Dans la vie quotidienne, de nombreuses personnes sont très sensibles au froid, ce qui est en fait un symptôme d'une mauvaise fonction rénale. Que faut-il donc manger lorsque la fonction rénale est déficiente ? Comment la réguler ?
Aliments pour une mauvaise fonction rénale
1. Coriandre
Consommer un peu de coriandre chaque jour permet de détoxifier efficacement les reins. Tout en éliminant les toxines accumulées dans l'organisme, la coriandre préserve également la santé rénale. La meilleure façon de détoxifier les reins avec de la coriandre est de boire du jus de coriandre.Il peut également être mélangé à d'autres jus de fruits pour créer une boisson fruitée et végétale plus agréable au goût. Le jus restant peut être conservé au réfrigérateur. 2. Haricots noirs Les textes anciens vantaient les haricots noirs comme étant le « grain des reins ». De saveur douce et de nature neutre, ils ressemblent à des reins par leur forme et offrent des bienfaits tels que la tonification des reins, la revitalisation du corps, la stimulation de la circulation sanguine, la facilitation de la diurèse, la détoxification et l'hydratation de la peau. Ils conviennent particulièrement aux personnes souffrant d'insuffisance rénale.Il convient de noter que les personnes atteintes d'une maladie rénale chronique souffrant d'insuffisance rénale doivent éviter les légumineuses, y compris les haricots noirs, et leurs produits transformés. 3. Œufs La protection des reins nécessite un régime pauvre en protéines et en phosphore, mais un apport suffisant en protéines reste essentiel. Les blancs d'œufs de poule contiennent diverses protéines saines et ont une teneur en phosphore inférieure à celle d'autres sources de protéines.
4. Palourdes
Les palourdes possèdent des propriétés remarquables pour tonifier les reins. Faibles en calories mais riches en protéines et en glucides, elles contiennent du fer, du calcium, du phosphore, de l'iode, des vitamines, des acides aminés et de la taurine. Ces composants activent les fonctions gonadiques et thyroïdiennes, ne laissant aucune « prise » aux calculs rénaux.
Comment réguler une fonction rénale altérée
Préservation des reins par l'alimentation
De nombreux aliments favorisent la santé des reins. Outre les aliments de couleur noire comme les graines de sésame, les champignons noirs, le riz noir et les haricots noirs, les noix, la ciboulette chinoise, les crevettes et les rognons d'agneau nourrissent et fortifient également les reins.
Massage pour renforcer les reins
La plante des pieds contient de nombreux points d'acupuncture, tels que Yongquan (KI1). « Les reins se manifestent à Yongquan, qui est le centre de la plante des pieds. » Masser doucement ce point chaque soir avant de se coucher nourrit les reins et fortifie l'essence.
Exercice pour renforcer les reins
La pratique d'un exercice physique approprié favorise la forme physique générale et le renforcement des reins.