Na vida quotidiana, muitas pessoas apresentam uma sensibilidade acentuada ao frio, o que na verdade é um sintoma de má função renal. Então, o que se deve comer quando a função renal é deficiente? Como pode ser regulada? Alimentos para má função renal 1. Coentro Consumir um pouco de coentro diariamente pode desintoxicar eficazmente os rins. Ao remover as toxinas acumuladas no corpo, o coentro também mantém a saúde renal. A melhor maneira de desintoxicar os rins com coentro é beber sumo de coentro.Também pode ser misturado com outros sumos de frutas para criar uma mistura de frutas e vegetais mais palatável. Qualquer sobras de sumo podem ser guardadas no frigorífico. 2. Feijão preto Textos antigos elogiavam o feijão preto como o «grão dos rins». De sabor doce e natureza neutra, eles se assemelham ao rim em forma e oferecem benefícios que incluem tonificação renal, revigoramento do corpo, promoção da circulação sanguínea, facilitação da diurese, desintoxicação e hidratação da pele. Eles são particularmente adequados para pessoas com insuficiência renal.Deve-se observar que indivíduos com doença renal crónica em insuficiência renal devem evitar leguminosas, incluindo feijão preto, e seus produtos processados. 3. Ovos Proteger os rins requer uma dieta baixa em proteínas e fósforo, mas a suplementação adequada de proteínas continua sendo essencial. As claras de ovos de galinha contêm várias proteínas saudáveis e possuem menor teor de fósforo do que outras fontes de proteína.
4. Amêijoas
As amêijoas possuem propriedades notáveis para tonificar os rins. Baixas em calorias, mas ricas em proteínas e hidratos de carbono, contêm ferro, cálcio, fósforo, iodo, vitaminas, aminoácidos e taurina. Estes componentes ativam as funções gonadais e da tiróide, não deixando «espaço» para cálculos renais.
Como regular a função renal prejudicada
Proteção renal através da alimentação
Inúmeros alimentos apoiam a saúde renal. Além das opções de cor preta, como sementes de sésamo, fungos pretos, arroz preto e feijão preto, nozes, cebolinha chinesa, camarões e rins de cordeiro também nutrem e fortalecem os rins.
Massagem para fortalecer os rins
As solas dos pés contêm vários pontos de acupuntura, como Yongquan (KI1). «Os rins manifestam-se em Yongquan, que é o centro da sola.» Massajar suavemente este ponto antes de dormir todas as noites nutre os rins e fortalece a essência.
Exercício para fortalecer os rins
A prática de exercício físico adequado promove a boa forma geral e o fortalecimento dos rins.