Sociálna úzkostná porucha sa prejavuje predovšetkým ako takmer nekontrolovateľný, okamžitý nástup úzkosti v sociálnych situáciách, sprevádzaný pretrvávajúcim a výrazným strachom a vyhýbaním sa sociálnym situáciám. Typicky sa prejavuje ako strach z toho, že človek bude pôsobiť trápne, trasie sa, červená sa, potí sa alebo sa správa nemotorne a trápne v prítomnosti iných ľudí alebo keď je pozorovaný, s hlboko zakoreneným strachom z upútania pozornosti.V dôsledku toho sa jednotlivci vyhýbajú sociálnym situáciám vyvolávajúcim úzkosť, váhajú jesť v reštauráciách oproti iným ľuďom, boja sa blízkosti iných ľudí a najmä sa vyhýbajú konverzácii. Erytrofóbia je bežná varianta, pri ktorej pacienti pociťujú červenanie, nepokoj, rozpaky, trápnosť a neohrabanosť na verejnosti, pretože sa boja posmechu.Niektorí trpiaci sa boja očného kontaktu, obávajú sa výmeny pohľadov, čo sa nazýva „fóbia z očného kontaktu“.
Špecifické prejavy sociálnej úzkostnej poruchy
Do čerta s tým, koho miluješ: Ak zabuchneš dvere, budem predpokladať, že ma pohŕdaš.
Pasívno-agresívny: Som pasívny typ. Ak urobíš prvý krok k priateľstvu, budem ti oddaný z celého srdca. Ale ak pocítim, že ma nemáš rád, nebudem sa ani snažiť predstierať zdvorilosť – budem ťa úplne ignorovať.
Visí na vlásku: Keď pocítim, že sa niekto chystá odísť, rozhodnem sa odísť ako prvý.
Nič nie je lepšie ako miska horúcej polievky s rezancami: Nikdy som nevedel, ako napísať slovo „neochota”.
Dreamer's Age: Keď mi dlho neodpovedáš, začnem sa zamýšľať, či nie som len na obtiaž.
Late Steamed Bun: Vždy tu budem. Ale ak urobíš jeden krok preč, tá vzdialenosť sa stane trvalou. Ak však urobíš jeden krok ku mne, ja urobím 999 krokov k tebe.
Little Fish: Keď cítim, že vo vzťahu je trhlina, jednoducho odídem.
Cat Up Ahead: Keď chatujem, pristihnem sa, ako rozmýšľam: „Mám to povedať?“ „Nahnevá ich to?“ „Nie, radšej nie.“ A potom konverzácia jednoducho skončí.
Quiet Scavenger: V momente, keď pocítim, že sa od seba vzďaľujeme, bez rozmýšľania ťa vymažem zo svojich kontaktov.
luckone Loki King: Vždy, keď prídu hostia, som nervózny. Najviac zo všetkého nenávidím spoločenské stretnutia.
Kráľ ma poslal strážiť hory: Moja vonkajšia pýcha a rezervovanosť pramenia z mojej vlastnej neistoty a plachosti.
babygirl: Ak nezodvihnú jeden hovor, druhý už nevolám.
Malý Mencius ďaleko od domova: Aj volanie na zákaznícku službu 10086 ma znepokojuje a zneisťuje.
Rýchlo, hádať kto: Keď hovorím, neodvažujem sa priamo pozerať do očí druhým.
Ako by mali ľudia trpiaci sociálnou úzkosťou zvládnuť svoj stav?
Je všeobecne známe, že ľudia trpiaci sociálnou úzkosťou, ktorí sa rozhodnú zostať doma a vyhýbať sa spoločenským situáciám, tým tento problém v podstate nevyriešia. Odborníci odporúčajú, že liečba sociálnej úzkosti sa najlepšie dosiahne kombináciou tradičnej čínskej medicíny a psychologickej terapie. Je teda tradičná čínska medicína účinná pri liečbe sociálnej úzkosti?Nižšie je podrobné vysvetlenie. Sociálna úzkostná porucha, známa aj ako sociálna fóbia, je duševné ochorenie charakterizované intenzívnym strachom alebo obavami v akomkoľvek sociálnom alebo verejnom prostredí. Prejavuje sa nielen vnútorne, ale aj ako strach z blížiacich sa situácií a ľudí, sprevádzaný nepokojom, depresiou a úzkosťou, ktoré sa často prejavujú vo forme správania.Ak jedinec zostane uväznený v dlhotrvajúcich pocitoch menejcennosti a sebakritiky, jeho myseľ bude zaťažená neustálym nepokojom, strachom a úzkosťou. To sa prejavuje v správaní ako stiahnutosť, skleslosť a ľahostajnosť, čo vedie k vyhýbaniu sa sociálnym interakciám a strachu z preplnených prostredí. V priebehu času to môže viesť k duševnej vyčerpanosti a rozvoju sociálnej úzkostnej poruchy.
Pacienti by mali pestovať prospešné životné návyky, ako sú večerné prechádzky po večeri a pravidelné cvičenie, ktoré sa ukázali ako veľmi prospešné pre zmiernenie symptómov.
Klinické prejavy sociálnej úzkostnej poruchy sú často zložité, mnohostranné a ťažko uchopiteľné. Liečba by mala využívať silné stránky tradičnej čínskej medicíny v oblasti diferenciácie vzorov a prístupu k liečbe, so zameraním na primárny rozpor, t. j. prevládajúci symptóm alebo komplex syndrómov, aby bolo možné poskytnúť cielenú terapiu.V podstate sa TCM k fóbiám pristupuje prostredníctvom diferenciácie vzorov a liečby. Pacienti by si mali vybrať vhodné terapeutické režimy na základe svojho konkrétneho typu fóbie a prejavov symptómov. Konzistentné podávanie upokojujúcich a strach zmierňujúcich látok im umožní skôr sa oslobodiť od „kúzla“ fóbie.