Časté ponocování, dlouhodobá nemoc a další faktory mohou vést k selhání ledvin, které postihuje muže i ženy. Ženám trpícím selháním ledvin se doporučuje včasná péče, aby se zabránilo zhoršení stavu pokožky a snížení odolnosti proti nemocem. Jak mohou ženy řešit selhání ledvin I. Naučte se jíst rozumně Různé potraviny nabízejí odlišné živiny, přičemž některé z nich jsou prospěšné pro posílení ledvin a zmírnění jejich selhání.Ženy trpící nedostatečnou funkcí ledvin by proto měly pravidelně konzumovat tento recept – dušené vepřové ledvinky:
Ingredience: 4 čerstvé vepřové ledvinky (pokud nejsou k dispozici, lze nahradit mraženými), 15 g surové kůry eucommia a standardní koření podle chuti.
Postup:
A. Surovou kůru eucommia důkladně opláchněte, nakrájejte na malé kousky a odložte stranou.
B. Bambusové špízy krátce opláchněte. Špičatým koncem propíchněte každou ledvinku a poté ledvinky důkladně opláchněte zevnitř i zvenku čistou vodou.
C. Připravenou kůru eucommia vložte do řezu ve vepřové ledvince. Celou ledvinku zabalte do vlhkého slámového papíru, aby se nepřipálila, a to do několika vrstev.
D. Zabalenou ledvinku položte na uhlíky a pomalu opékejte. Po upečení odstraňte vnější papír, vyjměte kůru eucommia a ledvinku nakrájejte na plátky.
Přínosy: Toto jídlo je zvláště prospěšné pro ženy trpící nedostatečností ledvin, protože má vlastnosti posilující ledviny a zpevňující pas.
II. Akupresurní body
Lidské tělo obsahuje četné akupresurní body, z nichž každý má při stimulaci odlišné účinky. Ženám, které chtějí zmírnit nedostatečnost ledvin, se doporučuje pravidelná masáž bodu Taixi:
Tento bod se nachází na noze, v prohlubni za vnitřní kotníkovou kostí, mezi Achillovou šlachou a patní kostí. Jako zdrojový bod meridiánu ledvin shromažďuje vitální energii meridiánu. Denní masáž po dobu přibližně pěti minut pomáhá vyživovat ledviny a zmírňovat jejich nedostatečnost.
Pro optimální účinky na posílení ledvin se doporučuje masírovat mezi 17:00 a 19:00. Při masírování použijte polštářek prstu k přímému tlaku na bod. Alternativně lze k hnětení této oblasti použít hladkou dřevěnou tyčinku nebo masážní nástroj. Po masáži pocit bolesti, plnosti a brnění naznačuje správný tlak.
Tato technika je jednoduchá a nevyžaduje žádnou speciální přípravu, takže je vhodná k provádění kdykoli a kdekoli.Ženám trpícím nedostatečností ledvin se proto doporučuje věnovat každý den několik minut masáži bodu Taixi, čímž pomohou tělu vyživovat ledviny. III. Změna návyků Některé běžné životní návyky mohou při nadměrném praktikování poškodit ledviny. V průběhu času to může vést k nedostatečnosti ledvin. Aby se tento stav zlepšil, měly by ženy neprodleně změnit škodlivé návyky: 1.Přechod od minimálního k dostatečnému příjmu vody
Voda je pro lidské tělo nezbytnou živinou, která podporuje fungování všech hlavních orgánů. Například během metabolických procesů ledvin slouží voda jako prostředek pro transport odpadních produktů. Nedostatečný denní příjem vody může vést k dehydrataci, která brání vylučování metabolických odpadů. Tato akumulace škodlivých látek v těle představuje významnou hrozbu pro zdraví ledvin.
2. Přechod od silných k jemným chutím
Mnoho lidí dává přednost silně kořeněným pokrmům a přidává do jídla koření, jako je sójová omáčka, pepř, fazolová pasta a chilli omáčka. Nadměrné používání těchto ingrediencí vede k slané a pikantní chuti.To představuje výrazně těžkou chuť. Pravidelná konzumace zvyšuje množství sodíkových iontů v těle, což vede k nadměrnému zadržování vody a sodíku, které je obtížné odstranit. V průběhu času to způsobuje další zátěž pro ledviny, ohrožuje jejich funkci a může způsobit zdravotní problémy, jako je selhání ledvin.