Многие по-прежнему считают, что почечная недостаточность — это исключительно мужское заболевание, но это не так. Женщины тоже могут страдать от почечной недостаточности. Когда у женщин возникает почечная недостаточность, это может оказать серьезное влияние на их здоровье. Поэтому женщинам тоже следует серьезно относиться к почечной недостаточности. При появлении таких симптомов необходимо найти правильный метод для восполнения почечной ци. Итак, какие методы могут использовать женщины для питания почек? Ниже мы представляем несколько акупунктурных точек, которые можно массировать для питания почек.
Техники массажа для здоровья почек: ключевые акупунктурные точки для питания почек у женщин
1. Нажатие на точку Фулю
Расположена на внутренней стороне икры, на два цуня выше точки Тайси, перед ахилловым сухожилием. Для определения местоположения пациент должен сесть прямо или лечь на спину. Точка Фулю находится на медиальной стороне голени, на два пальца выше медиальной лодыжки, между большеберцовой костью и ахилловым сухожилием.Массируйте 3-5 раз в день по 2-3 минуты, стремясь к ощущению болезненности и наполненности. Эта техника питает почки, восполняет инь, согревает ян и способствует диурезу.
2. Нажатие на точку Yongquan
Yongquan — важная точка на меридиане Shaoyin почки. Она находится на стыке передней трети средней линии подошвы — в углублении, образующемся при сгибании пальцев ног. Традиционная китайская медицина считает, что Yongquan напрямую соединяется с меридианом почки, а точка на подошве — это место, где опускается нечистая ци.
Регулярный массаж точки «Юнцюань» благотворно влияет на эссенцию и питает почки, укрепляет здоровье, предотвращает преждевременное старение, успокаивает печень, улучшает зрение и способствует сну. Он оказывает лечебное действие при головокружении, бессоннице, шуме в ушах, кровохарканье, заложенности носа и головных болях, возникающих из-за недостаточности почек.Правой рукой 30 раз мягко потяните за кончик левого уха. Повторите то же самое с левой рукой на кончике правого уха 30 раз. Затем большими и указательными пальцами обеих рук 30 раз помассируйте ушную раковину вверх и вниз. Наконец, 30 раз помассируйте мочки ушей в том же направлении. После массажа уши должны стать слегка теплыми.
4. Нажатие на точки на талии
Сомкните кулаки обеих рук, отведя руки назад. Поместите костяшки обоих больших пальцев естественным образом на точки на талии (расположенные в углублении примерно в двух цунях сбоку от четвертого поясничного позвонка). Постепенно оказывайте давление внутрь, выполняя круговые вращения. Желательно ощущение болезненности и полноты. Продолжайте около 10 минут, один раз в день утром и вечером.
5. Нажатие на точки Шу почек
Точки Шу почек являются основными точками на меридиане почек. Регулярное нажатие укрепляет ци почек и улучшает функцию почек, что особенно полезно при нерегулярных менструациях и низком либидо. Женщины, страдающие нерегулярными менструациями, могут попробовать массировать эти точки, чтобы облегчить такие проблемы.Точки Шэньшу расположены по обе стороны позвоночника, в 1,5 цуня латерально от остистого отростка второго поясничного позвонка.
Каждый вечер перед сном садитесь на край кровати, свесив ноги и расстегнув одежду. Задержите дыхание, прижмите язык к нёбу, посмотрите вверх, на макушку головы, и потрите обе точки Шэньшу ладонями в течение 10–15 минут.Во время ежедневных прогулок сжимайте кулаки и слегка постукивайте по точкам «Шэньшу» почки, выполняя 30–50 постукиваний за сеанс. Это усиливает кровоток в почках и улучшает их функцию. Техники массажа для здоровья почек: важные точки для женщин, чтобы питать почки! Вышеупомянутые точки массажа позволяют женщинам восполнять энергию почек с помощью самомассажа.Дамы, помните: если вы подозреваете недостаточность почек, не стоит паниковать. Своевременное тонизирование в сочетании с массажем делает питание почек простым и вполне управляемым. В то же время, будьте внимательны — недостаточность почек — это не пустяковое дело. Никогда не недооценивайте жизненную важность почек для общего здоровья. Итак, вы запомнили эти массажные точки для питания почек?