Leiskite menui išgydyti jūsų psichologines problemas. Menas kaip terapija reiškia, kad pats meninis kūrybos aktas turi terapinį poveikį. Tačiau dėl skirtingo terapeutų išsilavinimo ir klientų psichologinės brandos, „menas kaip terapija“ sukelia skirtingą atmosferą ir konotacijas. „Menas kaip terapija“ apima keturis lygmenis, kurių kiekvienas įsiskverbia giliau į psichiką nei ankstesnis.Pereinant nuo „gyvenimo formos“ prie „gyvenimo formos nebuvimo“ (pastaba: šis posakis kilęs iš „Deimantinės sutros“ keturių eilučių eilėraščio: „Nėra žmogaus formos, nėra žmogaus formos, nėra jausmingų būtybių formos, nėra gyvenimo formos.“ Čia „gyvenimas“ reiškia laiką; gyvenimo formos nebuvimas reiškia „laiko“ nebuvimą, paliekant tik dabartinį momentą) ir pereinant nuo „sąlyginių reiškinių“ prie „nesąlyginių reiškinių“. Sluoksnis po sluoksnio keliaujama giliau į gyvenimo esmę ir dar toliau.
Meno terapija gali būti suskirstyta į penkis tipus:
Tradicinė – savęs projekcija ir interpretavimas per meninį kūrybą.
Terapinė – savęs atgavimas ir atkūrimas per meninį kūrybą.
Sveikatingumo – savęs patyrimas ir mėgavimasis savimi per meninį kūrybą.
Dvasinė – savęs ištirpinimas ir pranokimas per meninį kūrybą.
Integruojanti – (1) Integruojanti asmeninio tobulėjimo užduotis. (2) Integruojanti holistinius tikslus visose moduliuose.
Nors tradicinis požiūris atitinka psichoanalitinę meno terapiją, gydomoji, gerovės ir dvasinė terapijos rūšys priskiriamos „humanistinėms“ ir „transpersonalinėms“ psichologinėms „meno kaip terapijos“ sistemoms. Integruojanti terapijos rūšis apima abu šiuos požiūrius.
Menas kaip terapija yra „vidinė“ kelionė ir tyrinėjimas. Per meninį kūrybą individai patenka į savo esminę prigimtį. Susidūrę su savimi, atgaudami save ir patirdami save, jie žengia link savęs pranokimo. Šiuo momentu menas „yra“ terapija; menas yra „savęs“ terapija.