العلامة الأساسية للرهاب هي الخوف والتوتر، والتي يمكن أن تتصاعد إلى قلق شديد أو حتى ذعر. تتجلى الرهاب في أشكال عديدة اعتمادًا على موضوع الخوف، أحدها هو اضطراب القلق الاجتماعي.
في المجتمع المعاصر، حيث تزداد التفاعلات بين الأشخاص بشكل متزايد، أصبحت المشاركات الاجتماعية ضرورة شائعة. ومع ذلك، يعاني العديد من الأفراد من أعراض مثل العصبية والقلق والاحمرار عند مواجهة المواقف الاجتماعية.هذا هو اضطراب القلق الاجتماعي. إذن، ما هي الأسباب الشائعة لاضطراب القلق الاجتماعي؟
1. الأسباب الفسيولوجية
في ندوة حول اضطراب القلق الاجتماعي عُقدت في شنغهاي عام 2000، صرح المتحدث الرئيسي، الأستاذ الأمريكي الشهير في الطب النفسي ديفيد سيهان، أن ظهور اضطراب القلق الاجتماعي ناتج عن اختلال توازن مادة كيميائية في جسم الإنسان تسمى "السيروتونين".هذه المادة مسؤولة عن نقل المعلومات إلى الخلايا العصبية في الدماغ. يمكن أن يؤدي كل من المستويات الزائدة والناقصة من هذه المادة إلى إثارة مشاعر الخوف. 2. الأسباب النفسية عادة ما يتمتع الأفراد الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي بثقة كبيرة في أنفسهم، أو يخشون رفض الآخرين لهم، أو يفتقرون إلى الثقة في مظهرهم.
3. العوامل الأسرية
قمع نمو الشخصية في مرحلة مبكرة، أو فشل الوالدين في تعليم المهارات الاجتماعية، أو الانتقال المتكرر للأسرة؛
4. العوامل الاجتماعية
بيئة اجتماعية معادية تؤدي إلى انتكاسات متكررة في التفاعلات بين الأشخاص.
5. الأنماط المعرفية
تعكس الشخصية بشكل أساسي عمليات التفكير الكامنة لدى الفرد. وتؤدي الأنماط المعرفية الخاطئة إلى اضطراب القلق الاجتماعي. على سبيل المثال، قد يؤدي السعي المفرط إلى الكمال إلى نقد الذات بشكل مفرط بعد التعرض لانتكاسات. يجب على كل مصاب أن يكتسب فهمًا شاملاً لـ "ذاته" (الهوية، الأنا، الأنا العليا...).
6. عوامل الشخصية
الخوف المتأصل من ارتكاب الأخطاء في الأفعال، والتخوف من الاختلاط بالآخرين، والقلق من أن يرى الآخرون عيوب المرء، مما يؤدي إلى تجنب المواقف الاجتماعية وعدم الرغبة في التفاعل مع الآخرين.
كيف يجب على المصابين باضطراب القلق الاجتماعي التعامل مع حالتهم؟
من المعروف على نطاق واسع أن اختيار المصابين بالقلق الاجتماعي البقاء في المنزل وتجنب المواقف الاجتماعية لا يحل المشكلة الأساسية بشكل جذري. يوصي الخبراء بالجمع بين الطب الصيني التقليدي والعلاج النفسي لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي. إذن، هل الطب الصيني التقليدي نهج موثوق لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي؟ فيما يلي شرح مفصل.
اضطراب القلق الاجتماعي، المعروف أيضًا باسم الرهاب الاجتماعي، هو حالة صحية عقلية تتميز بالخوف الشديد أو القلق في أي بيئة اجتماعية أو عامة. يمتد هذا القلق إلى ما وراء التجارب الداخلية، ويتجلى في شكل رهبة من المواقف والأشخاص المحيطين، مصحوبًا بالقلق والاكتئاب والضيق. وغالبًا ما يتجلى ذلك من خلال سلوكيات يمكن ملاحظتها.إذا ظل الفرد عالقًا في مشاعر طويلة الأمد من الدونية واللوم الذاتي، فإن عقله يصبح مثقلًا بالقلق المستمر والخوف والضيق. ويتجلى ذلك سلوكيًا في الانسحاب واليأس واللامبالاة، مما يؤدي إلى تجنب التفاعل الاجتماعي والخوف من الأماكن المزدحمة. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإرهاق العقلي وتطور اضطراب القلق الاجتماعي.
ينصح الخبراء المرضى بتبني عادات نمط حياة مفيدة، مثل التنزه في المساء بعد العشاء وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مما يساعد بشكل كبير في التعافي من الأعراض.
غالبًا ما تكون المظاهر السريرية لاضطراب القلق الاجتماعي معقدة ومتعددة الأوجه وصعبة الفهم. يجب أن يستفيد العلاج من نقاط القوة في نهج التمييز بين الأنماط في الطب الصيني التقليدي، مع التركيز على التناقض الأساسي - أي الأعراض السائدة أو مجموعة الأعراض - لتقديم علاج موجه.في جوهرها، تتعامل الطب الصيني التقليدي مع الرهاب من خلال التمييز بين الأنماط والعلاج. يجب على المرضى اختيار الأنظمة العلاجية المناسبة بناءً على نوع الرهاب المحدد لديهم وأعراضه. من المؤكد أن الاستخدام المتسق للعقاقير المهدئة والمخففة للخوف سيساعد على التحرر من "سحر" الرهاب.