Sociálna úzkostná porucha je v súčasnosti tretím najčastejším psychickým ochorením. Svoju situáciu môžete posúdiť pomocou nasledujúceho dotazníka:
Metóda bodovania:
Každá otázka ponúka štyri možnosti odpovede: 1. Nikdy alebo veľmi zriedka; 2. Niekedy; 3. Často; 4. Vždy. Zakrúžkujte príslušnú odpoveď v tabuľke nižšie, pričom príslušné číslo predstavuje vaše skóre za danú otázku.Spočítajte všetky skóre, aby ste získali konečný súčet.
1. Zraz a spoločenské udalosti vo mne vyvolávajú úzkosť. (1234)
2. Často sa vyhýbam rozhovorom s neznámymi ľuďmi. (1234)
3. Najviac ma desí hovoriť pred dôležitými osobami. (1234)
4. Červenanie sa na verejnosti mi spôsobuje úzkosť.(1234)
5. Nemám rád, keď som predmetom diskusie iných. (1234)
6. Vyhýbam sa akýmkoľvek situáciám, v ktorých som stredom pozornosti. (1234)
7. Bojím sa hovoriť na verejnosti. (1234)
8. Keď vidím cudzích ľudí, nevedomky sa trasiem a cítim úzkosť. (1234)
9.Sním o tom, že sa počas rozhovorov s ostatnými zosmiešnim. (1234)
10. Nedokážem vykonávať úlohy pod dohľadom ostatných. (1234)
Hodnotenie:
(Menej ako 10 bodov) Buďte bez obáv, netrpíte sociálnou úzkostnou poruchou.
(11–24 bodov) Vykazujete mierne príznaky; ich ďalší vývoj môže byť problematický.
(25–35 bodov) Možno ste na pokraji stredne ťažkej sociálnej úzkostnej poruchy. Ak je to možné, vyhľadajte ďalšiu konzultáciu v nemocnici alebo psychologickom poradenskom centre.
(36–40 bodov) Bohužiaľ, zdá sa, že trpíte ťažkou sociálnou úzkostnou poruchou. Okamžite vyhľadajte pomoc psychiatra alebo terapeuta, aby ste prekonali túto ťažkosť.