Sotsiaalne ärevushäire avaldub peamiselt peaaegu kontrollimatuna, sotsiaalsetes olukordades tekkiva ärevusena, millega kaasneb püsiv ja märkimisväärne hirm ja sotsiaalsete olukordade vältimine. See avaldub tavaliselt hirmuna näida teiste ees või jälgituna ebamugav, värisev, punastav, higistav või kohmakas ja ebamugav käituv, koos sügava hirmuga tähelepanu äratamise ees.Selle tagajärjel väldivad inimesed ärevust tekitavaid sotsiaalseid olukordi, kõhklevad restoranis teistega vastamisi söömast, kardavad inimeste lähedust ja väldivad eriti vestlusi. Eritrofobia on levinud variant, mille puhul patsiendid kogevad avalikus kohas punastamist, ebamugavust, piinlikkust, kohmetust ja loidust, kartes naeruvääristamist.Mõned kannatajad kardavad silmsidet, kartes pilkude vahetamist, mida nimetatakse oftalmofoobiaks.
Sotsiaalse ärevushäire konkreetsed ilmingud
Kuradile see, keda sa armastad: kui sa ukse kinni lööd, eeldan ma, et sa põlgad mind.
Passiivne-agressiivne: ma olen passiivne tüüp. Kui sa teed esimese sammu sõbralikkuse poole, olen ma kogu südamest pühendunud. Aga kui ma tunnen, et sa ei meeldi mulle, ei viitsi ma isegi viisakust teeselda – ma ignoreerin sind täielikult.
Ripub niidi otsas: kui ma tunnen, et keegi on lahkumas, otsustan ma ise esimesena lahkuda.
Miski ei võida kuuma nuudlisuppi: ma pole kunagi osanud kirjutada sõna „säilitama”.
Dreamer's Age: Kui sa ei vasta kaua aega, hakkan ma mõtlema, et olen lihtsalt tüütus.
Late Steamed Bun: Ma olen alati siin. Aga kui sa astud ühe sammu eemale, muutub see vahemaa püsivaks. Kui sa aga astud ühe sammu minu poole, astun mina 999 sammu sinu poole.
Little Fish: Kui ma tunnen, et suhtes on tekkinud pragu, lähen ma lihtsalt täielikult minema.
Cat Up Ahead: Vesteldes taban end mõttelt: „Kas ma peaksin seda ütlema?” „Kas see teeb neile haiget?” „Ei, parem mitte.” Siis vestlus lihtsalt sureb ära.
Quiet Scavenger: Hetkel, kui ma tunnen, et me hakkame üksteisest eemalduma, kustutan ma sind oma kontaktidest ilma pikemalt mõtlemata.
luckone Loki King: Ma muutun alati närviliseks, kui külalised tulevad. Ma vihkan kõige rohkem koosviibimisi.
Kuningas saatis mind mägesid patrullima: Minu välimine uhkus ja külmus tulenevad minu enda ebakindlusest ja argusest.
babygirl: Kui nad ühele kõnele ei vasta, siis ma teist ei tee.
Väike Mencius kodust eemal: Isegi 10086 klienditeenindusse helistamine teeb mind ärevaks ja rahutuks.
Kiiresti, ära arva, kes: Kui ma räägin, ei julge ma teistega otseselt silmsidet luua.
Kuidas peaksid sotsiaalse ärevushäire all kannatajad oma seisundiga toime tulema?
On laialt teada, et sotsiaalse ärevushäire all kannatajate otsus kodus püsida ja sotsiaalseid olukordi vältida ei lahenda probleemi põhjalikult. Eksperdid soovitavad sotsiaalse ärevushäire raviks traditsioonilise hiina meditsiini ja psühholoogilise ravi kombinatsiooni. Kas traditsiooniline hiina meditsiin on sotsiaalse ärevushäire raviks usaldusväärne?Allpool on üksikasjalik selgitus. Sotsiaalne ärevushäire, tuntud ka kui sotsiaalne foobia, on vaimse tervise häire, mida iseloomustab tugev hirm või ärevus mis tahes sotsiaalses või avalikus olukorras. See avaldub mitte ainult sisemiselt, vaid ka hirmu tundena eelseisvate olukordade ja inimeste ees, millega kaasneb rahutus, depressioon ja stress, mis väljendub sageli käitumises.Kui inimene jääb pikaks ajaks alaväärsuse ja enesehalvustuse tunnetesse lõksu, muutub tema meel püsiva rahutuse, hirmu ja stressi koormaks. See väljendub käitumises tagasitõmbumise, masenduse ja ükskõiksusena, mis viib sotsiaalse suhtlemise vältimise ja rahvarohkete olukordade hirmu tekkeni. Aja jooksul võib see põhjustada vaimset kurnatust ja sotsiaalse ärevushäire tekkimist.
Patsiendid peaksid arendama kasulikke eluviise, nagu õhtused jalutuskäigud pärast õhtusööki ja regulaarne kehaline tegevus, mis on osutunud sümptomite paranemisele väga soodsa mõjuga.
Sotsiaalse ärevushäire kliinilised ilmingud on sageli keerulised, mitmetahulised ja raskesti tabatavad. Ravi peaks ära kasutama traditsioonilise hiina meditsiini mustrite eristamise ja ravi lähenemise tugevusi, keskendudes peamisele vastuolule, st domineerivale sümptomile või sündroomikompleksile, et manustada sihipärast ravi.Sisuliselt läheneb TCM foobiatele mustrite eristamise ja ravi kaudu. Patsiendid peaksid valima sobiva raviskeemi vastavalt oma konkreetse foobia tüübile ja sümptomite avaldumisele. Rahustavate ja hirmu leevendavate ravimite järjepidev manustamine vabastab nad lõpuks foobia „loitsust”.