Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Nieren das Haar und den Teint nähren, und bringt daher Haarausfall mit einer Niereninsuffizienz in Verbindung. Eine Niereninsuffizienz äußert sich in verschiedenen physiologischen Problemen, darunter Haarausfall, Impotenz und vorzeitige Ejakulation. Was ist die Abhilfe? Natürlich ist es die Stärkung der Nieren. Hier sind verschiedene Methoden für Männer zur Stärkung der Nierenfunktion.>Symptome einer Niereninsuffizienz bei Männern
Zu den Symptomen im Bereich der Harnwege zählen häufiges Wasserlassen, zögerlicher Harnabgang und klarer, lang anhaltender Harnfluss.
Zu den Symptomen sexueller Dysfunktion zählen verminderte Libido, vermindertes sexuelles Interesse, erektile Dysfunktion oder schwache Erektionen, nächtliche Emissionen, vorzeitige Ejakulation und mikroskopisch nachgewiesene verminderte Spermienzahl oder -beweglichkeit, was zu Unfruchtbarkeit führen kann.Bei Frauen gehören zu den Symptomen Uterushypoplasie (z. B. infantiler Uterus), vorzeitige Ovarialinsuffizienz mit Amenorrhö, unregelmäßige Menstruation, verminderte Libido und Unfruchtbarkeit.
Emotionale Manifestationen einer Niereninsuffizienz sind schlechte Laune, Schwierigkeiten bei der Kontrolle von Emotionen, Schwindel, Reizbarkeit, Unruhe, Angstzustände und Depressionen.
In Bezug auf den Willen gehören zu den Symptomen: mangelndes Selbstvertrauen, verminderte Begeisterung für Arbeit und Leben, Fehlen von Zielen oder Orientierung.
Weitere Symptome können sein: vorzeitige Alterung, Vergesslichkeit, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Skelett- und Gelenkschmerzen, Schwäche im unteren Rücken und in den Knien, Unverträglichkeit gegenüber Müdigkeit, Lethargie, nachlassendes Sehvermögen und vermindertes Hörvermögen.Haarausfall, vorzeitiges Ergrauen oder dünner werdendes Haar sowie lockere Zähne, die leicht ausfallen.
Zu den psychischen Symptomen gehören: vermindertes Gedächtnis, schlechte Konzentration, geringes Energieniveau und verminderte Arbeitseffizienz.
Wie kann man Niereninsuffizienz behandeln? Setzen Sie auf traditionelle chinesische Massage, um die Nieren zu stärken.
1. Massieren Sie den Yongquan-Punkt: Dieser Akupunkturpunkt ist direkt mit dem Nierenmeridian verbunden.Weichen Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen in warmem Wasser ein und reiben Sie dann Ihre Hände aneinander, bis sie warm sind. Massieren Sie mit der linken Hand die Fußsohle des rechten Fußes und mit der rechten Hand die Fußsohle des linken Fußes, jeweils mit mehr als tausend Strichen. Dies stärkt die Nieren, nährt das Yin und reduziert innere Hitze.
2. Massieren Sie die Punkte an der Taille: Die Taille ist der Sitz der Nieren. Regelmäßige Massage der Punkte an der Taille kann durch Niereninsuffizienz verursachte Verspannungen der Lendenmuskulatur vorbeugen und behandeln.Methode: Reiben Sie die Handflächen aneinander, bis sie warm sind, und massieren Sie dann den Lendenbereich 200 Mal mit Auf- und Abbewegungen. Führen Sie dies einmal morgens, mittags und abends durch. Was tun bei Niereninsuffizienz? 5 wirksame Bewegungen zum Schutz der Nieren Kneten: Setzen Sie sich aufrecht hin, legen Sie beide Hände mit zusammengefügten Fingern auf die linke und rechte Lendenregion, die Handflächen zeigen nach innen. Kneten Sie sanft auf und ab, bis Sie Wärme spüren.
Rollen: Ballen Sie die Fäuste und rollen Sie sie um den Hüftbereich, wobei Sie wiederholt von unten nach oben und von oben nach unten massieren. Dies kann mit einer Vor- und Rückwärtsneigung des Kopfes kombiniert werden.
Drücken: Reiben Sie Ihre Hände aneinander, bis sie warm sind, und legen Sie sie dann überlappend auf die Mitte der Lendenwirbelsäule. Drücken Sie 30-50 Mal nach unten, bis Sie lokal Wärme spüren.
Drücken: Legen Sie die Hände auf die Hüften, wobei die Daumen auf den Taillenpunkten positioniert sind. Üben Sie festen Druck aus, während Sie drehen und kneten, zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn, jeweils 36 Mal.
Greifen: Setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen, angewinkelten Knien oder in aufrechter Haltung hin. Greifen Sie mit beiden Händen die Lendenmuskeln und lassen Sie sie 15-20 Mal los.