Tradicinė kinų medicina teigia, kad inkstai maitina plaukus ir odą, todėl plaukų slinkimas siejamas su inkstų nepakankamumu. Inkstų nepakankamumas pasireiškia įvairiais fiziologiniais sutrikimais, įskaitant plaukų slinkimą, impotenciją ir ankstyvos ejakuliacijos problemą. Koks yra vaistas? Žinoma, tai inkstų stiprinimas. Čia pateikiami įvairūs būdai, kaip vyrai gali stiprinti savo inkstus.>Inkstų nepakankamumo simptomai vyrams
Šlapimo simptomai apima dažną šlapinimąsi, šlapinimosi sutrikimus ir skaidrų, ilgai trunkantį šlapimo srautą.
Seksualinės disfunkcijos simptomai apima sumažėjusį libido, sumažėjusį seksualinį potraukį, erekcijos sutrikimus arba silpną erekciją, naktines ejakuliacijas, ankstyvas ejakuliacijas ir mikroskopinius tyrimus, atskleidžiančius sumažėjusį spermatozoidų skaičių arba judrumą, galimai vedančius prie nevaisingumo.Moterims simptomai apima gimdos hipoplaziją (pvz., infantilinė gimda), ankstyvas kiaušidžių nepakankamumas su amenorėja, menstruacijų nereguliarumas, sumažėjęs libido ir nevaisingumas.
Emociniai inkstų nepakankamumo simptomai apima prastą nuotaiką, sunkumus kontroliuojant emocijas, galvos svaigimą, dirglumą, neramumą, nerimą ir depresiją.
Valios požiūriu simptomai apima: pasitikėjimo savimi trūkumą, sumažėjusį entuziazmą darbui ir gyvenimui, tikslų ar krypties nebuvimą.
Papildomi simptomai gali apimti: ankstyvas senėjimas, užmaršumas, nemiga, prastas apetitas, skeleto ir sąnarių skausmas, silpnumas apatinėje nugaros dalyje ir keliuose, nepakantumas nuovargiui, letargija, regos silpnėjimas ir klausos susilpnėjimas.Plaukų slinkimas, ankstyvas žilimas ar retėjimas, taip pat silpni dantys, linkę iškristi. Psichologiškai inkstų nepakankamumas pasireiškia: atminties susilpnėjimu, prasta koncentracija, maža energija ir sumažėjusiu darbo efektyvumu. Kaip spręsti inkstų nepakankamumo problemą? Pasikliaukite tradiciniu kinų masažu, kuris maitina inkstus. 1. Masažuokite Yongquan: Yongquan akupunktūros taškas yra tiesiogiai susijęs su inkstų meridianu.Prieš miegą pamerkti kojas į šiltą vandenį, tada trinti rankas, kol jos sušils. Kairiąja ranka masažuoti dešinės kojos pėdą, o dešiniąja – kairės kojos pėdą, kiekvieną kartą atlikdami daugiau nei tūkstantį judesių. Tai stiprina inkstus, maitina yin ir mažina vidinį karštį.
2. Juosmens taškų masažas: Juosmuo yra inkstų buveinė. Reguliarus juosmens taškų masažas gali padėti išvengti ir gydyti inkstų nepakankamumo sukeltą juosmens raumenų įtampą.Metodas: trinkite delnus, kol jie sušils, tada 200 kartų masažuokite juosmens sritį aukštyn ir žemyn. Atlikite vieną kartą ryte, popietę ir vakare.
Ką daryti esant inkstų nepakankamumui? 5 veiksmingi inkstus saugantys judesiai
Minkymas: sėdėkite tiesiai, abiem rankomis su pirštais kartu padėkite ant kairės ir dešinės juosmens sričių, delnais į vidų. Švelniai minkykite aukštyn ir žemyn, kol pajusite šilumą.
Ritinėjimas: suspaudžiame kumščius ir ritinėjame juos aplink juosmens sritį, masažuodami nuo apačios į viršų ir nuo viršaus į apačią pakartotinai. Tai galima derinti su galvos palenkimu į priekį ir atgal.
Stumdymas: trinkite rankas, kol jos sušils, tada uždėkite jas viena ant kitos ant juosmens stuburo vidurio. Stumkite žemyn 30–50 kartų, kol pajusite šilumą.
Spauskite: padėkite rankas ant klubų, nykščius padėkite ant juosmens taškų. Stipriai spauskite, sukdami ir minkydami, pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę, po 36 kartus.
Sugriebkite: sėdėkite ištiestomis kojomis, sulenktomis kelėmis arba tiesiai. Abiem rankomis sugriebkite, pakelkite ir atleiskite juosmens raumenis 15–20 kartų.