Fobinin temel semptomu korku ve gerginliktir ve bu durum şiddetli anksiyeteye ve hatta paniğe dönüşebilir. Fobiler, korkunun nesnesine bağlı olarak çeşitli şekillerde ortaya çıkar; bunlardan biri de sosyal anksiyete bozukluğudur.
Kişilerarası etkileşimlerin giderek daha sık hale geldiği çağdaş toplumda, sosyal ilişkiler sıradan bir gereklilik haline gelmiştir. Ancak birçok kişi, sosyal durumlarla karşılaştıklarında sinirlilik, tedirginlik ve kızarma gibi semptomlar yaşar.Bu, sosyal anksiyete bozukluğudur. Peki, sosyal anksiyete bozukluğunun yaygın nedenleri nelerdir?
1. Fizyolojik Nedenler
2000 yılında Şanghay'da düzenlenen sosyal anksiyete bozukluğu sempozyumunda, ana konuşmacı olan ünlü Amerikalı Psikiyatri Profesörü David Sehan, sosyal anksiyete bozukluğunun başlangıcının, insan vücudundaki "serotonin" adlı kimyasal maddenin dengesizliğinden kaynaklandığını belirtmiştir.Bu madde, beynin sinir hücrelerine bilgi iletilmesinden sorumludur. Bu maddenin hem aşırı hem de yetersiz seviyeleri korku duygularını tetikleyebilir. 2. Psikolojik nedenler Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler genellikle güçlü bir özgüvene sahiptir, başkaları tarafından reddedilme korkusu yaşar veya görünüşlerine güvenmezler.
3. Aile faktörleri
Kişilik gelişiminin erken bastırılması, ebeveynlerin sosyal becerileri öğretememesi veya aşırı aile taşınmaları;
4. Toplumsal faktörler
Kişilerarası etkileşimlerde sık sık başarısızlıklara yol açan düşmanca bir sosyal çevre.
5. Bilişsel Kalıplar
Kişilik, esasen kişinin temel düşünce süreçlerini yansıtır. Kusurlu bilişsel kalıplar, sosyal anksiyete bozukluğunu besler. Örneğin, aşırı mükemmeliyetçilik, başarısızlıkların ardından aşırı özeleştirmeye yol açabilir. Her hasta, "benliği"ni (id, ego, süperego...) iyice anlamalıdır.
6. Kişilik faktörleri
Hata yapma konusunda içsel bir korku, sosyal etkileşimden çekinme ve başkalarının kişinin kusurlarını fark edebileceği endişesi, sosyal kaçınma ve başkalarıyla ilişki kurma konusunda isteksizliğe yol açabilir.
Sosyal Anksiyete Bozukluğu Olan Kişiler Durumlarını Nasıl Yönetmelidir?
Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişilerin evde kalmayı ve sosyal durumlardan kaçınmayı tercih etmelerinin, temel sorunu çözmediğini herkes bilir. Uzmanlar, sosyal anksiyete bozukluğunun tedavisi için geleneksel Çin tıbbını psikolojik terapi ile birleştirmeyi önerir. Peki, geleneksel Çin tıbbı sosyal anksiyete bozukluğunun tedavisi için güvenilir bir yaklaşım mıdır? Aşağıda ayrıntılı bir açıklama bulunmaktadır.
Sosyal fobi olarak da adlandırılan sosyal anksiyete bozukluğu, herhangi bir sosyal veya kamusal ortamda yoğun korku veya endişe ile karakterize edilen bir ruh sağlığı sorunudur. Bu anksiyete, içsel deneyimlerin ötesine geçer ve yaklaşan durumlara ve kişilere karşı korku, huzursuzluk, depresyon ve sıkıntı ile birlikte kendini gösterir. Sıklıkla gözlemlenebilir davranışlarla dışa vurulur.Bir kişi uzun süreli aşağılık duygusu ve kendini suçlama hissine kapılırsa, zihni sürekli bir tedirginlik, korku ve sıkıntı ile yüklenir. Bu durum davranışsal olarak geri çekilme, umutsuzluk ve ilgisizlik olarak ortaya çıkar ve sosyal etkileşimden kaçınmaya ve kalabalık ortamlardan korkmaya yol açar. Zamanla bu durum zihinsel yorgunluğa ve sosyal anksiyete bozukluğunun gelişmesine neden olabilir.
Uzmanlar, hastaların akşam yemeğinden sonra yürüyüş yapmak ve düzenli egzersiz yapmak gibi semptomların iyileşmesine önemli ölçüde yardımcı olan yararlı yaşam tarzı alışkanlıkları geliştirmelerini tavsiye ederler.
Sosyal anksiyete bozukluğunun klinik belirtileri genellikle karmaşık, çok yönlü ve anlaşılması zordur. Tedavi, geleneksel Çin tıbbının patern farklılaştırma ve tedavi yaklaşımının güçlü yönlerini kullanarak, birincil çelişkiye, yani baskın semptom veya sendrom kompleksine odaklanarak hedefe yönelik tedavi sağlamalıdır.Esasen, TCM fobilere model farklılaştırma ve tedavi yoluyla yaklaşır. Hastalar, kendi özel korku türlerine ve semptomlarına göre uygun tedavi rejimlerini seçmelidir. Sakinleştirici ve korkuyu hafifletici ajanların tutarlı kullanımı, fobinin "büyüsünden" kurtulmaya kesinlikle yardımcı olacaktır.