肉苁蓉についてご存じない方もいらっしゃるかもしれませんが、これはソソやアカアシヤシの根に寄生する植物で、「砂漠の人参」と称され、非常に高い薬用価値を持つ中国伝統の高級漢方薬材です。歴代の腎を補い陽気を強める処方において最も頻繁に使用される補益薬の一つでもあります。腎陽を補い、精血を益し、腸を潤して便通を促進します。陽痿、不妊、腰膝の倦怠感、筋骨の衰弱、腸燥による便秘に用いられます。以下に肉蓯蓉の効能・作用と最適な摂取方法について詳しくご紹介します。
1. 腎虚による陽痿、遺精・早漏、腰膝の冷痛、筋骨の痙弱に用いる。腎虚による陽痿、遺精、早漏などの症状には、熟地黄、菟絲子、山茱萸肉などを配合。腰膝の冷痛、筋骨の萎弱には、続断、補骨脂などを配合する。
2、腸燥による便秘に用いる。火麻仁、柏子仁などの薬と併用する。注意事項：陰虚火旺及び下痢のある者は服用を禁じる。
肉苁蓉の作用：
1、肉苁蓉は豊富なアルカロイド、結晶性中性物質、アミノ酸、微量元素、ビタミンなどを含有。腎陽を補い精血を益し、「陽虚」症状の出現を抑制し、体重減少を防止する。男性の腎虚による勃起不全、遺精・早漏、女性の月経不順、無月経・不妊などの疾患を効果的に予防・治療する。
2、肉苁蓉は小腸の推進速度を著しく向上させ、通便時間を短縮すると同時に、大腸の水分吸収を明らかに抑制するため、便の潤滑化と排泄を促進し、真の潤腸通便作用を有する。
3、肉蓯蓉は免疫機能の強化にも寄与します。肉蓯蓉多糖体はヒトリンパ球の形成と活性に顕著な影響を与え、リンパ球の増殖反応を促進することで免疫機能を強化します。
4、肉蓯蓉は循環系を調節し、以下の作用を有します：虚血性心筋の保護；脂質低下、動脈硬化・血栓形成の抑制；末梢血管抵抗の低下、末梢血管拡張、血圧降下作用；肝臓保護、脂肪肝予防作用。
5、肉蓯蓉に含まれるベンゾイルアルコール糖は他の薬物にはない成分である。これは老化防止に最も効果的な成分であり、肉蓯蓉は下垂体、性腺、胸腺などの部位の老化を明らかに遅延させる作用がある。
肉蓯蓉の推奨摂取法：
1. 肉蓯蓉15～20g、精羊肉100g、山芋50g、粳米100g、長ネギ・生姜適量。粥にして常食すると、風味豊かで美味しく、気力を安定させ補い、抗老化・延命効果があり、抵抗力を高める。特に高齢者に適す（山芋は山薬のこと）
2. 肉蓯蓉15gを洗い薄切りにし、上質な羊肉適量、米30g～60gと共に粥状になるまで煮込み、空腹時に食す。腎虚による顔面蒼白、勃起不全、遺精、腰痛に用いる。
3.肉蓯蓉15gを洗い、鱗状突起を除去後、酒で洗い黒汁を取り除く。薄切りにし羊肉と共に煮込み汁物とし、塩で味付け。薬・汁・肉を共に摂取。腎虚による陽痿・遺精・腰痛・頻尿に用いる。
4.肉蓯蓉120g。水3碗を加え、1碗になるまで煎じ、一服する。精血不足による腸燥便秘に用い、特に虚弱体質者や高齢者に適する。
5.肉苁蓉60g、当帰身60g、熟地黄30g、黄芩15g、火麻仁15g、生龍骨15g（先煎）。水煎服。血虚型便秘に用いる。
肉蓯蓉の効能・作用と最適な摂取方法については以上でご紹介しました。お役に立てれば幸いです。この冬、皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。