La medicina tradicional china postula que los riñones nutren el cabello y la tez, por lo que relaciona la caída del cabello con la insuficiencia renal. La insuficiencia renal se manifiesta en diversos problemas fisiológicos, como la caída del cabello, la impotencia y la eyaculación precoz. ¿Cuál es el remedio? Naturalmente, tonificar los riñones. A continuación se presentan varios métodos para que los hombres fortalezcan la función renal.>Síntomas de insuficiencia renal en los hombres
Las manifestaciones urinarias incluyen micción frecuente, micción vacilante y flujo de orina claro y prolongado.
Los síntomas de disfunción sexual abarcan disminución de la libido, reducción del interés sexual, disfunción eréctil o erecciones débiles, emisiones nocturnas, eyaculación precoz y examen microscópico que revela una reducción del recuento o la motilidad de los espermatozoides, lo que puede conducir a la infertilidad.En las mujeres, los síntomas incluyen hipoplasia uterina (por ejemplo, útero infantil), insuficiencia ovárica prematura, amenorrea, menstruación irregular, disminución de la libido e infertilidad. Las manifestaciones emocionales de la insuficiencia renal incluyen mal humor, dificultad para controlar las emociones, mareos, irritabilidad, inquietud, ansiedad y depresión.En términos de voluntad, los síntomas incluyen: falta de confianza en uno mismo, disminución del entusiasmo por el trabajo y la vida, ausencia de objetivos o dirección. Otras manifestaciones pueden incluir: envejecimiento prematuro, olvidos, insomnio, falta de apetito, dolor óseo y articular, debilidad en la zona lumbar y las rodillas, intolerancia a la fatiga, letargo, deterioro de la visión y disminución de la audición.Pérdida de cabello, canas prematuras o adelgazamiento del cabello, junto con dientes flojos propensos a caerse.
Las manifestaciones mentales de la insuficiencia renal incluyen: disminución de la memoria, falta de concentración, bajos niveles de energía y reducción de la eficiencia en el trabajo.
¿Cómo abordar la insuficiencia renal? Confíe en el masaje tradicional chino para nutrir los riñones.
1. Masajee el punto Yongquan: este punto de acupuntura se conecta directamente con el meridiano del riñón.Antes de acostarse, sumerja los pies en agua tibia y luego frote las manos hasta que se calienten. Utilice la mano izquierda para masajear la planta del pie derecho y la mano derecha para masajear la planta del pie izquierdo, realizando más de 1000 movimientos cada vez. Esto fortalece los riñones, nutre el yin y reduce el calor interno. 2. Masajee los puntos de la cintura: la cintura es la residencia de los riñones. El masaje regular de los puntos de la cintura puede prevenir y tratar la tensión muscular lumbar causada por la insuficiencia renal.Método: Frote las palmas de las manos hasta que se calienten y, a continuación, masajee la zona de la cintura 200 veces con un movimiento ascendente y descendente. Realícelo una vez por la mañana, por la tarde y por la noche. ¿Qué hacer en caso de insuficiencia renal? 5 movimientos eficaces para proteger los riñones Amasar: Siéntese erguido, coloque ambas manos con los dedos juntos en las regiones lumbares izquierda y derecha, con las palmas hacia dentro. Amase suavemente hacia arriba y hacia abajo hasta que sienta calor.
Rodar: Cierre los puños y ruédelos alrededor de la zona de la cintura, masajeando de abajo hacia arriba y de arriba hacia abajo repetidamente. Esto se puede combinar con inclinar la cabeza hacia delante y hacia atrás.
Empujar: Frote las manos hasta que se calienten y, a continuación, colóquelas superpuestas sobre el centro de la columna lumbar. Empuje hacia abajo entre 30 y 50 veces hasta que sienta calor en la zona.
Presionar: Coloque las manos en las caderas con los pulgares situados en los puntos de la cintura. Aplique una presión firme mientras gira y amasa, primero en sentido horario y luego en sentido antihorario, 36 rotaciones en cada sentido.
Agarrar: Siéntese con las piernas estiradas, las rodillas dobladas o en posición erguida. Utilice ambas manos para agarrar y soltar los músculos lumbares entre 15 y 20 veces.