Sociālā trauksme galvenokārt izpaužas kā gandrīz nekontrolējama, tūlītēja trauksme sociālās situācijās, kam raksturīga pastāvīga un izteikta bailes un izvairīšanās no sociālām situācijām. Tas parasti izpaužas kā bailes izskatīties neveikli, trīcēt, sarkt, svīst vai uzvesties neveikli un neērti citu klātbūtnē vai kad tiek novērots, ar dziļu bailēm piesaistīt uzmanību.Tā rezultātā indivīdi izvairās no trauksmi izraisošām sociālām situācijām, vilcinās ēst restorānos citu cilvēku klātbūtnē, baidās no tuvas cilvēku klātbūtnes un īpaši izvairās no sarunām. Eritrofobija ir izplatīta varianta, kurā pacienti publiskā vietā sarkt, justies neērti, apmulsuši, neveikli un gausi, baidoties no izsmiekla.Daži pacienti baidās no acu kontakta, baidoties no skatīšanās apmaiņas, ko sauc par oftalmofobiju.
Sociālās trauksmes traucējumu specifiskas izpausmes
Lai iet uz elli tas, ko tu mīli: ja tu aizcirsti durvis, es uzskatīšu, ka tu mani nicini.
Pasīvi agresīvs: es esmu pasīvs tips. Ja tu pirmais izrādi draudzīgumu, es tev būšu no sirds uzticīgs. Bet, ja es jūtu, ka tu mani nepatīc, es pat necenšos izlikties pieklājīgs – es tevi vienkārši ignorēšu.
Karājas pie diega: ja es jūtu, ka kāds grasās aiziet, es izvēlos aiziet pirmais.
Nekas nevar pārspēt bļodu karstas nūdeles zupas: es nekad neesmu zinājis, kā uzrakstīt vārdu „nevēlēšanās”.
Dreamer's Age: Kad tu ilgi neatbildi, es sāku domāt, vai es tev neesmu par traucēkli.
Late Steamed Bun: Es vienmēr būšu šeit. Bet, ja tu sper vienu soli prom, šī distance kļūst pastāvīga. Taču, ja tu sper vienu soli manā virzienā, es speršu 999 soļus tavā virzienā.
Little Fish: Kad es jūtu, ka attiecībās ir radusies plaisa, es vienkārši aizietu prom.
Cat Up Ahead: Kad čatoju, es pieķeru sevi domājot: "Vai man to teikt?" "Vai tas viņus sadusmos?" "Nē, labāk ne." Tad saruna vienkārši izsīkst.
Quiet Scavenger: Brīdī, kad sajūtu, ka mēs attālināmies, es tevi bez domāšanas izdzēsīšu no saviem kontaktiem.
luckone Loki King: Es satraucos, kad pie manis ierodas viesi. Es visvairāk neciešu pulcēšanās.
Karalis mani nosūtīja patrulēt kalnos: Mana ārējā lepnība un atturība izriet no manas paša nedrošības un kautrības.
babygirl: Ja viņi neatbild uz vienu zvanu, es neizdarīšu otro.
Mazais Mencius prom no mājām: Pat zvanot uz 10086 klientu apkalpošanas dienestu, es jūtos nemierīgs un satraukts.
Ātri, uzmini, kas es esmu: runājot, es neuzdrošos skatīties citiem acīs.
Kā sociālās trauksmes traucējumu pacientiem rīkoties ar savu stāvokli?
Ir plaši atzīts, ka sociālās trauksmes pacienti, kuri izvēlas palikt mājās un izvairīties no sociālām situācijām, būtībā neatrisina problēmu. Eksperti iesaka sociālās trauksmes traucējumus ārstēt, apvienojot tradicionālo ķīniešu medicīnu un psiholoģisko terapiju. Tātad, vai tradicionālā ķīniešu medicīna ir uzticama sociālās trauksmes traucējumu ārstēšanā?Sīkāks izklāsts ir sniegts zemāk. Sociālā trauksme, kas pazīstama arī kā sociālā fobija, ir psihiska veselības problēma, kas raksturojas ar intensīvu bailēm vai satraukumu jebkurā sociālā vai publiskā vidē. Tā izpaužas ne tikai iekšēji, bet arī kā bailes no gaidāmajām situācijām un cilvēkiem, kam pievienojas nemiers, depresija un diskomforts, kas bieži izpaužas ārējā uzvedībā.Ja indivīds paliek ieslodzīts ilgstošās mazvērtības un pašpārmetumu sajūtās, viņa prātu apgrūtina pastāvīga nemiers, bailes un diskomforts. Tas izpaužas kā atsvešināšanās, bezcerība un vienaldzība, kas noved pie sociālās mijiedarbības izvairīšanās un bailēm no pūlēm. Laika gaitā tas var izraisīt garīgu izsīkumu un sociālās trauksmes traucējumu attīstību.
Pacientiem jāattīsta labvēlīgi dzīvesveida ieradumi, piemēram, vakara pastaigas pēc vakariņām un regulāras fiziskās aktivitātes, kas ir ļoti labvēlīgas simptomu atveseļošanai.
Sociālās trauksmes traucējumu klīniskās izpausmes bieži ir sarežģītas, daudzšķautņainas un grūti saprotamas. Ārstēšanā jāizmanto tradicionālās ķīniešu medicīnas stiprās puses — diferenciācija un ārstēšanas pieeja, koncentrējoties uz galveno pretrunu, proti, dominējošo simptomu vai sindromu kompleksu, lai veiktu mērķtiecīgu terapiju.Būtībā TCM pieeja fobijām ir balstīta uz modeļu diferenciāciju un ārstēšanu. Pacientiem jāizvēlas atbilstošas terapijas shēmas, pamatojoties uz viņu konkrēto fobijas veidu un simptomu izpausmi. Regulāra nomierinošu un bailes mazinošu līdzekļu lietošana galu galā atbrīvos viņus no fobijas "burvības".