Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka nieres baro matus un ādu, tādējādi saistot matu izkrišanu ar nieru nepietiekamību. Nieru nepietiekamība izpaužas dažādās fizioloģiskās problēmās, tostarp matu izkrišanā, impotenci un priekšlaicīgā ejakulācijā. Kāds ir ārstēšanas līdzeklis? Protams, tas ir nieru stiprināšana. Šeit ir dažādas metodes vīriešiem, lai stiprinātu nieru darbību.>Nieru nepietiekamības simptomi vīriešiem
Urīnēšanas simptomi ietver biežu urinēšanu, urinēšanas kavēšanos un skaidru, ilgstošu urīna plūsmu.
Seksuālās disfunkcijas simptomi ietver samazinātu libido, samazinātu seksuālo interesi, erektīlo disfunkciju vai vāju erekciju, nakts emisijas, priekšlaicīgu ejakulāciju un mikroskopisku izmeklēšanu, kas atklāj samazinātu spermatozoīdu skaitu vai kustīgumu, kas var izraisīt neauglību.Sievietēm simptomi ietver dzemdes hipoplāziju (piemēram, infantila dzemde), priekšlaicīgu olnīcu darbības izbeigšanos ar amenoreju, menstruāciju cikla traucējumiem, samazinātu libido un neauglību. Nieru nepietiekamības emocionālās izpausmes ietver sliktu garastāvokli, grūtības kontrolēt emocijas, reiboni, uzbudināmību, nemieru, trauksmi un depresiju.
Gribas izpausmēs simptomi ietver: paškritikas trūkumu, samazinātu entuziasmu darbā un dzīvē, mērķu vai virziena trūkumu.
Papildu izpausmes var ietvert: priekšlaicīgu novecošanos, aizmāršību, bezmiegu, sliktu apetīti, skeleta un locītavu sāpes, vājumu apakšējā muguras daļā un ceļos, nepanesamību pret nogurumu, letarģiju, redzes pasliktināšanos un dzirdes pasliktināšanos.Matu izkrišana, priekšlaicīga sirgšana vai matu retināšanās, kā arī vaļīgi zobi, kas ir tendēti izkrist. Garīgās izpausmes ietver: atmiņas pasliktināšanos, sliktu koncentrēšanās spēju, zemu enerģijas līmeni un samazinātu darba efektivitāti. Kā risināt nieru nepietiekamību? Barojiet nieres ar tradicionālo ķīniešu masāžu. 1. Masējiet Yongquan punktu: šis akupunktūras punkts ir tieši saistīts ar nieru meridiānu.Pirms gulētiešanas iemērc kājas siltā ūdenī, tad berzē rokas, līdz tās kļūst siltas. Ar kreiso roku masē labās kājas pēdu, bet ar labo roku masē kreisās kājas pēdu, katru reizi veicot vairāk nekā tūkstoti berzējumu. Tas stiprina nieres, baro yin un samazina iekšējo karstumu. 2. Masāža jostasvietas punktiem: Jostasvieta ir nieru mājvieta. Regulāra jostasvietas punktu masāža var novērst un ārstēt nieru nepietiekamības izraisītu jostas muskuļu sasprindzinājumu.Metode: berzējiet plaukstas, līdz tās kļūst siltas, pēc tam masējiet jostasvietu 200 reizes ar augšup un lejup vērstiem kustībām. Veiciet vienu reizi no rīta, pēcpusdienā un vakarā.
Ko darīt nieru nepietiekamības gadījumā? 5 efektīvi nieru aizsardzības kustības
Mīcīšana: sēdieties taisni, abas rokas ar pirkstiem salieciet uz kreisās un labās jostasvietas, plaukstas vērstas uz iekšu. Viegli mīciet augšup un lejup, līdz jūtat siltumu.
Rullēšana: Savelciet dūres un rullējiet tās ap vidukļa zonu, masējot no apakšas uz augšu un no augšas uz leju atkārtoti. To var apvienot ar galvas vieglu noliekšanu uz priekšu un atpakaļ.
Spiešana: Berzējiet rokas, līdz tās kļūst siltas, pēc tam novietojiet tās pārklātas uz jostas skriemeļu vidusdaļas. Spiediet uz leju 30–50 reizes, līdz jūtat siltumu vietējā līmenī.
Spiediens: Uzlieciet rokas uz gurniem, īkšķus novietojot uz jostas vietām. Piespiediet stingri, vienlaikus rotējot un mīcot, vispirms pulksteņrādītāja virzienā, tad pretēji pulksteņrādītāja virzienā, veicot 36 rotācijas katrā virzienā.
Saspiešana: Sēdieties ar izstieptām kājām, saliektiem ceļgaliem vai taisnā stāvoklī. Ar abām rokām saspiežiet un atlaidiet jostas muskuļus 15–20 reizes.