La medicina tradizionale cinese sostiene che i reni nutrono i capelli e la carnagione, collegando così la perdita di capelli alla carenza renale. La carenza renale si manifesta in vari problemi fisiologici, tra cui la perdita di capelli, l'impotenza e l'eiaculazione precoce. Qual è il rimedio? Naturalmente, è quello di fortificare i reni. Ecco vari metodi per rafforzare i reni negli uomini.>Sintomi di insufficienza renale negli uomini
Le manifestazioni urinarie includono minzione frequente, minzione esitante e flusso urinario chiaro e prolungato.
I sintomi della disfunzione sessuale comprendono diminuzione della libido, riduzione dell'interesse sessuale, disfunzione erettile o erezione inadeguata, emissioni notturne, eiaculazione precoce ed esame microscopico che rivela una riduzione del numero o della motilità degli spermatozoi, che può portare alla sterilità.Nelle donne, i sintomi includono ipoplasia uterina (ad esempio, utero infantile), insufficienza ovarica prematura, amenorrea, mestruazioni irregolari, diminuzione della libido e infertilità. Le manifestazioni emotive della carenza renale includono cattivo umore, difficoltà a controllare le emozioni, vertigini, irritabilità, irrequietezza, ansia e depressione.
In termini di volontà, i sintomi includono: mancanza di fiducia in se stessi, diminuzione dell'entusiasmo per il lavoro e la vita, assenza di obiettivi o direzione.
Ulteriori manifestazioni possono comprendere: invecchiamento precoce, dimenticanza, insonnia, scarso appetito, dolori scheletrici e articolari, debolezza nella parte bassa della schiena e nelle ginocchia, intolleranza alla fatica, letargia, calo della vista e diminuzione dell'udito.Perdita di capelli, ingrigimento precoce o diradamento dei capelli, insieme a denti mobili che tendono a cadere.
Le manifestazioni mentali della carenza renale includono: diminuzione della memoria, scarsa concentrazione, bassi livelli di energia e ridotta efficienza lavorativa.
Come affrontare la carenza renale? Affidati al massaggio tradizionale cinese per nutrire i reni.
1. Massaggia il punto Yongquan: questo punto di agopuntura è direttamente collegato al meridiano renale.Prima di andare a dormire, immergete i piedi in acqua calda, quindi strofinate le mani fino a riscaldarle. Usate la mano sinistra per massaggiare la pianta del piede destro e la mano destra per massaggiare la pianta del piede sinistro, eseguendo più di mille movimenti ogni volta. Questo rafforza i reni, nutre lo yin e riduce il calore interno. 2. Massaggio dei punti della vita: la vita è la sede dei reni. Il massaggio regolare dei punti della vita può prevenire e trattare lo strappo muscolare lombare causato dalla carenza renale.Metodo: strofinare i palmi delle mani fino a scaldarli, quindi massaggiare la zona della vita 200 volte con un movimento dall'alto verso il basso. Eseguire una volta al mattino, al pomeriggio e alla sera. Cosa fare in caso di insufficienza renale? 5 movimenti efficaci per proteggere i reni Impastare: sedersi in posizione eretta, posizionare entrambe le mani con le dita unite sulle regioni lombari sinistra e destra, con i palmi rivolti verso l'interno. Impastare delicatamente dall'alto verso il basso fino a sentire il calore.
Rotolamento: stringere i pugni e rotolarli intorno alla zona della vita, massaggiando ripetutamente dal basso verso l'alto e dall'alto verso il basso. Questo movimento può essere combinato con un leggero inclinamento della testa in avanti e indietro.
Spinta: strofinare le mani fino a scaldarle, quindi posizionarle sovrapposte al centro della colonna lombare. Spingere verso il basso 30-50 volte fino a sentire calore nella zona.
Premere: posizionare le mani sui fianchi con i pollici sui punti della vita. Esercitare una pressione decisa ruotando e impastando, prima in senso orario e poi in senso antiorario per 36 rotazioni ciascuna.
Afferrare: sedersi con le gambe distese, le ginocchia piegate o in posizione eretta. Usare entrambe le mani per afferrare e rilasciare i muscoli lombari 15-20 volte.