Termen "njurbrist" är specifik för traditionell kinesisk medicin (TCM). I västerländsk medicin är njurarna vitala organ i urinvägarna. I TCM sträcker sig dock njurarnas funktioner långt bortom urinvägarna och är nära kopplade till människans tillväxt, åldrande, intellekt och fertilitet. Njurarna som roten till den medfödda konstitutionen Njurarna styr lagringen av essensen. Den lagrade njuressensen fungerar som den materiella grunden för människans tillväxt, utveckling och försvar mot patogena faktorer.Njurarna rymmer livets eld och fungerar som det organ som lagrar ursprunglig yin och yang. Därför kallas de "vatten- och eldorganet" och "yin och yangs boning". Som grunden för den medfödda konstitutionen och livets rot styr njurarna benbildningen och märgproduktionen, ger näring åt hjärnan för att förbättra intellektet och främjar ett skarpt hörsel.När njurarnas qi är starkt har man riklig energi, starka ben, skarp hörsel och glansigt hår. Om njurarnas qi minskar kan man uppleva mental tröghet, hörselnedsättning, sköra ben, lösa tänder, för tidigt grånande hår och för tidigt åldrande. Att vårda njurarna innebär alltså att vårda sin medfödda konstitution; att behärska näring av njurarna är att behärska hälsobevarande.
Mat för att stärka njurarna hos män
1. Tillför tillräckligt med fett
Under de senaste åren har ökad hälsomedvetenhet lett till att många vuxna män fruktar att intag av fett och kolesterol kan orsaka fetma eller hjärtsjukdomar. Följaktligen har ett stort antal antagit en fettfientlig inställning och övergått till vegetarisk kost. Ur perspektivet att upprätthålla den sexuella funktionen är dock ett måttligt intag av fett nödvändigt.Könshormonerna i människokroppen härrör främst från kolesterol i fett. Långvarig vegetarisk kost kan störa utsöndringen av könshormoner, vilket påverkar den sexuella funktionen negativt. Dessutom innehåller fett essentiella fettsyror som är viktiga för spermieproduktionen. Brist på dessa fettsyror försämrar inte bara spermieproduktionen utan kan också minska libido. Måttligt fettintag underlättar också absorptionen av fettlösliga vitaminer som vitamin A och vitamin E.Kött, fisk, fågel och ägg innehåller betydande mängder kolesterol. Måttligt intag stöder syntesen av könshormoner, särskilt eftersom animaliska slaktbiprodukter naturligt innehåller könshormoner. Därför bör dessa konsumeras i måttliga mängder. 2. Kalciumrika livsmedel Kalciumjoner stimulerar spermiernas mognad. Kalciumrika livsmedel inkluderar torkade räkor, saltade ägg, äggulor, mejeriprodukter, sojabönor, kelp och sesampasta.
3. Inälvor
Rika på kolesterol, som är en viktig komponent i könshormonsyntesen. Dessutom innehåller de adrenalin och könshormoner som främjar delningen och mognaden av spermatogonia. Måttlig konsumtion av inälvor såsom hjärta, lever, njurar och tarmar kan därför bidra till att höja testosteronnivåerna, öka spermavolymen och förbättra den sexuella funktionen.
Många män har följande missuppfattningar om njurstärkning:
Missuppfattning ett: Otålig njurstärkning
Strävan efter snabba, intensiva, heta och omedelbara resultat.
Missuppfattning två: Rovgirig inställning till njurstärkning
Utarmar kroppens vitala essens och blodreserver på kort tid, vilket leder till försämrad hälsa.
Missuppfattning tre: Hormonbaserad njurstärkning
Överdriven konsumtion av hormonhaltiga kosttillskott kan ge tillfällig lindring, men utsätter kroppen för betydande biverkningar. Detta löser inte bara den ursprungliga njurinsufficiens, utan skapar också nya fysiologiska och psykologiska bördor.
Missuppfattning fyra: Njurstärkning är detsamma som förbättrad potens
Många misstar sig och tror att njurstärkning är detsamma som förbättrad potens. I själva verket skiljer sig dessa två saker avsevärt åt. En holistisk reglering av njurarnas yin och yang skiljer tydligt njurstärkning från ren potensförbättring.