Soziale Angststörung ist mittlerweile die dritthäufigste psychische Erkrankung. Mit dem folgenden Fragebogen können Sie Ihre eigene Situation einschätzen:
Bewertungsmethode:
Jede Frage bietet vier Antwortmöglichkeiten: 1. Nie oder selten; 2. Manchmal; 3. Oft; 4. Immer. Kreisen Sie die zutreffende Antwort in der folgenden Tabelle ein, wobei die entsprechende Zahl Ihre Punktzahl für diese Frage darstellt.Addieren Sie alle Punktzahlen, um Ihre Gesamtpunktzahl zu erhalten.
1. Versammlungen und gesellschaftliche Veranstaltungen verursachen mir Angst. (1234)
2. Ich vermeide oft Gespräche mit unbekannten Personen. (1234)
3. Vor wichtigen Persönlichkeiten zu sprechen, macht mir am meisten Angst. (1234)
4. In der Öffentlichkeit rot zu werden, bereitet mir erhebliche Unannehmlichkeiten.(1234)
5. Ich mag es nicht, wenn andere über mich reden. (1234)
6. Ich vermeide jede Situation, in der ich im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehe. (1234)
7. Ich habe Angst davor, in der Öffentlichkeit zu sprechen. (1234)
8. Wenn ich Fremde sehe, zittere ich und fühle mich unwillkürlich unwohl. (1234)
9.Ich träume davon, mich in Gesprächen mit anderen zu blamieren. (1234)
10. Ich kann keine Aufgaben unter der Beobachtung anderer ausführen. (1234)
Bewertung:
(Unter 10 Punkten) Seien Sie versichert, dass Sie nicht unter einer sozialen Angststörung leiden.
(11–24 Punkte) Sie zeigen leichte Symptome; eine weitere Verschlimmerung könnte problematisch sein.
(25–35 Punkte) Sie stehen möglicherweise kurz vor einer mittelschweren sozialen Angststörung. Suchen Sie nach Möglichkeit weitere Beratung in einem Krankenhaus oder einer psychologischen Beratungsstelle auf.
(36–40 Punkte) Leider scheinen Sie an einer schweren sozialen Angststörung zu leiden. Suchen Sie sofort Hilfe bei einem Psychiater oder Therapeuten, um diese Schwierigkeit zu überwinden.