Нека изкуството излекува вашите психологически проблеми. Изкуството като терапия предполага, че самият акт на художествено творчество притежава терапевтична ефикасност. Въпреки това, поради различията в обучението на терапевта и психологическата зрялост на клиента, атмосферата и конотациите, предизвикани от „изкуството като терапия”, също се различават. „Изкуството като терапия” обхваща четири нива, всяко от които прониква по-дълбоко в психиката от предходното.Преминавайки от „формата на живота” към „отсъствието на формата на живота” (бележка: тази фраза произхожда от четиристишието на „Диамантената сутра”: „Няма форма на човек, няма форма на човек, няма форма на съзнателни същества, няма форма на живот.” Тук „живот” се отнася до времето; отсъствието на формата на живота означава несъществуването на „времето”, оставяйки само настоящия момент) и преминавайки от „условни явления” към „безусловни явления”. Слой по слой човек пътува все по-дълбоко в сърцевината на живота и отвъд нея.
Арт терапията може да бъде категоризирана в пет типа:
Традиционна – проектиране и интерпретиране на Аза чрез художествено творчество.
Терапевтична – възвръщане и възстановяване на Аза чрез художествено творчество.
Уелнес – преживяване и наслаждаване на Аза чрез художествено творчество.
Духовна – разтваряне и преодоляване на Аза чрез художествено творчество.
Интегративна – (1) Интегриране на задачи за личностно развитие. (2) Интегриране на холистични цели в различните модули.
Докато традиционният подход е в съответствие с психоаналитичната арт терапия, лечебният, благосъстоятелният и духовният тип попадат в „хуманистичната” и „трансперсоналната” психологическа рамка на „изкуството като терапия”. Интегративният тип обхваща и двата подхода.
Изкуството като терапия представлява „вътрешно” пътуване и изследване. Чрез художественото творчество хората навлизат в своята същност. От срещата със себе си, възвръщането на себе си и преживяването на себе си, човек напредва към преодоляване на себе си. В този момент изкуството „е” терапия; изкуството е „само”-терапия.