Beaucoup persistent à croire que l'insuffisance rénale est une affection exclusivement masculine, mais ce n'est pas le cas. Les femmes peuvent également souffrir d'insuffisance rénale. Lorsque les femmes souffrent d'insuffisance rénale, cela peut avoir un impact profond sur leur santé. Par conséquent, les femmes doivent également prendre au sérieux l'insuffisance rénale. Dès l'apparition de tels symptômes, il est essentiel de trouver la bonne approche pour reconstituer le qi des reins. Alors, quelles méthodes les femmes peuvent-elles utiliser pour nourrir leurs reins ? Ci-dessous, nous présentons quelques points d'acupuncture qui peuvent être massés pour nourrir les reins.
Techniques de massage pour la santé des reins : points d'acupuncture clés pour nourrir les reins des femmes
1. Appuyer sur le point Fuliū
Situé sur la face interne du mollet, deux cun directement au-dessus du point Tàixī, en avant du tendon d'Achille. Pour localiser ce point, le patient doit s'asseoir droit ou s'allonger sur le dos. Le point Fuliū est situé sur la face médiale de la jambe, à deux doigts au-dessus de la malléole médiale, entre le tibia et le tendon d'Achille.Massez 3 à 5 fois par jour pendant 2 à 3 minutes à chaque séance, en visant une sensation de douleur et de plénitude. Cette technique nourrit les reins, reconstitue le yin, réchauffe le yang et favorise la diurèse.
2. Presser le point Yongquan
Yongquan est un point crucial du méridien Shaoyin du rein du pied. Il se trouve à la jonction du tiers antérieur de la ligne médiane de la plante du pied, dans le creux formé lorsque les orteils sont fléchis. La médecine traditionnelle chinoise considère que Yongquan est directement relié au méridien du rein, le point de ressort de la plante du pied étant l'endroit où le qi impur descend.
Un massage régulier du Yongquan est bénéfique pour l'essence et nourrit les reins, fortifie la santé, prévient le vieillissement prématuré, apaise le foie, améliore la vision et favorise le sommeil. Il a des effets thérapeutiques sur les vertiges, l'insomnie, les acouphènes, l'hémoptysie, la congestion nasale et les maux de tête résultant d'une insuffisance rénale.Avec la main droite, tirez doucement 30 fois sur le bout de l'oreille gauche. Répétez l'opération avec la main gauche sur le bout de l'oreille droite 30 fois. Ensuite, avec les pouces et les index des deux mains, massez l'oreille vers le haut et vers le bas 30 fois. Enfin, massez les lobes d'oreille dans le même sens 30 fois. Après le massage, les oreilles doivent être légèrement chaudes.
4. Appuyer sur les points de la taille
Serrez les poings, les bras tendus vers l'arrière. Placez naturellement les jointures des deux pouces sur les points de la taille (situés dans le creux à environ deux cun latéralement à la quatrième vertèbre lombaire). Appliquez progressivement une pression vers l'intérieur tout en effectuant des rotations circulaires. Une sensation de douleur et de plénitude est souhaitable. Continuez pendant environ 10 minutes, une fois par jour, le matin et le soir.
5. Appuyer sur les points Shu des reins
Les points Shu des reins sont les points principaux du méridien des reins. Une pression régulière renforce le qi des reins et améliore leur fonction, ce qui est particulièrement bénéfique en cas de menstruations irrégulières et de baisse de la libido. Les femmes souffrant d'irrégularités menstruelles peuvent donc essayer de masser ces points pour soulager ces problèmes.Les points Shenshu sont situés de chaque côté de la colonne vertébrale, à 1,5 cun latéralement à l'apophyse épineuse de la deuxième vertèbre lombaire.
Chaque soir avant de vous coucher, asseyez-vous sur le bord du lit, les jambes pendantes et les vêtements amples. Retenez votre souffle, appuyez votre langue contre le palais, regardez vers le haut en direction du sommet de votre tête et frottez les deux points Shenshu avec vos paumes pendant 10 à 15 minutes.Pendant vos promenades quotidiennes, serrez les poings et tapotez doucement les points Shu des reins tout en marchant, à raison de 30 à 50 tapotements par séance. Cela améliore le flux sanguin rénal et la fonction rénale. Techniques de massage pour la santé des reins : points essentiels pour les femmes afin de nourrir les reins ! Les points de massage susmentionnés permettent aux femmes de reconstituer le qi des reins grâce à l'auto-massage.Mesdames, n'oubliez pas : si vous soupçonnez une insuffisance rénale, il n'y a pas lieu de s'alarmer. Une tonification opportune associée à un massage permet de nourrir les reins de manière simple et tout à fait gérable. Dans le même temps, soyez vigilantes : l'insuffisance rénale n'est pas une mince affaire. Ne sous-estimez jamais l'importance vitale des reins pour la santé générale. Alors, avez-vous bien compris ces points de massage pour nourrir les reins ?