Pagrindinis fobijos simptomas yra baimė ir įtampa, kurios gali peraugti į stiprų nerimą ar net paniką. Fobijos pasireiškia įvairiomis formomis, priklausomai nuo baimės objekto, viena iš jų yra socialinis nerimas.
Šiuolaikinėje visuomenėje, kur tarpasmeniniai santykiai tampa vis dažnesni, socialiniai ryšiai tapo įprasta būtinybe. Tačiau daugelis žmonių, susidūrę su socialinėmis situacijomis, patiria tokius simptomus kaip nervingumas, neramumas ir raudonėjimas.Tai yra socialinis nerimo sutrikimas. Taigi, kokios yra dažniausios socialinio nerimo sutrikimo priežastys?
1. Fiziologinės priežastys
2000 m. Šanchajuje vykusioje konferencijoje apie socialinį nerimo sutrikimą pagrindinis pranešėjas, žinomas amerikiečių psichiatrijos profesorius David Sehan, teigė, kad socialinio nerimo sutrikimo atsiradimą sukelia žmogaus organizme esančios cheminės medžiagos, vadinamos „serotoninu“, disbalansas.Ši medžiaga yra atsakinga už informacijos perdavimą smegenų nervinėms ląstelėms. Tiek per didelis, tiek per mažas šios medžiagos kiekis gali sukelti baimės jausmą. 2. Psichologinės priežastys Asmenys, kenčiantys nuo socialinio nerimo sutrikimo, paprastai turi žemą savigarbą, bijo kitų atmetimo arba neturi pasitikėjimo savo išvaizda.
3. Šeimos veiksniai
Ankstyvas asmenybės vystymosi slopinimas, tėvų nesugebėjimas išmokyti socialinių įgūdžių arba pernelyg dažnas šeimos persikraustymas;
4. Visuomeniniai veiksniai
Priešiška socialinė aplinka, dėl kurios dažnai kyla sunkumų tarpasmeniniuose santykiuose.
5. Pažinimo modeliai
Asmenybė iš esmės atspindi žmogaus pagrindinius mąstymo procesus. Netinkami pažinimo modeliai skatina socialinio nerimo sutrikimą. Pavyzdžiui, per didelis perfekcionizmas gali sukelti nepagrįstą savikritiškumą po nesėkmių. Kiekvienas sergantis žmogus turėtų gerai suprasti savo „savastį“ (id, ego, superego...).
6. Asmenybės veiksniai
Įgimtas baimė suklysti veiksmuose, nerimas dėl bendravimo ir nerimas, kad kiti gali pastebėti savo trūkumus, veda prie socialinio vengimo ir nenoro bendrauti su kitais.
Kaip socialinio nerimo sutrikimu sergantys asmenys turėtų valdyti savo būklę?
Visuotinai pripažįstama, kad socialinio nerimo sutrikimu sergantys asmenys, nusprendę likti namuose ir vengti socialinių situacijų, iš esmės neišsprendžia pagrindinės problemos. Ekspertai rekomenduoja socialinio nerimo sutrikimui gydyti derinti tradicinę kinų mediciną su psichologine terapija. Taigi, ar tradicinė kinų medicina yra patikimas socialinio nerimo sutrikimo gydymo būdas? Toliau pateikiamas išsamus paaiškinimas.
Socialinis nerimas, dar vadinamas socialine fobija, yra psichikos sveikatos sutrikimas, kuriam būdingas intensyvus baimės ar nerimo jausmas bet kokioje socialinėje ar viešoje aplinkoje. Šis nerimas peržengia vidinių išgyvenimų ribas ir pasireiškia baime prieš artėjančias situacijas ir žmones, kurią lydi neramumas, depresija ir sielvartas. Jis dažnai išsireiškia stebimais elgesio pokyčiais.Jei asmuo ilgą laiką jaučia menkavertiškumą ir savikritiškumą, jo protas tampa apsunkintas nuolatiniu neramumu, baime ir sielvartu. Tai pasireiškia elgesio pasitraukimu, nusiminimu ir abejingumu, dėl ko asmuo vengia socialinių santykių ir bijo žmonių susibūrimų. Laikui bėgant tai gali sukelti psichinį išsekimą ir socialinio nerimo sutrikimo išsivystymą.
Ekspertai pataria pacientams ugdyti naudingus gyvenimo būdo įpročius, pavyzdžiui, vakare po vakarienės pasivaikščioti ir reguliariai mankštintis, nes tai labai padeda simptomams išnykti.
Socialinio nerimo sutrikimo klinikiniai simptomai dažnai yra sudėtingi, įvairiapusiai ir sunkiai apibūdinami. Gydymas turėtų remtis tradicinės kinų medicinos modelių diferencijavimo metodu, sutelkiant dėmesį į pagrindinį prieštaravimą, t. y. vyraujantį simptomą ar sindromų kompleksą, kad būtų galima taikyti tikslinį gydymą.Iš esmės, TCM fobijas gydo taikydama modelių diferencijavimą ir gydymą. Pacientai turėtų pasirinkti tinkamus gydymo režimus, atsižvelgdami į savo fobijos tipą ir simptomus. Nuolatinis raminamųjų ir baimę mažinančių vaistų vartojimas tikrai padės išsilaisvinti iš fobijos „burto“.