El trastorno de ansiedad social ocupa actualmente el tercer lugar entre los trastornos psicológicos más frecuentes. Puede evaluar su propia situación utilizando el siguiente cuestionario:
Método de puntuación:
Cada pregunta ofrece cuatro opciones de respuesta: 1. Nunca o rara vez; 2. A veces; 3. A menudo; 4. Siempre. Marque con un círculo la respuesta aplicable en la tabla siguiente, y el número correspondiente será su puntuación para esa pregunta.Sume todas las puntuaciones para obtener su total final.
1. Las reuniones y los eventos sociales me causan ansiedad. (1234)
2. A menudo evito conversar con personas que no conozco. (1234)
3. Hablar ante personas importantes es lo que más me aterroriza. (1234)
4. Sonrojarme en público me causa una gran angustia.(1234)
5. No me gusta ser objeto de conversación de los demás. (1234)
6. Evito cualquier situación en la que sea el centro de atención. (1234)
7. Me da pánico hablar en público. (1234)
8. Ver a desconocidos me hace temblar y sentir ansiedad de forma involuntaria. (1234)
9.Sueño con hacer el ridículo durante las conversaciones con otras personas. (1234)
10. No puedo realizar tareas bajo la mirada escrutadora de los demás. (1234)
Evaluación:
(Menos de 10 puntos) No se preocupe, no padece un trastorno de ansiedad social.
(11-24 puntos) Presenta síntomas leves; si continúan progresando, pueden resultar problemáticos.
(25-35 puntos) Puede que esté al borde de un trastorno de ansiedad social moderado. Si el tiempo lo permite, acuda a un hospital o centro de asesoramiento psicológico para obtener más información.
(36-40 puntos) Lamentablemente, parece que padece un trastorno de ansiedad social grave. Busque ayuda de un psiquiatra o terapeuta inmediatamente para superar esta situación.