Πολλοί επιμένουν στην πεποίθηση ότι η νεφρική ανεπάρκεια είναι αποκλειστικά ανδρική πάθηση, αλλά αυτό δεν ισχύει. Και οι γυναίκες μπορούν να υποφέρουν από νεφρική ανεπάρκεια. Όταν οι γυναίκες παρουσιάζουν νεφρική ανεπάρκεια, αυτό μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία τους. Επομένως, οι γυναίκες πρέπει επίσης να λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τη νεφρική ανεπάρκεια. Όταν παρατηρήσετε τέτοια συμπτώματα, είναι σημαντικό να βρείτε τη σωστή προσέγγιση για την αναπλήρωση του νεφρικού τσι. Λοιπόν, ποιες μεθόδους μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι γυναίκες για να θρέψουν τα νεφρά τους; Παρακάτω, παρουσιάζουμε μερικά σημεία βελονισμού που μπορούν να μασάζονται για να θρέψουν τα νεφρά.
Τεχνικές μασάζ για την υγεία των νεφρών: Βασικά σημεία βελονισμού για τη θρέψη των νεφρών των γυναικών
1. Πίεση στο σημείο Fuliū
Βρίσκεται στο εσωτερικό μέρος της γάμπας, δύο cun ακριβώς πάνω από το σημείο Tàixī, μπροστά από τον αχίλλειο τένοντα. Για τον εντοπισμό του, ο ασθενής πρέπει να καθίσει σε όρθια θέση ή να ξαπλώσει ανάσκελα. Το σημείο Fuliū βρίσκεται στο έσω μέρος του κάτω μέρους του ποδιού, δύο δάχτυλα πάνω από τον έσω σφυρό, μεταξύ της κνήμης και του αχίλλειου τένοντα.Κάντε μασάζ 3-5 φορές την ημέρα για 2-3 λεπτά κάθε φορά, με στόχο να νιώσετε πόνο και πληρότητα. Αυτή η τεχνική θρέφει τα νεφρά, αναπληρώνει το yin, ζεσταίνει το yang και προάγει τη διούρηση.
2. Πίεση στο σημείο Yongquan
Το Yongquan είναι ένα κρίσιμο σημείο στον μεσημβρινό Shaoyin του ποδιού. Βρίσκεται στη συμβολή του πρόσθιου και του μέσου τρίτου της μέσης γραμμής της πέλματος — στην κοιλότητα που σχηματίζεται όταν τα δάχτυλα των ποδιών είναι λυγισμένα. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι το Yongquan συνδέεται άμεσα με τον μεσημβρινό των νεφρών, με το σημείο πηγής της πέλματος να είναι το σημείο όπου κατεβαίνει το ακάθαρτο qi.
Το τακτικό μασάζ του Yongquan ωφελεί την ουσία και θρέφει τα νεφρά, ενισχύει την υγεία, προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση, καταπραΰνει το συκώτι, βελτιώνει την όραση και προάγει τον ύπνο. Προσφέρει θεραπευτικά αποτελέσματα για ζάλη, αϋπνία, εμβοές, αιμόπτυση, ρινική συμφόρηση και πονοκεφάλους που προκύπτουν από ανεπάρκεια των νεφρών.Με το δεξί χέρι, τραβήξτε απαλά την άκρη του αριστερού αυτιού 30 φορές. Επαναλάβετε με το αριστερό χέρι στην άκρη του δεξιού αυτιού 30 φορές. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας τους αντίχειρες και τους δείκτες και των δύο χεριών, κάντε μασάζ στο πτερύγιο του αυτιού προς τα πάνω και προς τα κάτω 30 φορές. Τέλος, κάντε μασάζ στα λοβιά των αυτιών προς την ίδια κατεύθυνση 30 φορές. Μετά το μασάζ, τα αυτιά θα πρέπει να αισθάνονται ελαφρώς ζεστά.
4. Πίεση στα σημεία της μέσης
Κάντε γροθιές με τα δύο χέρια, με τα χέρια τραβηγμένα προς τα πίσω. Τοποθετήστε τις αρθρώσεις των δύο αντίχειρων φυσικά στα σημεία της μέσης (που βρίσκονται στο κοίλωμα περίπου 2 cun πλάγια από τον τέταρτο οσφυϊκό σπόνδυλο). Εφαρμόστε σταδιακά πίεση προς τα μέσα ενώ εκτελείτε κυκλικές περιστροφές. Είναι επιθυμητή η αίσθηση πόνου και πληρότητας. Συνεχίστε για περίπου 10 λεπτά, μία φορά την ημέρα το πρωί και το βράδυ.
5. Πίεση στα σημεία Shu των νεφρών
Τα σημεία Shu των νεφρών είναι τα κύρια σημεία στον μεσημβρινό των νεφρών. Η τακτική πίεση ενισχύει το qi των νεφρών και βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών, κάτι που είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την ακανόνιστη εμμηνόρροια και τη χαμηλή λίμπιντο. Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν ακανόνιστη εμμηνόρροια μπορούν επομένως να δοκιμάσουν το μασάζ σε αυτά τα σημεία για να ανακουφιστούν από αυτά τα προβλήματα.Τα σημεία Shenshu βρίσκονται και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης, 1,5 cun πλάγια από την ακανθώδη απόφυση του δεύτερου οσφυϊκού σπονδύλου.
Κάθε βράδυ πριν τον ύπνο, καθίστε στην άκρη του κρεβατιού με τα πόδια να κρέμονται και τα ρούχα χαλαρά. Κρατήστε την αναπνοή σας, πιέστε τη γλώσσα σας στο πάνω μέρος του στόματος, κοιτάξτε προς τα πάνω προς την κορυφή του κεφαλιού σας και τρίψτε και τα δύο σημεία Shenshu με τις παλάμες σας για 10-15 λεπτά.Κατά τη διάρκεια των καθημερινών περιπάτων, σφίξτε τις γροθιές σας και χτυπήστε απαλά τα σημεία Shu των νεφρών ενώ περπατάτε, πραγματοποιώντας 30-50 χτυπήματα ανά συνεδρία. Αυτό ενισχύει τη ροή του αίματος στα νεφρά και βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών. Τεχνικές μασάζ για την υγεία των νεφρών: Βασικά σημεία για τις γυναίκες για να θρέψουν τα νεφρά! Τα προαναφερθέντα σημεία μασάζ επιτρέπουν στις γυναίκες να αναπληρώσουν το qi των νεφρών μέσω του αυτομασάζ.Κυρίες, να θυμάστε: αν υποψιάζεστε ότι έχετε νεφρική ανεπάρκεια, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Η έγκαιρη τόνωση σε συνδυασμό με το μασάζ καθιστά τη θρέψη των νεφρών απλή και απολύτως διαχειρίσιμη. Ταυτόχρονα, προσέξτε: η νεφρική ανεπάρκεια δεν είναι ασήμαντο θέμα. Μην υποτιμάτε ποτέ τη ζωτική σημασία των νεφρών για τη γενική υγεία. Λοιπόν, έχετε κατανοήσει αυτά τα σημεία μασάζ για τη θρέψη των νεφρών;