Mulți persistă în convingerea că deficiența renală este o afecțiune exclusiv masculină, dar nu este așa. Și femeile pot suferi de deficiență renală. Când femeile suferă de deficiență renală, aceasta poate avea un impact profund asupra sănătății lor. Prin urmare, și femeile ar trebui să ia în serios deficiența renală. La observarea unor astfel de simptome, este esențial să se găsească abordarea potrivită pentru a reface qi-ul renal. Deci, ce metode pot folosi femeile pentru a-și hrăni rinichii? Mai jos, vă prezentăm câteva puncte de acupunctură care pot fi masate pentru a hrăni rinichii.
Tehnici de masaj pentru sănătatea rinichilor: puncte cheie de acupunctură pentru hrănirea rinichilor femeilor
1. Apăsarea punctului Fuliū
Situat pe partea interioară a gambei, la două cun direct deasupra punctului Tàixī, anterior de tendonul lui Ahile. Pentru localizare, pacientul trebuie să stea în poziție verticală sau să se întindă pe spate. Punctul Fuliū este situat pe partea medială a piciorului, la două degete deasupra maleolei mediale, între tibie și tendonul lui Ahile.Masați de 3-5 ori pe zi, timp de 2-3 minute fiecare sesiune, urmărind să obțineți o senzație de durere și plenitudine. Această tehnică hrănește rinichii, reface yin-ul, încălzește yang-ul și favorizează diureza.
2. Apăsarea punctului Yongquan
Yongquan este un punct crucial pe meridianul Shaoyin al rinichilor. Se află la joncțiunea dintre treimea anterioară și treimea mijlocie a liniei mediane a tălpii - depresiunea formată atunci când degetele de la picioare sunt flexate. Medicina tradițională chineză susține că Yongquan se conectează direct la meridianul rinichilor, punctul de izvor al tălpii fiind locul în care qi-ul impur coboară.
Masajul regulat al punctului Yongquan beneficiază esența și hrănește rinichii, întărește sănătatea, previne îmbătrânirea prematură, calmează ficatul, îmbunătățește vederea și favorizează somnul. Oferă efecte terapeutice pentru amețeli, insomnie, tinitus, hemoptizie, congestie nazală și dureri de cap cauzate de insuficiența renală.Cu mâna dreaptă, trageți ușor de vârful urechii stângi de 30 de ori. Repetați cu mâna stângă pe vârful urechii drepte de 30 de ori. Apoi, folosind degetele mari și arătătoarele ambelor mâini, masați auriculele în sus și în jos de 30 de ori. În final, masați lobii urechilor în aceeași direcție de 30 de ori. După masaj, urechile ar trebui să se simtă ușor calde.
4. Apăsarea punctelor de la talie
Strângeți pumnii cu ambele mâini, cu brațele trase înapoi. Așezați articulațiile ambelor degete mari în mod natural pe punctele de la talie (situate în cavitatea aproximativ la doi cun lateral de a patra vertebră lombară). Aplicați treptat presiune spre interior în timp ce efectuați rotații circulare. Este de dorit să simțiți o senzație de durere și plenitudine. Continuați timp de aproximativ 10 minute, o dată pe zi, dimineața și seara.
5. Apăsarea punctului Shu al rinichilor
Punctul Shu al rinichilor este un punct primar pe meridianul rinichilor. Apăsarea regulată întărește qi-ul rinichilor și îmbunătățește funcția rinichilor, fiind deosebit de benefică pentru menstruația neregulată și libidoul scăzut. Femeile care suferă de nereguli menstruale pot încerca, prin urmare, să maseze acest punct pentru a ameliora aceste probleme.Punctele Shenshu sunt situate pe ambele părți ale coloanei vertebrale, la 1,5 cun lateral de procesul spinos al celei de-a doua vertebre lombare.
În fiecare seară, înainte de culcare, așezați-vă pe marginea patului cu picioarele atârnând și hainele slăbite. Țineți respirația, apăsați limba pe cerul gurii, priviți în sus spre coroana capului și frecați ambele puncte Shenshu cu palmele timp de 10-15 minute.În timpul plimbărilor zilnice, strângeți ambele pumni și atingeți ușor punctele Shu ale rinichilor în timp ce mergeți, efectuând 30-50 de atingeri pe sesiune. Acest lucru îmbunătățește fluxul sanguin renal și funcția rinichilor. Tehnici de masaj pentru sănătatea rinichilor: puncte esențiale pentru femei pentru a hrăni rinichii! Punctele de masaj menționate mai sus permit femeilor să-și refacă qi-ul rinichilor prin automasaj.Doamnelor, rețineți: dacă bănuiți că aveți insuficiență renală, nu este nevoie să vă alarmați. Tonifierea la timp, combinată cu masajul, face ca hrănirea rinichilor să fie simplă și ușor de gestionat. În același timp, fiți atente: insuficiența renală nu este o problemă minoră. Nu subestimați niciodată importanța vitală a rinichilor pentru sănătatea generală. Ați înțeles aceste puncte de masaj pentru hrănirea rinichilor?