Lasă arta să-ți vindece problemele psihologice. Arta ca terapie implică faptul că actul creației artistice în sine are eficacitate terapeutică. Cu toate acestea, datorită variațiilor în pregătirea terapeutului și maturitatea psihologică a clientului, atmosfera și conotațiile evocate de „arta ca terapie” diferă, de asemenea. „Arta ca terapie” cuprinde patru niveluri, fiecare pătrundând mai adânc în psihic decât precedentul.Trecând de la „forma duratei de viață” la „absența formei duratei de viață” (Notă: această frază provine din versul de patru rânduri din Sutra Diamantului: „Nicio formă a unei persoane, nicio formă a unei persoane, nicio formă a ființelor simțitoare, nicio formă a duratei de viață”. Aici, „durata de viață” se referă la timp; absența formei duratei de viață semnifică inexistența „timpului”, lăsând doar momentul prezent) și de la „fenomene condiționate” la „fenomene necondiționate”, se coboară treptat în adâncurile și adâncurile mai profunde ale nucleului interior al vieții.
Artoterapia poate fi clasificată în cinci tipuri:
Tradițională – proiectarea și interpretarea sinelui prin creație artistică.
Terapie – recuperarea și restaurarea sinelui prin creație artistică.
Bunăstare – experimentarea și bucurarea sinelui prin creație artistică.
Spirituală – dizolvarea și transcenderea sinelui prin creație artistică.
Integrativă – (1) Integrarea sarcinilor de dezvoltare personală. (2) Integrarea obiectivelor holistice în toate modulele.
În timp ce abordarea tradițională se aliniază cu terapia prin artă psihanalitică, tipurile de vindecare, bunăstare și spiritualitate se încadrează în cadrele psihologice „umaniste” și „transpersonale” ale „artei ca terapie”. Tipul integrativ cuprinde ambele abordări.
Arta ca terapie constituie o călătorie și o explorare „interioară”. Prin creația artistică, indivizii pătrund în natura lor esențială. De la întâlnirea cu sinele, recuperarea sinelui și experimentarea sinelui, se progresează spre transcenderea sinelui. În acest moment, arta „este” terapie; arta este „auto”-terapie.