Deixe a arte curar os seus problemas psicológicos. A arte como terapia implica que o próprio ato de criação artística possui eficácia terapêutica. No entanto, devido às variações na formação do terapeuta e na maturidade psicológica do cliente, a atmosfera e as conotações evocadas pela «arte como terapia» também diferem. A «arte como terapia» abrange quatro níveis, cada um penetrando mais profundamente na psique do que o anterior.Progredindo da «forma da vida» para a «ausência da forma da vida» (Nota: esta frase tem origem no verso de quatro linhas do Sutra do Diamante: «Sem forma de pessoa, sem forma de pessoa, sem forma de seres sencientes, sem forma de vida.» Aqui, «vida» refere-se ao tempo; a ausência da forma da vida significa a inexistência do «tempo», deixando apenas o momento presente) e passando de «fenómenos condicionados» para «fenómenos não condicionados». Esta jornada leva, camada por camada, às profundezas da vida e ainda mais fundo.
A arteterapia pode ser categorizada em cinco tipos:
Tradicional – projetar e interpretar o eu através da criação artística.
Terapêutica – recuperar e restaurar o eu através da criação artística.
Bem-estar – experimentar e desfrutar do eu através da criação artística.
Espiritual – dissolver e transcender o eu através da criação artística.
Integrativa – (1) Integrando tarefas de desenvolvimento pessoal. (2) Integrando objetivos holísticos entre módulos.
Enquanto a abordagem tradicional se alinha com a terapia artística psicanalítica, os tipos de cura, bem-estar e espiritualidade se enquadram nas estruturas psicológicas "humanísticas" e "transpessoais" da "arte como terapia". O tipo integrativo abrange ambas as abordagens.
A arte como terapia constitui uma jornada e exploração «interior». Através da criação artística, os indivíduos entram na sua natureza essencial. Ao encontrar o eu, recuperar o eu e experimentar o eu, progride-se para transcender o eu. Nesta conjuntura, a arte «é» terapia; a arte é «auto»-terapia.