Нехай мистецтво вилікує ваші психологічні проблеми. Мистецтво як терапія передбачає, що сам акт художньої творчості має терапевтичну ефективність. Однак через відмінності в підготовці терапевта та психологічній зрілості клієнта атмосфера та коннотації, що викликаються «мистецтвом як терапією», також відрізняються. «Мистецтво як терапія» охоплює чотири рівні, кожен з яких проникає в психіку глибше за попередній.Просуваючись від «форми життя» до «відсутності форми життя» (Примітка: цей вислів походить з чотирирядкового вірша «Діамантової сутри»: «Немає форми людини, немає форми людини, немає форми живих істот, немає форми життя». Тут «життя» означає час; відсутність форми життя означає неіснування «часу», залишаючи лише теперішній момент) і переходячи від «умовних явищ» до «неумовних явищ». Шаг за шагом людина заглиблюється в суть життя і далі.
Арт-терапію можна розділити на п'ять типів:
Традиційна – проекція та інтерпретація себе через художню творчість.
Терапевтична – відновлення та регенерація себе через художню творчість.
Оздоровча – переживання та насолода собою через художню творчість.
Духовна – розчинення та трансценденція себе через художню творчість.
Інтегративна – (1) Інтеграція завдань особистого розвитку. (2) Інтеграція цілісних цілей у різних модулях.
Хоча традиційний підхід відповідає психоаналітичній арт-терапії, типи, орієнтовані на зцілення, благополуччя та духовність, належать до «гуманістичних» та «трансперсональних» психологічних рамок «мистецтва як терапії». Інтегративний тип охоплює обидва ці підходи.
Мистецтво як терапія становить «внутрішню» подорож і дослідження. Через художню творчість люди входять у свою суть. Від зустрічі з собою, відновлення себе і переживання себе людина просувається до трансценденції себе. На цьому етапі мистецтво «є» терапією; мистецтво є «самотерапією».