Laissez l'art guérir vos problèmes psychologiques. L'art comme thérapie implique que l'acte de création artistique lui-même possède une efficacité thérapeutique. Cependant, en raison des variations dans la formation du thérapeute et la maturité psychologique du client, l'atmosphère et les connotations évoquées par « l'art comme thérapie » diffèrent également. « L'art comme thérapie » englobe quatre niveaux, chacun pénétrant plus profondément dans la psyché que le précédent.En passant de « la forme du vivant » à « le vivant sans forme » (Remarque : citation tirée du verset de quatre lignes du Soutra du Diamant : « Aucune forme de personne, aucune forme d'êtres sensibles, aucune forme de vie. » Ici, « vie » désigne le temps ; « vivant sans forme » signifie l'absence d'« existence du temps », ne laissant que le moment présent), et de « phénomènes conditionnés » à « phénomènes non conditionnés », on descend progressivement dans les profondeurs et les profondeurs encore plus profondes du cœur de la vie.
L'art-thérapie peut être classée en cinq types :
Traditionnelle : projection et interprétation de soi à travers la création artistique.
Thérapeutique : reconquête et restauration de soi à travers la création artistique.
Bien-être : expérience et jouissance de soi à travers la création artistique.
Spirituelle : dissolution et transcendance de soi à travers la création artistique.
Intégrative : (1) Intégration des tâches de développement personnel. (2) Intégration d'objectifs holistiques à travers les modules.
Alors que l'approche traditionnelle s'aligne sur l'art-thérapie psychanalytique, les types curatif, bien-être et spirituel s'inscrivent dans les cadres psychologiques « humanistes » et « transpersonnels » de « l'art comme thérapie ». Le type intégratif englobe ces deux approches.
L'art en tant que thérapie constitue un voyage et une exploration « intérieurs ». À travers la création artistique, les individus entrent en contact avec leur nature essentielle. En rencontrant le moi, en se réappropriant le moi et en faisant l'expérience du moi, on progresse vers la transcendance du moi. À ce stade, l'art « est » une thérapie ; l'art est une « auto »-thérapie.