당신은 자주 모임, 노래방, 단체 여행 같은 사교 활동에 참여하나요? 미국 언론 보도에 따르면, 미시간 주립대 오스카 바라 교수와 동료 연구진은 사교 활동이 많은 친구를 사귀게 할 뿐만 아니라 당신을 더 똑똑하게 만든다는 사실을 발견했습니다. 이 연구는 2월호 《성격 및 사회 심리학 저널》에 게재되었습니다.
연구진은 피험자의 인지 수준과 사교 활동 빈도를 비교한 결과, 사교 활동이 많을수록 인지 능력 테스트 성적이 더 좋다는 사실을 발견했습니다.
오스카 교수는 "사교 활동은 낯선 사람들과 교류해야 하므로, 뇌 인지 능력을 단련하는 운동으로 볼 수 있다"고 설명했습니다. 예를 들어 모임에서 친구들과 대화할 때, 각 개인에게 주의를 분산시켜야 하며 뇌는 그들의 이름, 직업, 성격 등 정보를 끊임없이 처리합니다.이 모든 과정에서 대뇌 피질은 지속적으로 활성화 상태를 유지한다.
분위기를 띄우는 것은 대인관계에서 항상 필요한 행동이다. 이를 위해 우리는 뇌의 '데이터베이스'에서 스포츠, 엔터테인먼트, 생활, 패션 등 핫한 주제를 꺼내 모두의 관심을 끌게 된다. 때로는 즉흥적으로 개그를 던지며 웃음을 유발하기도 한다. 이러한 즉흥적인 언어 교류는 이해력, 요약력, 추론력을 크게 향상시키는 효과가 있다.
마지막으로, 사람과의 교류는 감정을 발산하고 정신 건강을 유지하는 최고의 방법이다. 상대가 절친이 아니라 상사에 대한 불만, 동료의 괴롭힘, 남편의 무관심 등을 털어놓을 수 없을지라도, 대화는 이러한 부정적 사건에 대한 주의를 다른 곳으로 돌리게 한다. 가십 몇 마디, 미국 대통령 선거, 쇼핑몰 할인 정보만으로도 잠시나마 근심을 떨쳐내고 마음을 진정시키기에 충분하다.