Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή εκδηλώνεται κυρίως ως μια σχεδόν ανεξέλεγκτη, άμεση εμφάνιση άγχους σε κοινωνικές καταστάσεις, συνοδευόμενη από επίμονο και έντονο φόβο και αποφυγή κοινωνικών περιστάσεων. Αυτό εκδηλώνεται συνήθως ως φόβος να φανεί κανείς αδέξιος, να τρέμει, να κοκκινίζει, να ιδρώνει ή να συμπεριφέρεται αδέξια και αμήχανα παρουσία άλλων ή όταν τον παρατηρούν, με έναν βαθύ φόβο να τραβήξει την προσοχή.Κατά συνέπεια, τα άτομα αποφεύγουν κοινωνικές καταστάσεις που προκαλούν άγχος, διστάζουν να δειπνήσουν απέναντι από άλλους σε εστιατόρια, φοβούνται την εγγύτητα με άλλους ανθρώπους και αποφεύγουν ιδιαίτερα τις συνομιλίες. Η ερυθροφοβία είναι μια κοινή παραλλαγή, όπου οι ασθενείς νιώθουν κοκκίνισμα, ανησυχία, αμηχανία, αμηχανία και νωθρότητα σε δημόσιους χώρους, φοβούμενοι τον γελοιοποίηση.Μερικοί πάσχοντες φοβούνται την οπτική επαφή, φοβούμενοι την ανταλλαγή ματιών, κάτι που ονομάζεται οφθαλμοφοβία.
Συγκεκριμένες εκδηλώσεις της κοινωνικής αγχώδους διαταραχής
Στο διάολο με όποιον αγαπάς: Αν χτυπήσεις την πόρτα, θα υποθέσω ότι με περιφρονείς.
Παθητικά επιθετικός: Είμαι παθητικός τύπος. Αν κάνεις την πρώτη κίνηση για να δείξεις φιλικότητα, θα σου αφιερωθώ ολόψυχα. Αλλά αν αισθανθώ ότι με αντιπαθείς, δεν θα ασχοληθώ καν με την προσποίηση της ευγένειας — θα σε αγνοήσω εντελώς.
Κρέμεται από μια κλωστή: Αν αισθανθώ ότι κάποιος είναι έτοιμος να φύγει, θα επιλέξω να φύγω πρώτος.
Τίποτα δεν νικάει ένα μπολ ζεστή σούπα με νουντλς: Ποτέ δεν έμαθα πώς να γράφω τη λέξη «διατηρώ».
Dreamer's Age: Όταν δεν απαντάς για πολύ καιρό, αρχίζω να αναρωτιέμαι αν σε ενοχλώ.
Late Steamed Bun: Θα είμαι πάντα εδώ. Αλλά αν κάνεις ένα βήμα μακριά, αυτή η απόσταση γίνεται μόνιμη. Αν όμως κάνεις ένα βήμα προς το μέρος μου, θα κάνω 999 βήματα προς το μέρος σου.
Little Fish: Όταν αισθάνομαι μια ρωγμή στη σχέση, απλά απομακρύνομαι εντελώς.
Cat Up Ahead: Όταν συνομιλώ, πιάνω τον εαυτό μου να σκέφτεται: «Να το πω αυτό;» «Θα τους αναστατώσει;» «Μπα, καλύτερα όχι.» Και τότε η συζήτηση απλά τελειώνει.
Quiet Scavenger: Τη στιγμή που θα αισθανθώ ότι απομακρυνόμαστε, θα σε διαγράψω από τις επαφές μου χωρίς δεύτερη σκέψη.
luckone Loki King: Αναστατώνομαι κάθε φορά που έρχονται καλεσμένοι. Απεχθάνομαι τις συγκεντρώσεις πάνω από όλα.
Ο βασιλιάς με έστειλε να περιπολώ στα βουνά: Η εξωτερική μου υπερηφάνεια και απόσταση προέρχονται από την ανασφάλεια και τη δειλία μου.
babygirl: Αν δεν απαντήσουν σε μια κλήση, δεν θα κάνω δεύτερη.
Μικρός Μένκιος μακριά από το σπίτι: Ακόμα και το να καλέσω την εξυπηρέτηση πελατών 10086 με κάνει να νιώθω άγχος και ανησυχία.
Γρήγορα, μάντεψε ποιος: Όταν μιλάω, δεν τολμώ να κοιτάξω τους άλλους στα μάτια.
Πώς πρέπει να διαχειρίζονται την κατάστασή τους τα άτομα που πάσχουν από κοινωνική φοβία;
Είναι ευρέως αποδεκτό ότι τα άτομα που πάσχουν από κοινωνική φοβία και επιλέγουν να μένουν στο σπίτι και να αποφεύγουν τις κοινωνικές καταστάσεις δεν επιλύουν ουσιαστικά το πρόβλημα. Οι ειδικοί προτείνουν ότι η καλύτερη θεραπεία για την κοινωνική φοβία είναι ο συνδυασμός της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής και της ψυχολογικής θεραπείας. Είναι λοιπόν αξιόπιστη η παραδοσιακή κινεζική ιατρική για τη θεραπεία της κοινωνικής φοβίας;Ακολουθεί μια λεπτομερής εξήγηση. Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή, γνωστή και ως κοινωνική φοβία, είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έντονο φόβο ή ανησυχία σε οποιοδήποτε κοινωνικό ή δημόσιο περιβάλλον. Εκδηλώνεται όχι μόνο εσωτερικά, αλλά και ως τρόμος απέναντι σε επικείμενες καταστάσεις και άτομα, συνοδευόμενος από ανησυχία, κατάθλιψη και αγωνία, που συχνά εκδηλώνεται εξωτερικά μέσω της συμπεριφοράς.Εάν ένα άτομο παραμένει παγιδευμένο σε παρατεταμένα συναισθήματα κατωτερότητας και αυτοκατηγορίας, το μυαλό του επιβαρύνεται από επίμονη ανησυχία, φόβο και αγωνία. Αυτό εκδηλώνεται συμπεριφορικά ως απόσυρση, απογοήτευση και αδιαφορία, οδηγώντας στην αποφυγή κοινωνικών αλληλεπιδράσεων και στο φόβο για πολυσύχναστα περιβάλλοντα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ψυχική εξάντληση και στην ανάπτυξη κοινωνικής αγχώδους διαταραχής.
Οι ασθενείς πρέπει να καλλιεργήσουν ευεργετικές συνήθειες στον τρόπο ζωής τους, όπως να κάνουν βραδινές βόλτες μετά το δείπνο και να ασκούνται τακτικά, κάτι που αποδεικνύεται ιδιαίτερα ευεργετικό για την ανάρρωση των συμπτωμάτων.
Οι κλινικές εκδηλώσεις της κοινωνικής αγχώδους διαταραχής είναι συχνά περίπλοκες, πολύπλευρες και αόριστες. Η θεραπεία πρέπει να αξιοποιεί τα πλεονεκτήματα της διαφοροποίησης των προτύπων και της θεραπευτικής προσέγγισης της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, εστιάζοντας στην κύρια αντίφαση, δηλαδή στο κυρίαρχο σύμπτωμα ή σύνδρομο, για να χορηγηθεί στοχευμένη θεραπεία.Ουσιαστικά, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική προσεγγίζει τις φοβίες μέσω της διαφοροποίησης και της θεραπείας των προτύπων. Οι ασθενείς πρέπει να επιλέγουν τα κατάλληλα θεραπευτικά σχήματα με βάση τον συγκεκριμένο τύπο φοβίας και την εκδήλωση των συμπτωμάτων. Η συνεπής χορήγηση ηρεμιστικών και ανακουφιστικών φαρμάκων θα τους απελευθερώσει τελικά από το «μάγικο» της φοβίας.