Соціальний тривожний розлад в першу чергу проявляється у вигляді майже неконтрольованого, миттєвого виникнення тривоги в соціальних ситуаціях, що супроводжується постійним і вираженим страхом і уникненням соціальних ситуацій. Зазвичай це проявляється у вигляді страху виглядати незручно, тремтіти, червоніти, потіти або поводитися незграбно і незручно в присутності інших або під час спостереження, з глибоким страхом привернути до себе увагу.Як наслідок, такі люди уникають соціальних ситуацій, що викликають тривогу, вагаються їсти в ресторанах напроти інших, бояться близького контакту з людьми і особливо уникають розмов. Еритрофобія є поширеним варіантом, при якому пацієнти відчувають почервоніння, неспокій, збентеження, незручність і млявість на публіці, боячись насмішок.Деякі хворі бояться зорового контакту, побоюючись обміну поглядами, що називається офтальмофобією.
Конкретні прояви соціального тривожного розладу
До біса того, кого ти кохаєш: якщо ти грюкнеш дверима, я вважатиму, що ти мене зневажаєш.
Пасивно-агресивний: я пасивний тип. Якщо ти зробиш перший крок, щоб бути дружнім, я буду відданий тобі всім серцем. Але якщо я відчую, що ти мене не любиш, я навіть не буду прикидатися ввічливим — я просто ігноруватиму тебе.
Висить на волосині: коли я відчуваю, що хтось збирається піти, я вирішую піти першим.
Ніщо не зрівняється з мискою гарячої локшини: я ніколи не знав, як написати слово «небажання».
Dreamer's Age: Коли ти довго не відповідаєш, я починаю думати, чи не заважаю я тобі.
Late Steamed Bun: Я завжди буду поруч. Але якщо ти зробиш один крок убік, ця відстань стане постійною. Однак якщо ти зробиш один крок до мене, я зроблю 999 кроків до тебе.
Little Fish: Коли я відчуваю тріщину у відносинах, я просто йду геть.
Cat Up Ahead: Під час чату я ловляю себе на думці: «Чи варто це сказати?», «Чи не образить це їх?», «Ні, краще не варто». І тоді розмова просто згасає.
Quiet Scavenger: У той момент, коли я відчую, що ми віддаляємося одне від одного, я без вагань видалю тебе зі своїх контактів.
luckone Loki King: Я нервую, коли до мене приходять гості. Я найбільше ненавиджу зібрання.
The King Sent Me to Patrol the Mountains: Моя зовнішня гордість і відстороненість походять від моєї власної невпевненості та боязкості.
babygirl: Якщо вони не відповідають на один дзвінок, я не дзвоню вдруге.
Little Mencius Away from Home: Навіть дзвінок до служби підтримки 10086 викликає у мене тривогу і неспокій.
Швидко, вгадай, хто: Коли я говорю, я не наважуюся дивитися іншим прямо в очі.
Як людям, які страждають на соціальну тривожність, слід поводитися зі своїм станом?
Загальновизнано, що рішення людей, які страждають на соціальну тривожність, залишатися вдома і уникати соціальних ситуацій, не вирішує проблему в корені. Експерти вважають, що найкращий спосіб лікування соціальної тривожності — це поєднання традиційної китайської медицини та психологічної терапії. Тож чи ефективна традиційна китайська медицина для лікування соціальної тривожності?Нижче наведено детальне пояснення. Соціальний тривожний розлад, також відомий як соціальна фобія, — це психічний розлад, що характеризується сильним страхом або тривогою в будь-якій соціальній або публічній ситуації. Він проявляється не тільки внутрішньо, але й у вигляді страху перед майбутніми ситуаціями та людьми, що супроводжується неспокоєм, депресією та дистресом, які часто виявляються у поведінці.Якщо людина залишається в полоні тривалих почуттів неповноцінності та самозвинувачення, її розум стає обтяженим постійним неспокоєм, страхом і дистресом. Це проявляється в поведінці у вигляді відсторонення, зневіри та байдужості, що призводить до уникнення соціальних взаємодій і страху перед місцями скупчення людей. Згодом це може призвести до психічного виснаження та розвитку соціального тривожного розладу.
Пацієнти повинні культивувати корисні звички способу життя, такі як вечірні прогулянки після вечері та регулярні фізичні вправи, які, як доведено, сприяють одужанню.
Клінічні прояви соціального тривожного розладу часто є складними, багатогранними та важкодоступними. Лікування повинно використовувати сильні сторони підходу традиційної китайської медицини до диференціації патернів, зосереджуючись на основній суперечності, тобто на домінуючому симптомі або комплексі синдромів, для надання цілеспрямованої терапії.По суті, ТКМ підходить до фобій через диференціацію патернів і лікування. Пацієнти повинні вибирати відповідні терапевтичні схеми на основі їхнього конкретного типу фобії та симптоматики. Постійне вживання заспокійливих і знімаючих страх засобів дозволить швидше звільнитися від «чар» фобії.