Fobian ydinoire on pelko ja jännitys, jotka voivat kärjistyä vakavaksi ahdistukseksi tai jopa paniikiksi. Fobiat ilmenevät monissa muodoissa pelon kohteesta riippuen, yksi niistä on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö.
Nyky-yhteiskunnassa, jossa ihmisten väliset vuorovaikutukset ovat yhä yleisempiä, sosiaaliset tilanteet ovat tulleet arkipäiväiseksi välttämättömyydeksi. Monet ihmiset kuitenkin kokevat oireita, kuten hermostuneisuutta, levottomuutta ja punastumista, kun joutuvat sosiaalisiin tilanteisiin.Tämä on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Mitkä ovat siis sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön yleiset syyt?
1. Fysiologiset syyt
Vuonna 2000 Shanghaissa pidetyssä sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön symposiumissa pääpuhuja, tunnettu amerikkalainen psykiatrian professori David Sehan, totesi, että sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön puhkeaminen johtuu ihmiskehossa olevan kemiallisen aineen, serotoniinin, epätasapainosta.Tämä aine vastaa tiedon välittämisestä aivojen hermosoluihin. Sekä tämän aineen liiallinen että riittämätön määrä voi laukaista pelon tunteita. 2. Psykologiset syyt Sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä kärsivillä henkilöillä on tyypillisesti vahva itsetunto, he pelkäävät muiden hylkäämistä tai eivät ole varmoja ulkonäöstään.
3. Perhetekijät
Persoonallisuuden kehityksen varhainen tukahduttaminen, vanhempien kyvyttömyys opettaa sosiaalisia taitoja tai liiallinen muuttaminen.
4. Yhteiskunnalliset tekijät
Vihamielinen sosiaalinen ympäristö, joka johtaa usein takaiskuihin ihmissuhteissa.
5. Kognitiiviset mallit
Persoonallisuus heijastaa olennaisesti henkilön ajatteluprosesseja. Virheelliset kognitiiviset mallit edistävät sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä. Esimerkiksi liiallinen perfektionismi voi johtaa kohtuuttomaan itsekritiikkiin takaiskujen jälkeen. Jokaisen kärsijän tulisi hankkia perusteellinen ymmärrys itsestään (id, ego, superego...).
6. Persoonallisuustekijät
Luontainen pelko tehdä virheitä toiminnassa, pelko sosiaalisesta kanssakäymisestä ja ahdistus siitä, että muut saattavat havaita henkilön puutteet, mikä johtaa sosiaaliseen välttelyyn ja haluttomuuteen olla tekemisissä muiden kanssa.
Kuinka sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön sairastavien tulisi hallita tilaansa?
On yleisesti tunnustettu, että sosiaalisen ahdistuneisuuden sairastavien päätös pysyä kotona ja välttää sosiaalisia tilanteita ei ratkaise perustavanlaatuista ongelmaa. Asiantuntijat suosittelevat perinteisen kiinalaisen lääketieteen yhdistämistä psykologiseen terapiaan sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön hoidossa. Onko perinteinen kiinalainen lääketiede siis luotettava lähestymistapa sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön hoitoon? Alla on yksityiskohtainen selitys.
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, jota kutsutaan myös sosiaaliseksi fobiaksi, on mielenterveyshäiriö, jolle on ominaista voimakas pelko tai ahdistus missä tahansa sosiaalisessa tai julkisessa tilanteessa. Tämä ahdistus ulottuu sisäisten kokemusten ulkopuolelle ja ilmenee pelkona tulevista tilanteista ja ihmisistä, johon liittyy levottomuutta, masennusta ja ahdistusta. Se ilmenee usein havaittavissa olevana käyttäytymisenä.Jos henkilö jää loukkuun pitkäaikaiseen alemmuuden ja itsesyytösten tunteeseen, hänen mielensä rasittuu jatkuvasta levottomuudesta, pelosta ja ahdistuksesta. Tämä ilmenee käyttäytymisenä vetäytymisenä, masennuksena ja välinpitämättömyytenä, mikä johtaa sosiaalisen vuorovaikutuksen välttämiseen ja pelkoon väkijoukkojen tilanteista. Ajan myötä tämä voi johtaa henkiseen uupumukseen ja sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön kehittymiseen.
Asiantuntijat neuvovat potilaita kehittämään hyödyllisiä elämäntapoja, kuten iltakävelyjä illallisen jälkeen ja säännöllistä liikuntaa, jotka auttavat merkittävästi oireiden paranemisessa.
Sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön kliiniset oireet ovat usein monimutkaisia, moniulotteisia ja vaikeasti havaittavia. Hoidossa tulisi hyödyntää perinteisen kiinalaisen lääketieteen vahvuuksia, eli oireiden erottelua, ja keskittyä ensisijaiseen ristiriitaan, eli hallitsevaan oireeseen tai oireyhtymään, jotta hoito olisi kohdennettua.Periaatteessa perinteinen kiinalainen lääketiede lähestyy fobioita mallien erottelun ja hoidon kautta. Potilaiden tulisi valita sopivat hoitomuodot omien pelkojensa ja oireidensa perusteella. Rauhoittavien ja pelkoa lievittävien aineiden johdonmukainen käyttö voi auttaa vapautumaan fobioiden "loitsusta".