryck: Gnugga händerna mot varandra tills de blir varma, lägg dem sedan överlappande över mitten av ländryggen. Tryck nedåt 30-50 gånger tills du känner värme lokalt.
Tryck: Placera händerna på höfterna med tummarna på midjepunkterna. Tryck hårt medan du roterar och knådar, först medurs och sedan moturs, 36 varv vardera.
Grip: Sitt med benen utsträckta, knäna böjda eller i upprätt position. Använd båda händerna för att gripa tag i och släppa lumbalmusklerna 15–20 gånger.