或許有人對肉苁蓉尚不熟悉，此乃寄生於索索樹或紅櫟樹根部的植物，素有「沙漠人參」之稱，是藥用價值極高的中國傳統高級中藥材。歷代補腎強陽處方中最常使用的補益藥材之一，能補腎陽、益精血、潤腸通便。適用於陽痿、不孕、腰膝酸軟、筋骨衰弱、腸燥便秘等症狀。以下詳述肉蓯蓉的功效作用與最佳攝取方式：
1. 適用於腎虛所致陽痿、遺精早漏、腰膝冷痛、筋骨痙弱等症狀。針對腎虛所致陽痿、遺精、早洩等症狀，宜配合熟地黃、菟絲子、山茱萸肉等藥材；腰膝冷痛、筋骨萎弱則需添加續斷、補骨脂等成分。
2、適用於腸燥所致便秘。需與火麻仁、柏子仁等藥材配合使用。注意事項：陰虛火旺及腹瀉者禁用。
肉苁蓉功效：
1、肉苁蓉富含生物鹼、結晶性中性物質、胺基酸、微量元素及維生素等成分。能補腎陽、益精血，抑制「陽虛」症狀顯現，防止體重減輕。能有效預防及治療男性腎虛所致之勃起功能障礙、遺精早漏，以及女性月經不調、閉經不孕等病症。
2、肉蓯蓉可顯著提升小腸推進速度，縮短通便時間，同時明顯抑制大腸水分吸收，促進糞便潤滑與排出，具真正潤腸通便功效。
3、肉蓯蓉亦有助強化免疫功能。肉蓯蓉多醣體對人體淋巴球生成與活性具顯著影響，透過促進淋巴球增殖反應來增強免疫機能。
4、肉蓯蓉能調節循環系統，具下列功效：保護缺血性心肌；降低血脂、抑制動脈硬化與血栓形成；降低周邊血管阻力、擴張周邊血管、降低血壓；保護肝臟、預防脂肪肝。
5、肉蓯蓉所含的苯甲醛醇糖是其他藥物所沒有的成分。這是最有效的抗衰老成分，肉蓯蓉能顯著延緩腦下垂體、性腺、胸腺等部位的老化。
肉蓯蓉建議食用法：
1. 取肉蓯蓉15～20克、精羊肉100克、山藥50克、粳米100克、長蔥與生薑適量，熬煮成粥常食。風味醇厚可口，能安定補益氣血，具抗衰老延年之效，並可增強抵抗力。尤適宜長者食用（山藥即指此）
2. 肉蓯蓉15克洗淨切薄片，與優質羊肉適量、米30～60克同煮成粥，空腹時食用。適用於腎虛所致面色蒼白、勃起功能障礙、遺精、腰痛等症狀。
3. 肉蓯蓉15克洗淨，去除鱗狀突起後以酒洗去黑汁。切薄片與羊肉同燉成湯，以鹽調味。藥、湯、肉皆可食用。適用於腎虛所致陽痿、遺精、腰痛、頻尿。
4. 肉蓯蓉120克。加水三碗煎至一碗，分次飲服。適用於精血不足所致腸燥便秘，尤適虛弱體質者及老年人。
5.肉苁蓉60克、當歸身60克、熟地黃30克、黃芩15克、火麻仁15克、生龍骨15克（先煎）。水煎服。適用於血虛型便秘。
關於肉蓯蓉的功效作用與最佳攝取方式，以上為您介紹完畢。若能對您有所助益，我們深感榮幸。謹此祈願各位今冬安康順遂、幸福美滿。