Мнозина продължават да вярват, че бъбречната недостатъчност е изключително мъжко заболяване, но това не е така. Жените също могат да страдат от бъбречна недостатъчност. Когато жените страдат от бъбречна недостатъчност, това може да има дълбоко влияние върху тяхното здраве. Ето защо жените също трябва да вземат на сериозно бъбречната недостатъчност. Когато забележат такива симптоми, е важно да намерят подходящия метод за възстановяване на бъбречната чи. И така, какви методи могат да използват жените, за да подхранят бъбреците си? По-долу представяме някои акупунктурни точки, които могат да се масажират, за да подхранят бъбреците.
Техники за масаж за здраве на бъбреците: ключови акупунктурни точки за подхранване на бъбреците при жените
1. Натискане на точката Fuliū
Намира се на вътрешната част на прасеца, два цуна директно над точката Tàixī, пред ахилесовото сухожилие. За да се намери точката, пациентът трябва да седне изправен или да легне по гръб. Точката Fuliū се намира на медиалната страна на долната част на крака, на два пръста над медиалната малеола, между тибията и ахилесовото сухожилие.Масажирайте 3-5 пъти дневно по 2-3 минути, като се стремите да постигнете усещане за болезненост и пълнота. Тази техника подхранва бъбреците, възстановява ин, затопля ян и стимулира диурезата.
2. Натискане на точката Yongquan
Yongquan е важна точка на меридиана на бъбреците Shaoyin на крака. Тя се намира на пресечната точка на предната третина на средната линия на стъпалото – вдлъбнатината, която се образува, когато пръстите на краката са сгънати. Традиционната китайска медицина счита, че Yongquan е пряко свързана с меридиана на бъбреците, като точката на стъпалото е мястото, където нечистата чи слиза.
Редовното масажиране на Yongquan е от полза за есенцията и подхранва бъбреците, укрепва здравето, предотвратява преждевременното стареене, успокоява черния дроб, подобрява зрението и спомага за съня. Има терапевтичен ефект при световъртеж, безсъние, шум в ушите, хемоптиза, запушен нос и главоболие, причинени от бъбречна недостатъчност.С дясната ръка леко дръпнете върха на лявото ухо 30 пъти. Повторете с лявата ръка на върха на дясното ухо 30 пъти. След това с палците и показалците на двете ръце масажирайте ушната мида нагоре и надолу 30 пъти. Накрая масажирайте ушните лобове в същата посока 30 пъти. След масажа ушите трябва да се почувстват леко топли.
4. Натискане на точките на кръста
Стиснете юмруци с двете ръце, като изтеглите ръцете назад. Поставете естествено кокалчетата на двата палеца върху точките на кръста (разположени в вдлъбнатината приблизително на два цуна странично от четвъртия лумбален прешлен). Постепенно упражнявайте натиск навътре, докато извършвате кръгови ротации. Желателно е да се почувства болезненост и пълнота. Продължавайте около 10 минути, веднъж дневно сутрин и вечер.
5. Натискане на точките на бъбреците
Точките на бъбреците са основни точки на меридиана на бъбреците. Редовното натискане укрепва чи на бъбреците и подобрява функцията им, което е особено полезно при нередовен менструален цикъл и ниско либидо. Жените с нередовен менструален цикъл могат да опитат да масажират тези точки, за да облекчат тези проблеми.Точките Шеншу се намират от двете страни на гръбнака, на 1,5 цуна странично от остистия израстък на втория лумбален прешлен.
Всяка вечер преди лягане седнете на ръба на леглото с висящи крака и разхлабени дрехи. Задръжте дъха си, притиснете езика си към небцето, погледнете нагоре към върха на главата си и разтривайте двете точки Шеншу с дланите си в продължение на 10–15 минути.По време на ежедневните разходки стиснете юмруците си и леко потупвайте точките на бъбреците, докато вървите, като правите 30–50 потупвания на сесия. Това подобрява кръвообращението в бъбреците и подобрява функцията им. Техники за масаж за здраве на бъбреците: основни точки за жените за подхранване на бъбреците! Гореспоменатите точки за масаж позволяват на жените да възстановят чи на бъбреците чрез самомасаж.Дами, запомнете: ако подозирате, че имате бъбречна недостатъчност, няма нужда да се тревожите. Своевременното тонизиране в комбинация с масаж прави подхранването на бъбреците лесно и напълно управляемо. В същото време, имайте предвид, че бъбречната недостатъчност не е тривиално нещо. Никога не подценявайте жизненоважното значение на бъбреците за цялостното здраве. И така, разбрахте ли тези масажни точки за подхранване на бъбреците?