Fobijas galvenais simptoms ir bailes un spriedze, kas var pāraugt smagā trauksmē vai pat panikā. Fobijas izpaužas dažādās formās atkarībā no bailes objekta, viena no tām ir sociālā trauksme.
Mūsdienu sabiedrībā, kurā starppersonu mijiedarbība kļūst arvien biežāka, sociālās aktivitātes ir kļuvušas par ikdienišķu nepieciešamību. Tomēr daudzi cilvēki, saskaroties ar sociālām situācijām, izjūt tādas pazīmes kā nervozitāte, nemiers un sarktēšana.Tas ir sociālais trauksmes traucējums. Tātad, kādi ir sociālā trauksmes traucējuma izplatītākie cēloņi?
1. Fizioloģiskie cēloņi
2000. gadā Šanhajā notikušajā simpozijā par sociālo trauksmes traucējumu galvenais runātājs, slavenais amerikāņu psihiatrijas profesors Deivids Sehans, norādīja, ka sociālā trauksmes traucējuma rašanos izraisa cilvēka organismā esošās ķīmiskās vielas, sauktas par „serotonīnu”, nelīdzsvarotība.Šī viela ir atbildīga par informācijas pārraidi uz smadzeņu nervu šūnām. Gan pārmērīgs, gan nepietiekams šīs vielas līmenis var izraisīt bailes. 2. Psiholoģiskie cēloņi Cilvēki ar sociālo trauksmes traucējumu parasti ir ar augstu pašcieņu, baidās no citu noraidījuma vai nav pārliecināti par savu izskatu.
3. Ģimenes faktori
Personības attīstības agrīna apspiešana, vecāku nespēja iemācīt sociālās prasmes vai pārmērīga ģimenes pārcelšanās;
4. Sabiedrības faktori
Naidīga sociālā vide, kas izraisa biežas neveiksmes starppersonu mijiedarbībā.
5. Kognitīvie modeļi
Personība būtībā atspoguļo cilvēka pamata domāšanas procesus. Nepilnīgi kognitīvie modeļi veicina sociālo trauksmi. Piemēram, pārmērīgs perfekcionisms var izraisīt nepamatotu paškritiku pēc neveiksmēm. Katram, kas cieš no šīs slimības, ir jāiegūst padziļināta izpratne par savu „es” (id, ego, superego...).
6. Personības faktori
Iekšēja bailes kļūdīties darbībās, bažas par socializēšanos un trauksme, ka citi varētu pamanīt savas nepilnības, kas izraisa sociālu izvairīšanos un nevēlēšanos iesaistīties saskarsmē ar citiem.
Kā sociālās trauksmes traucējumu pacientiem rīkoties ar savu stāvokli?
Ir plaši atzīts, ka sociālās trauksmes pacienti, kuri izvēlas palikt mājās un izvairīties no sociālām situācijām, būtiski neatrisina pamatproblēmu. Eksperti iesaka sociālās trauksmes traucējumu ārstēšanai apvienot tradicionālo ķīniešu medicīnu ar psiholoģisko terapiju. Tātad, vai tradicionālā ķīniešu medicīna ir uzticama metode sociālās trauksmes traucējumu ārstēšanai? Sīkāks izklāsts ir sniegts zemāk.
Sociālā trauksme, ko sauc arī par sociālo fobiju, ir psihiska veselības problēma, kas raksturojas ar intensīvu bailēm vai satraukumu jebkurā sociālā vai publiskā vidē. Šī trauksme pārsniedz iekšējās izjūtas, izpaužoties kā bailes no gaidāmajām situācijām un cilvēkiem, kam pievienojas nemiers, depresija un diskomforts. Tā bieži izpaužas kā novērojama uzvedība.Ja indivīds paliek ieslodzīts ilgstošās mazvērtības un pašpārmetumu sajūtās, viņa prātu apgrūtina pastāvīga nemiers, bailes un diskomforts. Tas izpaužas kā atsvešināšanās, bezcerība un vienaldzība, kas noved pie sociālās mijiedarbības izvairīšanās un bailēm no pūlēm. Laika gaitā tas var izraisīt garīgu izsīkumu un sociālās trauksmes traucējumu attīstību.
Eksperti iesaka pacientiem attīstīt labvēlīgas dzīvesveida ieradumus, piemēram, vakara pastaigas pēc vakariņām un regulāras fiziskās aktivitātes, kas ievērojami palīdz simptomu atveseļošanā.
Sociālās trauksmes traucējumu klīniskās izpausmes bieži ir sarežģītas, daudzšķautņainas un grūti saprotamas. Ārstēšanā jāizmanto tradicionālās ķīniešu medicīnas modeļu diferenciācijas pieejas priekšrocības, koncentrējoties uz galveno pretrunu, proti, dominējošo simptomu vai sindromu kompleksu, lai nodrošinātu mērķtiecīgu terapiju.Būtībā TCM pieeja fobijām ir balstīta uz modeļu diferenciāciju un ārstēšanu. Pacientiem jāizvēlas atbilstošas terapijas shēmas, pamatojoties uz viņu konkrētajiem baiļu veidiem un simptomu izpausmēm. Regulāra nomierinošu un baiļu mazinājošu līdzekļu lietošana noteikti palīdzēs atbrīvoties no fobijas "burvības".