Sociální úzkostná porucha je v současné době třetím nejčastějším psychologickým onemocněním. Svou situaci můžete posoudit pomocí následujícího dotazníku:
Způsob bodování:
Každá otázka nabízí čtyři možnosti odpovědi: 1. Nikdy nebo velmi zřídka; 2. Někdy; 3. Často; 4. Vždy. Zakroužkujte příslušnou odpověď v tabulce níže a zapište si číslo, které odpovídá vašemu bodovému hodnocení pro danou otázku.Sečtěte své skóre a získáte konečný součet.
1. Setkání a společenské akce ve mně vyvolávají úzkost. (1234)
2. Často se vyhýbám konverzacím s neznámými lidmi. (1234)
3. Nejvíc mě děsí mluvit před důležitými osobnostmi. (1234)
4. Červenání na veřejnosti mi způsobuje úzkost.(1234)
5. Nelíbí se mi, když jsem předmětem diskusí ostatních. (1234)
6. Vyhýbám se situacím, kdy jsem středem pozornosti. (1234)
7. Bojím se mluvit na veřejnosti. (1234)
8. Při pohledu na cizí lidi se třesu a cítím nechtěnou úzkost. (1234)
9.Sním o tom, že se při rozhovorech s ostatními ztrapním. (1234)
10. Nedokážu plnit úkoly pod dohledem ostatních. (1234)
Hodnocení:
(Méně než 10 bodů) Můžete být klidní, netrpíte sociální úzkostnou poruchou.
(11–24 bodů) Vykazujete mírné příznaky; jejich další progrese může být problematická.
(25–35 bodů) Možná se nacházíte na hranici středně závažné sociální úzkostné poruchy. Pokud je to možné, vyhledejte další konzultaci v nemocnici nebo psychologickém poradenském centru.
(36–40 bodů) Bohužel se zdá, že trpíte závažnou sociální úzkostnou poruchou. Okamžitě vyhledejte pomoc psychiatra nebo terapeuta, abyste tuto obtíž překonal.