В ежедневието много хора изпитват силна чувствителност към студа, което всъщност е симптом на лоша бъбречна функция. Какво трябва да се яде, когато бъбречната функция е лоша? Как може да се регулира?
Храни за лоша бъбречна функция
1. Кориандър
Консумирането на малко кориандър всеки ден може ефективно да детоксикира бъбреците. Докато премахва натрупаните токсини от тялото, кориандърът поддържа и здравето на бъбреците. Най-добрият начин да детоксикирате бъбреците с кориандър е да пиете сок от кориандър.Може да се смеси и с други плодови сокове, за да се получи по-вкусна плодово-зеленчукова смес. Останалият сок може да се съхранява в хладилника. 2. Черни боб Древните текстове възхваляват черния боб като „зърното на бъбреците“. Сладък на вкус и неутрален по природа, той прилича на бъбрека по форма и предлага ползи, включително тонизиране на бъбреците, ободряване на тялото, стимулиране на кръвообращението, улесняване на диурезата, детоксикация и овлажняване на кожата. Той е особено подходящ за хора с бъбречна недостатъчност.Трябва да се отбележи, че хората с хронично бъбречно заболяване, страдащи от бъбречна недостатъчност, трябва да избягват бобовите култури, включително черния боб, и продуктите, произведени от тях. 3. Яйца Защитата на бъбреците изисква диета с ниско съдържание на протеини и фосфор, но все пак е необходимо да се приемат достатъчно протеини. Белтъците на кокошето яйце съдържат различни полезни протеини и имат по-ниско съдържание на фосфор в сравнение с други източници на протеини.
4. Миди
Мидите притежават забележителни свойства за тонизиране на бъбреците. Нискокалорични, но богати на протеини и въглехидрати, те съдържат желязо, калций, фосфор, йод, витамини, аминокиселини и таурин. Тези компоненти активират функциите на половите жлези и щитовидната жлеза, като не оставят „опора“ за образуването на камъни в бъбреците.
Как да регулираме нарушената функция на бъбреците
Диета за защита на бъбреците
Многобройни храни поддържат здравето на бъбреците. Освен черните храни като черно сусамово семе, черна гъба, черен ориз и черен боб, орехите, китайският лук, скаридите и агнешките бъбреци също подхранват и укрепват бъбреците.
Масаж за укрепване на бъбреците
Подовете на краката съдържат многобройни акупунктурни точки, като например Yongquan (KI1). „Бъбреците се проявяват в Yongquan, който е центърът на стъпалото.“ Нежното масажиране на тази точка всяка вечер преди лягане подхранва бъбреците и укрепва есенцията.
Упражнения за здрави бъбреци
Извършването на подходящи физически упражнения спомага за общото физическо състояние и здравето на бъбреците.