La kunsten helbrede dine psykologiske problemer. Kunst som terapi innebærer at selve den kunstneriske skapelsesprosessen har terapeutisk virkning. På grunn av variasjoner i terapeutens utdannelse og klientens psykologiske modenhet, vil imidlertid atmosfæren og konnotasjonene som «kunst som terapi» fremkaller også variere. «Kunst som terapi» omfatter fire nivåer, som hver trenger dypere inn i psyken enn det forrige.Man går fra «livets form» til «fraværet av livets form» (Merk: Dette uttrykket stammer fra Diamond Sutras firelinjers vers: «Ingen form av en person, ingen form av en person, ingen form av levende vesener, ingen form av liv.» Her refererer «liv» til tid; fraværet av livets form betyr at «tid» ikke eksisterer, og at bare nåtiden gjenstår), og beveger seg fra «betingede fenomener» til «ubetingede fenomener». Trinn for trinn reiser man dypere inn i livets innerste kroker og videre.
Kunstterapi kan kategoriseres i fem typer:
Tradisjonell – projisering og tolkning av selvet gjennom kunstnerisk skapelse.
Terapeutisk – gjenvinning og gjenoppretting av selvet gjennom kunstnerisk skapelse.
Velvære – opplevelse og nytelse av selvet gjennom kunstnerisk skapelse.
Åndelig – oppløsning og transcendering av selvet gjennom kunstnerisk skapelse.
Integrativ – (1) Integrerer personlige utviklingsoppgaver. (2) Integrerer helhetlige mål på tvers av moduler.
Mens den tradisjonelle tilnærmingen er i tråd med psykoanalytisk kunstterapi, faller de helbredende, velvære- og spirituelle typene innenfor de «humanistiske» og «transpersonlige» psykologiske rammene for «kunst som terapi». Den integrative typen omfatter begge disse tilnærmingene.
Kunst som terapi utgjør en «indre» reise og utforskning. Gjennom kunstnerisk skapelse kommer individet i kontakt med sin essensielle natur. Fra å møte selvet, gjenvinne selvet og oppleve selvet, går man videre mot å overskride selvet. På dette punktet er kunst «terapi»; kunst er «selv»-terapi.