O transtorno de ansiedade social é hoje a terceira condição psicológica mais prevalente. Pode avaliar a sua própria situação usando o seguinte questionário:
Método de pontuação:
Cada pergunta oferece quatro opções de resposta: 1. Nunca ou raramente; 2. Às vezes; 3. Frequentemente; 4. Sempre. Circule a resposta aplicável na tabela abaixo, com o número correspondente representando a sua pontuação para essa pergunta.Some todas as pontuações para obter o seu total final.
1. Reuniões e eventos sociais causam-me ansiedade. (1234)
2. Costumo evitar conversas com pessoas desconhecidas. (1234)
3. Falar diante de pessoas importantes enche-me de pavor. (1234)
4. Corar em público causa-me um grande desconforto.(1234)
5. Não gosto de ser o assunto de discussões alheias. (1234)
6. Evito qualquer situação em que seja o centro das atenções. (1234)
7. Tenho pavor de falar em público. (1234)
8. Ver estranhos faz-me tremer e sentir ansiedade involuntariamente. (1234)
9.Sonho em passar vergonha durante conversas com outras pessoas. (1234)
10. Não consigo realizar tarefas sob o escrutínio de outras pessoas. (1234)
Avaliação:
(Abaixo de 10 pontos) Fique tranquilo, você não sofre de transtorno de ansiedade social.
(11–24 pontos) Você apresenta sintomas leves; a progressão contínua pode ser problemática.
(25–35 pontos) Pode estar à beira de um transtorno de ansiedade social moderado. Se possível, procure mais aconselhamento num hospital ou centro de aconselhamento psicológico.
(36–40 pontos) Infelizmente, parece sofrer de um transtorno de ansiedade social grave. Procure ajuda de um psiquiatra ou terapeuta imediatamente para superar essa dificuldade.