Głównym objawem fobii jest strach i napięcie, które mogą przerodzić się w silny niepokój, a nawet panikę. Fobie przejawiają się w wielu formach, w zależności od przedmiotu strachu, jedną z nich jest zaburzenie lękowe społeczne.
We współczesnym społeczeństwie, w którym kontakty międzyludzkie stają się coraz częstsze, kontakty społeczne stały się powszechną koniecznością. Jednak wiele osób doświadcza takich objawów, jak nerwowość, niepokój i rumienienie się w sytuacjach społecznych.Jest to fobia społeczna. Jakie są więc najczęstsze przyczyny fobii społecznej?
1. Przyczyny fizjologiczne
Podczas sympozjum poświęconego fobii społecznej, które odbyło się w Szanghaju w 2000 roku, główny prelegent, znany amerykański profesor psychiatrii David Sehan, stwierdził, że początek fobii społecznej jest spowodowany brakiem równowagi substancji chemicznej w organizmie człowieka zwanej „serotoniną”.Substancja ta odpowiada za przekazywanie informacji do komórek nerwowych mózgu. Zarówno nadmierny, jak i niewystarczający poziom tej substancji może wywoływać uczucie strachu. 2. Przyczyny psychologiczne Osoby cierpiące na zaburzenia lękowe związane z sytuacjami społecznymi zazwyczaj mają niską samoocenę, boją się odrzucenia przez innych lub nie są pewne swojego wyglądu.
3. Czynniki rodzinne
Wczesne tłumienie rozwoju osobowości, niezdolność rodziców do nauczania umiejętności społecznych lub nadmierna częstotliwość przeprowadzek rodziny;
4. Czynniki społeczne
Wrogie środowisko społeczne prowadzące do częstych niepowodzeń w relacjach międzyludzkich.
5. Wzorce poznawcze
Osobowość zasadniczo odzwierciedla podstawowe procesy myślowe danej osoby. Wadliwe wzorce poznawcze sprzyjają zaburzeniom lękowym. Na przykład nadmierny perfekcjonizm może prowadzić do nadmiernej samokrytyki po niepowodzeniach. Każda osoba cierpiąca na te zaburzenia powinna dokładnie zrozumieć swoje „ja” (id, ego, superego...).
6. Czynniki osobowościowe
Wrodzony lęk przed popełnieniem błędów w działaniu, obawy przed kontaktami społecznymi i niepokój, że inni mogą dostrzec nasze wady, prowadzą do unikania kontaktów społecznych i niechęci do nawiązywania relacji z innymi.
Jak osoby cierpiące na fobię społeczną powinny radzić sobie ze swoim stanem?
Powszechnie uznaje się, że osoby cierpiące na fobię społeczną, które decydują się pozostać w domu i unikać sytuacji społecznych, nie rozwiązują w ten sposób zasadniczo problemu. Eksperci zalecają połączenie tradycyjnej medycyny chińskiej z terapią psychologiczną w leczeniu fobii społecznej. Czy zatem tradycyjna medycyna chińska jest niezawodnym sposobem leczenia fobii społecznej? Poniżej znajduje się szczegółowe wyjaśnienie.
Zaburzenia lękowe, zwane również fobią społeczną, to schorzenie psychiczne charakteryzujące się intensywnym lękiem lub obawą w każdej sytuacji społecznej lub publicznej. Lęk ten wykracza poza doświadczenia wewnętrzne, przejawiając się jako strach przed zbliżającymi się sytuacjami i osobami, któremu towarzyszy niepokój, depresja i cierpienie. Często ujawnia się on poprzez obserwowalne zachowania.Jeśli dana osoba pozostaje uwięziona w długotrwałym poczuciu niższości i wyrzutach sumienia, jej umysł staje się obciążony ciągłym niepokojem, strachem i cierpieniem. Przejawia się to w zachowaniu jako wycofanie, przygnębienie i obojętność, co prowadzi do unikania interakcji społecznych i strachu przed zatłoczonymi miejscami. Z czasem może to skutkować wyczerpaniem psychicznym i rozwojem fobii społecznej.
Eksperci zalecają pacjentom kultywowanie korzystnych nawyków życiowych, takich jak wieczorne spacery po kolacji i regularne ćwiczenia fizyczne, które znacznie pomagają w ustąpieniu objawów.
Objawy kliniczne fobii społecznej są często złożone, wielowymiarowe i nieuchwytne. Leczenie powinno wykorzystywać zalety podejścia tradycyjnej medycyny chińskiej opartego na różnicowaniu wzorców, koncentrując się na głównej sprzeczności, czyli dominującym objawie lub zespole objawów, w celu zapewnienia ukierunkowanej terapii.Zasadniczo TCM podchodzi do fobii poprzez różnicowanie wzorców i leczenie. Pacjenci powinni wybierać odpowiednie schematy terapeutyczne w oparciu o konkretne rodzaje lęków i objawy. Konsekwentne stosowanie środków uspokajających i łagodzących lęk z pewnością pomoże uwolnić się od „uroku” fobii.