A mindennapi életben sokan érzékenyek a hidegre, ami valójában a vesefunkció romlásának tünete. Mit kell enni vesefunkció romlás esetén? Hogyan lehet szabályozni?
Élelmiszerek vesefunkció romlás esetén
1. Koriander
A koriander napi fogyasztása hatékonyan méregteleníti a veséket. Miközben eltávolítja a felhalmozódott méreganyagokat a szervezetből, egyúttal fenntartja a vesék egészségét is. A korianderrel történő vese méregtelenítés optimális módszere a korianderlé fogyasztása.Más gyümölcslevekkel keverve ízletesebb gyümölcs- és zöldségkeveréket lehet készíteni belőle. A maradék korianderlevet hűtőszekrényben lehet tárolni. 2. Fekete bab Az ókori szövegek a fekete babot a vesék gabonájának tartották. Édes ízű és semleges természetű, alakjában hasonlít a vesére, és olyan előnyökkel jár, mint a vese tonizálása, a test élénkítése, a vérkeringés elősegítése, a vizeletürítés megkönnyítése, a méregtelenítés és a bőr hidratálása. Különösen alkalmas azok számára, akik vesekárosodásban szenvednek.Meg kell jegyezni, hogy a krónikus vesebetegségben szenvedő, veseelégtelenségben szenvedő személyeknek kerülniük kell a hüvelyeseket, beleértve a fekete babot és azok feldolgozott termékeit. 3. Tojás A vesék védelméhez alacsony fehérjetartalmú, alacsony foszfortartalmú étrend szükséges, de a megfelelő fehérje-kiegészítés továbbra is elengedhetetlen. A csirke tojásfehérje különböző egészséges fehérjéket tartalmaz, és alacsonyabb foszfortartalommal rendelkezik, mint más fehérjeforrások.
4. Kagyló
A kagyló rendkívüli veseerősítő tulajdonságokkal rendelkezik. Alacsony kalóriatartalmú, de fehérje- és szénhidrátban gazdag, vasat, kalciumot, foszfort, jódot, vitaminokat, aminosavakat és taurint tartalmaz. Ezek az összetevők aktiválják a nemi mirigyek és a pajzsmirigy működését, így a veseköveknek nincs „tartózkodási helyük”.
Hogyan szabályozzuk a károsodott vesefunkciót
A vese megőrzése étrenddel
Számos élelmiszer támogatja a vese egészségét. A fekete színű ételek, mint a szezámmag, a fekete gomba, a fekete rizs és a fekete bab mellett a dió, a kínai metélőhagyma, a garnéla és a bárányvese is táplálja és erősíti a veséket.
Masszázs a vesék erősítésére
A talpakon számos akupunktúrás pont található, például a Yongquan (KI1). „A vesék a talp közepén található Yongquan ponton jelennek meg.” Ha minden este lefekvés előtt gyengéden masszírozza ezt a pontot, az táplálja a veséket és erősíti az esszenciát.
Gyakorlatok a vesék erősítésére
A megfelelő testmozgás elősegíti az általános fittséget és a vesék egészségét.