Αφήστε την τέχνη να θεραπεύσει τα ψυχολογικά σας προβλήματα. Η τέχνη ως θεραπεία υπονοεί ότι η ίδια η πράξη της καλλιτεχνικής δημιουργίας έχει θεραπευτική αποτελεσματικότητα. Ωστόσο, λόγω των διαφορών στην εκπαίδευση του θεραπευτή και στην ψυχολογική ωριμότητα του πελάτη, η ατμόσφαιρα και οι συνειρμοί που προκαλεί η «τέχνη ως θεραπεία» διαφέρουν επίσης. Η «τέχνη ως θεραπεία» περιλαμβάνει τέσσερα επίπεδα, το καθένα από τα οποία διεισδύει βαθύτερα στην ψυχή από το προηγούμενο.Προχωρώντας από «τη μορφή της διάρκειας ζωής» στην «απουσία της μορφής της διάρκειας ζωής» (Σημείωση: Αυτή η φράση προέρχεται από τον τετράστιχο στίχο του Διαμαντένιου Σούτρα: «Καμία μορφή ανθρώπου, καμία μορφή ανθρώπου, καμία μορφή αισθανόμενων όντων, καμία μορφή διάρκειας ζωής». Εδώ, η «διάρκεια ζωής» αναφέρεται στον χρόνο. Η απουσία της μορφής της διάρκειας ζωής σημαίνει τη μη ύπαρξη του «χρόνου», αφήνοντας μόνο την παρούσα στιγμή) και μεταβαίνοντας από τα «υπό όρους φαινόμενα» στα «αυθόρμητα φαινόμενα». Στρώμα προς στρώμα, ταξιδεύει κανείς βαθύτερα στον πυρήνα της ζωής και πέρα από αυτόν.
Η θεραπεία μέσω της τέχνης μπορεί να κατηγοριοποιηθεί σε πέντε τύπους:
Παραδοσιακή – προβολή και ερμηνεία του εαυτού μέσω της καλλιτεχνικής δημιουργίας.
Θεραπευτική – ανάκτηση και αποκατάσταση του εαυτού μέσω της καλλιτεχνικής δημιουργίας.
Ευεξία – βίωση και απόλαυση του εαυτού μέσω της καλλιτεχνικής δημιουργίας.
Πνευματική – διάλυση και υπέρβαση του εαυτού μέσω της καλλιτεχνικής δημιουργίας.
Ολοκληρωτική – (1) Ενσωμάτωση προσωπικών αναπτυξιακών στόχων. (2) Ενσωμάτωση ολιστικών στόχων σε όλες τις ενότητες.
Ενώ η παραδοσιακή προσέγγιση ευθυγραμμίζεται με την ψυχαναλυτική θεραπεία μέσω της τέχνης, οι τύποι θεραπείας, ευεξίας και πνευματικότητας εμπίπτουν στα «ανθρωπιστικά» και «διαπροσωπικά» ψυχολογικά πλαίσια της «τέχνης ως θεραπείας». Ο ολοκληρωτικός τύπος περιλαμβάνει και τις δύο αυτές προσεγγίσεις.
Η τέχνη ως θεραπεία αποτελεί ένα «εσωτερικό» ταξίδι και εξερεύνηση. Μέσω της καλλιτεχνικής δημιουργίας, τα άτομα εισέρχονται στην ουσιαστική τους φύση. Από την συνάντηση με τον εαυτό, την ανάκτηση του εαυτού και την εμπειρία του εαυτού, προχωρά κανείς προς την υπέρβαση του εαυτού. Σε αυτό το σημείο, η τέχνη «είναι» θεραπεία· η τέχνη είναι «αυτοθεραπεία».